Чеканка сделай сам: Чеканка “Сделай Сам” (Бабочка и Лев)

alexxlab | 04.10.1997 | 0 | Разное

Содержание

Чеканка для детей по фольге: детский набор для творчества

Металлопластика, или чеканка по фольге, стремительно набирает популярность как отличное хобби для детей и для всей семьи. Многие хорошо помнят 80-е, когда, пожалуй, не было ни одной квартиры без чеканки на стене. Но время идет. И чеканки вместе с хрустальными вазами и коврами стали неким атрибутом прошлого.

Однако чеканки возвращаются! Но теперь уже в виде хобби. Причем очень доступного и подходящего для детей. Сейчас можно приобрести много интересных наборов, которые позволят заниматься металлопластикой даже детям.

Такой набор станет отличным подарком для ребенка, у которого уже скопилось изрядное количество кукол, машинок и мягких игрушек. К тому же, если вашему ребенку приглянется металлопластика, то в скором времени вы, возможно, получите от него подарок в виде симпатичной чеканки.

Что из себя представляет чеканка по фольге?

Чеканка — это техника создания на металле рельефных изображений, таких как рисунки и надписи. Металлопластика, или чеканка по фольге, подразумевает работу с тонким листом металла. Его толщина обычно составляет 0,2—0,5 миллиметра. Если лист будет тоньше, он будет рваться. А более толстый лист потребует других методов обработки.

Ход работы

  1. Лист фольги помещаем на мягкую подложку.
  2. На фольгу кладем шаблон с изображением.
  3. При помощи стека с острым концом переносим контуры изображения на фольгу.
  4. Разными стеками заполняем фон и прорисовываем линии.

Техник заполнения фона много: точки, черточки, волны, кружочки, разного рода тиснение.

Чеканка по фольге, или металлопластика: наборы для творчества

Сейчас производится много наборов, в которых уже есть все необходимое для работы в технике металлопластика. Давайте рассмотрим поближе некоторые из них.

Наборы «Металлопластика» торговой марки «Фантазер»

В коротком видео, которое я нашла на YouTube, одна очень способная девочка расскажет все о комплектации этих наборов. А подходящий набор от этого бренда вы можете выбрать по этой ссылке.

«Чеканка» из серии «Сделай сам» торговой марки «Лапландия»

Это тоже очень хорошие наборы для создания отличных панно! Их тематика достаточно разнообразна: бабочка, парусник, щенок, акула, динозавр. Производитель рекомендует эти чеканки в качестве подарка папе и маме.

Выбрать чеканку из серии «Сделай сам»

Щенок и Парусник или Динозавр и Парусник

Набор для творчества «Чеканка» торговой марки «Danko»

Эти наборы для творчества подойдут детям от 8 лет. На коробке написано: «Две картины — два шедевра». В согласии с этим внутри вы найдете: два рисунка для чеканки, две металлические заготовки, а также два стека, коврик-подкладку и инструкцию.

Выбрать чеканку Danko

из коллекции 1 или из коллекции 2

Здесь вы можете подобрать набор для изготовления чеканки из серии «DIY IRONWORK SET». Наборы рассчитаны на детей от пяти лет. В комплекте: 2 листа фольги, 2 картонных рамки, 2 листа с рисунком, 4 стека, подложка и инструкция.

Чеканка по фольге: сделай сам

Если нужные инструменты для чеканки у вас есть, а также хватает рисунков и идей, можно ограничиться качественной фольгой. Вот как ее описала одна покупательница.

Это реальная, настоящая фольга для чеканки, которая использовалась в пионерские годы на уроках труда. В пачке, правда, всего три листа формата А4, но она отличного качества. Когда из пачки вынимаешь, звенит как металлический лист. По плотности даже сравнивать с пищевой фольгой нельзя, это совсем другой материал. Цвет красивый, рисунок наносится превосходно, не рвется. (Отзыв из интернета.)

По ссылкам ниже можно выбрать подходящую фольгу от разных производителей. В каждом из наборов по 3 листа.

  • Золотая фольга для чеканки (18,5х29 см)
  • Золотая фольга для чеканки (210х297 мм)
  • Серебряная фольга для чеканки (18,5х29 см)
  • Серебряная фольга для чеканки (210х297 мм)
  • Бронзовая фольга для чеканки (210х297 мм)

Интересные наборы для творчества в других статьях сайта «Хочу игрушку!»

Если вам нравится делать стильные вещи и оригинальные игрушки своими руками, то вы наверняка оцените и другие статьи сайта. В них рассказывается об интересных наборах для творчества в разных техниках. Например: поделки из гипса, роспись по ткани, бисероплетение, мозаика из пайеток, граттаж, пэчворк.

А также есть ряд статей о том, как придать объем бумаге. Сколько таких способов вы знаете? Например: оригами, квиллинг, бумажный туннель, папертоль, паперкрафт — в том числе для детей.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Комплект журналов СДЕЛАЙ САМ 1989г . 12 номеров. Велосипед.чеканка.камин.сантехника

 

 
100 % предоплата. Только по России. Высылаю лот в течении 5 рабочих дней. Претензии по поводу плохой работы почты (потеря, вскрытие, повреждение содержимого и т.п.) на незастрахованном отправлении не принимаю !!!

Принимаю оплату – СБЕРКАРТА ,ПОЧТОВЫЙ ПЕРЕВОД.
Эл.валютами не пользуюсь ,наложенным платежом не высылаю.
Задавайте все вопросы до покупки лота.
 

Ближайшая отправка – 13 апреля.

1. Доставка осуществляется Почтой России – собираю / отправляю заказ в течении 5 дней после оплаты. Почта проблемная организация , потому пользуюсь проверенными операторами в их смены. 

Тк высылаю намного быстрей . Вес от нескольких кг выгоднее отправлять – 

Boxberry   на сумму от 700р . доставку оплачиваете при получении. При большом объёме дешево отсылать , пример отправки (Астрахань – Москва коробка 13 кг = 800р)(Астрахань – Орёл 5 кг – Короб М – 437р).(Астрахань – Москва. короб М – 356 р.)

СДЕК на сумму от 700р , доставку оплачиваете при получении.

ТК Деловые Линии на сумму от 5000р. 

2. Оплата – на карту СБ, все остальные способы оговариваются до покупки. Электронных валют у меня нет. На оплату для ника с положительным рейтингом выделяется 5 дней,для нулевого ника 3 дня, дальше следует запрос и чуть позже санкции – уменьшение рейтинга.

3.Только полная 100 % предоплата , Наложенным платежём не отправляю.

4. За почту отвечаю в размере страховки лота. Страховка по желанию , составляет 5 % от стоимости страховки + 200р.

При страховании отправления , почтовый работник просматривает отправляемый лот.

5.Не торгуюсь на маленькие суммы . 10 % скидку делаю от 30 т.р. 

——————

————————————————————

Личные встречи по Астрахани предусмотрены по предоплате , на сумму от 500р . Меньше – по почте. 

Сделай сам своими руками: Чеканка

Три чекана имеют сферическую боевую головку различного радиуса закругления. Их называют пурошники. От удара такого инструмента по металлическому листу остается углубленная сферическая ямка.

Предпоследний чекан – канфарник – представляет собой нечто вроде крупной притуплённой швейной иглы. След от него на поверхности металла выглядит вмятой точкой. Нередко канфарником, нанося удар за ударом, переводят рисунок с бумаги на металл. Кроме того, этим чеканом придают шероховато-матовую фактуру декоративным элементам композиции. На рисунке 35 показана чеканка, фон которой обработан канфарником.

Перечисленные группы чеканов являются основными, первоочередными, без которых нельзя начать работу над декоративной композицией в металле.

Есть разновидности чеканов, которыми выполняют специальные операции. Среди этих инструментов можно назвать сапожок и трубочки. “Сапожок” – последний чекан см. на рисунке 34. Он имеет форму сапога, отчего и получил название. “Сапожок” служит для поднутрения выпуклых форм рельефа в местах соприкосновения их с фоном.

У чеканов-“трубочек” в противоположность пурошникам боевая часть представляет собой вогнутую полусферическую форму. При ударе они оставляют шаровидные выпуклости.

Как правило, этим ассортиментом чеканов не ограничиваются. В процессе работы композиция заставляет мастера импровизировать, создавать по ходу дела новые формы боевой части инструмента. Постепенно у чеканщика накапливается несколько десятков самодельных чеканов.

Для начала занятий достаточно иметь 10-12 штук из перечисленных нами. Чеканы главным образом обрабатывают в тисках, но пурошники и “трубочки” удобнее вытачивать на станке.

В изготовлении чеканов есть некоторые особенности, на которые нужно обратить внимание:

1. Если сечение чекана в утолщенной средней части (остове) 7-8 мм, то в месте перехода остова в боевую часть плавно выпиливают шейку.

2. Нижняя боевая кромка (у расходника) или плоскость (у лощатника) всегда должна быть с заоваленными, несколько приподнятыми краями и чуть выпуклой серединкой (см. рис. 33).

3. Боевой (рабочий) участок чекана должен быть тщательно обработан напильником, затем отшлифован наждачными шкурками и отполирован на войлочном круге пастой ГОИ. Полировать чеканы надо до закалки, закалить и вновь отполировать.

Изготавливают чеканы из стального прутка. Можно взять для этого сталь У7 или У8. Чтобы придать инструменту необходимую твердость, его закаляют. Для этого можно использовать муфельную печь.

Процесс закалки состоит в следующем: в муфельной печи инструменты, подвергающиеся закалке, равномерно нагревают до температуры 730- 740 С. Нагрев чеканов ведут до тех пор, пока они не станут приблизительно одинакового цвета с внутренними стенками раскаленной печи. После этого их вынимают из муфеля и быстро охлаждают в сосуде с водой или маслом.

Качество закалки можно определить с помощью напильника. Если он скользит по чекану, не снимая слоя металла, значит, закалка сухая, и нужно произвести отпуск. Для этого на одной из сторон чекана делают шлиф и нагревают чекан в пламени горелки, следя за цветом на шлифе. Когда на нем появится соломенный цвет побежалости (это соответствует 200- 220° С), нагрев прекращают и чекану дают остыть. Металл становится более мягким, вязким, хотя и в достаточной мере закаленным.

Процесс закалки сложен, требует внимания и аккуратности. Не сразу познаются тонкости этой операции.

Все рассмотренные виды чеканов могут быть в боевой части гладкими или матовыми, рисунчатыми, с насечкой или набивкой. Насечку на чекане выполняют до закалки следующим образом: после обработки боевой части ее отжигают, чтобы придать большую вязкость, ковкость этому участку чекана. При отжиге нагревают чекан или его боевую часть до температуры закалки, а затем охлаждают на воздухе.

Следующая операция – нанесение насечки. Чекан зажимают в тисках боевой частью кверху и канфарником набивают ячейки, после этого закаляют. Чекан надолго сохраняет насечку. Таким чеканом делают фактуру на отдельных частях декоративной композиции.

Во время работы чеканы ставят в невысокий стакан боевой частью кверху, чтобы сразу было видно, где находится нужный по форме инструмент. Чеканы держат несколько наклонно по отношению к плоскости металла, а пуансоны под удар молотка ставят вертикально.

Молотки

Так же в работе с металлом большую роль играют выбор молотков, ниже я приведу основной ряд этого инструмента.

Для чеканки требуется молоток особой формы. Одна из сторон головки молотка предназначена для удара по чекану. Она должна быть плоская, достаточно широкая, чтобы не промахнуться при работе, когда все внимание сосредоточено на точке соприкосновения чекана с листом металла. Эта часть молотка может иметь квадратное или круглое очертание. Оборотная сторона головки молотка заточена шарообразно и используется при выколотке крупных рельефов на листовом материале. Это, в сущности, увеличенный чекан-пурошник.

Со средней частью молотка, где укреплена ручка, ударная плоскость и сферический выступ соединены шейками (рис. 36). Сталь для молотков применяют углеродистую, инструментальную У7 или У8.


Рис. 36. Разновидности молотков для чеканки

Молотки, как и чеканы, кружковцы могут изготовить сами. Головка молотка весит от 70 до 120-130 г. Более тяжелые молотки (250-300 г) идут на крупные декоративные, оформительские работы, с которыми учащиеся сталкиваются довольно редко.

Молотки для чеканки делают слесарным или токарным способом. Для работы желательно иметь два молотка различной величины. Рекомендуется один из них сделать в тисках, а другой – на токарном станке. Это позволит школьникам закрепить умение работать со слесарными инструментами и на металлообрабатывающих механизмах. На рисунке 36 два верхних молотка выполнены в тисках, а нижний – на токарном станке. Деревянную ручку делают из крепкой, не слоистой древесины (прикомлевая часть березы, клена, граба).

Как видно на рисунке 36, ручки у двух нижних молотков несколько изогнуты и имеют утолщения на концах.

При изготовлении молотков необходимо соблюдать ряд условий, чтобы получить хороший, надежный инструмент.

После того как головка молотка приобрела необходимые очертания и было просверлено и пропилено отверстие под ручку, необходимо тщательно отполировать боевую плоскость, а затем закалить инструмент в муфельной печи. Процесс закалки и отпуска такой же, как и у чекана.

На рисунке 36 показаны три молотка, предназначенных для чеканки по металлу. Два нижних изготовлены правильно. Верхний молоток имеет ряд недостатков:

1) у него очень узкая (по отношению к величине всего молотка) ударная часть;

2) ручка коротка для головки такого размера;

3) конфигурация ручки неудобна для рук – они будут быстро уставать.

Молоток нужен удобный и послушный в работе. Ручка на конце утолщается и удобно ложится в ладонь. Продольная ось головки молотка должна быть перпендикулярна к линии, мысленно соединяющей нижнюю точку ручки с боевой (ударной) плоскостью (рис. 37).


Рис. 37. Насадка ручки молотка для чеканки

Ударная плоскость головки молотка должна быть несколько заовалена так же, как плоскость чекана-лощатника.

Материалы

Для занятий чеканкой необходимы листовой металл (или сплавы) различной толщины, обладающий свойством пластической деформации; медь, латунь (сплав меди 19-45% с цинком 81-55%), алюминий, декапир (мягкая малоуглеродистая сталь, отожженная и протравленная). Первые учебные работы можно выполнить на кровельной стали (в обиходе ее называют кровельным железом). Вот и я в основном работаю с тонкими металлами от 0.8 до 2-х мм постоянно отжигая металл а с 2-х мм сталью приходится работать постоянно нагревая его до красна так он становится мягче и эластичней   

Эти материалы легко принимают нужную форму под ударами чекана и молотка. Они позволяют при необходимости создавать высокий рельеф в композиции. Толщиной они могут быть от 0,3 до 0,6 мм. Более толстый лист трудно прочеканивать, но я все же работаю и с более толстыми сталями потому что композицию зачастую приходится собирать из частей и соединять при помощи сварки. Исключение составляет лишь алюминий, пластические свойства которого дают возможность применять и большую толщину (до 2 мм). Медь годится любых марок. Из латуни лучше выбирать марки, обладающие наибольшей пластичностью: Л62, Л68, Л80 (цифры после буквы означают процент меди в сплаве).

Издавна на Руси чеканку выполняли на смоле. Смола, расположенная под бляшкой, смягчает удар чекана, позволяет лепить форму рельефа с предельной точностью. Необходимо запастись смолой в нужном количестве. Сейчас в чеканном деле широко применяют искусственную смолу от перегонки нефти (битум). Она обладает различными свойствами в зависимости от вязкости. Для чеканки больше подходит смола № 4 и 5. Можно сплавлять равное количество смолы № 3 и 5, в результате получают эластичный рабочий состав. Пользоваться одним № 3 битума нельзя, так как он плавится уже при комнатной температуре и в процессе работы липнет к рукам, инструментам и растекается по металлу.

Для приготовления рабочего состава смолы под чеканку необходим наполнитель. В качестве его можно использовать мелкий просеянный песок, формовочную землю, сухой красочный пигмент (охру, сурик). Его добавляют в смолу в пределах 10-30%. Нужно помнить, что от большего содержания наполнителя смола становится тверже и черствее – меньший рельеф можно вытянуть из листа металла.

Для стирания капель смолы употребляют керосин, а окончательную протирку чеканного рельефа после химической обработки производят машинным маслом (веретенным, швейным или трансформаторным).

Для химической отделки чеканных работ нужно запастись различными реактивами. Среди них основные – соляная кислота, азотная кислота, серная кислота, порошковая сера, поташ, тиосульфат натрия (серновати-стокислый натрий), сернокислая медь, сернистый аммоний но я ими не пользуюсь так ка опасно да и достать без лицензии не так то просто.

Эти реактивы дают на поверхности чеканки равномерный налет патинирующей пленки. Чтобы высветлить отдельные участки и придать работе соответствующий вид, нужен кварцевый песок и порошок пемзы.Для занятий чеканкой по листу желательно иметь отдельное помещение. мне псчасливилось я работаю в слесарно-механической мастерской. Здесь должна обязательно работать вентиляция, так как от своевременного поступления свежего воздуха зависит продолжительность работы нервно-мышечной системы.Каждое рабочее место должно быть рационально освещено. Для этого я использую общее и индивидуальное освещение.Кроме стандартного оборудования и инструментов слесарно-механической мастерской, технология изготовления чеканки требует особых приспособлений и материалов: поверочных плит для правки листового материала; мешков, сшитых из тонкого плотного брезента, наполненных просеянным просушенным песком. Размеры мешка могут быть в пределах 40X40 см при толщине слоя песка в мешке 6-8 см. На нем производят выколотку приблизительного рельефа задуманной композиции. Нередко мешки используют для подкладки под ящик со смолой во время чеканки. Вязкий песок отлично глушит звук. Это позволяет значительно снизить шум в мастерской

Приспособление для первичной варки смолы

Хорошо бы в мастерской поставить котел с электроподогревателем. Но так как сделать это достаточно трудно, мне приходится нагревать емкость на плите в отдаленном углу дабы не случилось пожара.  разогрев смолу в металлическом ящике. разливают с наполнителем в деревянные ящики с невысокими бортиками (рис. 31). Подогревать смолу в деревянном ящике будут специальные электронагревательные приборы со спиралью, расположенной на расстоянии 15-20 см от поверхности смолы. Как правило, таких приборов нет. Их можно заменить обычными рефлекторами. Использовать их можно по-разному. Рекомендую следующий способ: рефлекторы крепят на стене с таким расчетом, чтобы поток излучаемого тепла мог за 40-60 мин прогреть до дна смолу в ящике. Так как зажимный винт рефлектора позволяет регулировать высоту наклона отражателя, под таким устройством, регулируя скорость, можно греть смолу в ящиках с различной высотой бортов. Для быстрой и надежной работы лучше ставить спаренные рефлекторы (рис. 32).


Рис. 31. Ящик для смолы
Рис. 32. Рефлекторы

Обычно прогрев, насмолку и отжиг производят попеременно. Лучше, конечно, сделать две установки. В зависимости от помещения их можно расположить в один или два этажа. Поступают и иначе: ящик делают не деревянный, а металлический с двойным дном и междудонной спиралью. Мощность ее может быть различной в зависимости от величины ящика. Спираль надежно изолируется асбестовыми прокладками и фарфоровыми изоляторами, чтобы исключить выход электротока на металлический кожух ящика.

Нередко участок насмолки быстро загрязняется натеками смолы. Чтобы сохранить здесь чистоту, пользуются сменными металлическими листами-прокладками. С загрязненного листа следы смолы удаляют паяльной лампой, отжигают на костре или срубают зубилом, а затем протирают керосином и хорошо промывают горячей водой.

Кроме того, необходимо следующее: металлическая лопатка на длинной металлической ручке для перемешивания разогревающейся смолы; кузнечные щипцы для захвата отжигаемой металлической пластины; хорошо иметь вытяжной шкаф для проведения химических реакций; ванны с травильными растворами для отбеливания бляшек; химическая посуда, применяемая во время смешивания химических реактивов так как я не пользуюсь реактивами мне данные приспособления не понадобились; вот раковина с проточной (желательно горячей) водой необходима я пользуюсь ванной и чайником – для промывки изделия после обработки их керосином; ящик с древесными опилками для высушивания изделий; брезентовые рукавицы для работы с расплавленной смолой.

Переворачивают изделие в химических растворах в резиновых перчатках.

Муфельная печь с температурой нагрева до 1000° С, мощностью 2600 Вт нужна для закалки изготовленных чеканов и молотков.

Газовая паяльная горелка с подачей воздуха от электро компрессора. В пламени этого устройства производят отпуск перекаленных инструментов, а также отжиг металлических пластинок и чеканных бляшек. Если ее трудно достать, можно ограничиться пламенем паяльной лампы.

Газовую плиту используют для приготовления различных химических растворов и расплавов солей, требующих определенной температуры. Опыт показывает, что в духовом шкафу можно, разогреть смолу, затвердевшую в ящиках.

Электро точило со сменными наждачными и войлочными кругами необходимо при заточке для придания разнообразной формы чеканам и при полировке их рабочих (боевых) частей и готовых чеканок.

Рабочий процесс

Техника чеканки

Техника чеканки по листу представляет собой декоративный рельеф, воплощенный в металле.

Глубина чеканного рельефа может быть различной, от высокого скульптурного горельефа до почти плоского двухмерного контурного, напоминающего гравировку. Выбор того или иного решения зависит от задач, которые ставит перед собой создатель. Существуют определенные технологические этапы и режимы, являющиеся общими для высоких и низких рельефов, выполненных из листового металла.

Технология чеканки по листу разделяется на следующие этапы:

1. Подготовка рисунка. 2. Насмолка бляшки. 3. Перевод рисунка на металл. 4. Обводка контуров расходником и опускание фона. 5. Снятие бляшки, отжиг и отбеливание. 6. Выколотка рельефа. 7. Повторная насмолка. 8. Патинирование и оксидирование. 9. Оформление чеканки.

Рассмотрим подробнее технологические особенности каждого из названных этапов.

Подготовка рисунка

Рисунок создается в натуральную величину чеканки. Для удобства последующей работы со всех сторон на листе бумаги оставляют поля размером 30-40 мм. Манера рисунка – контурная со штриховкой. Все элементы должны быть четкими, ясно читаемыми, обведенными равномерной, проволочной линией. Места углубленных планов рекомендуется заштриховывать, а выпуклости оставлять светлыми. Если рисунок выполняют на тонированной бумаге, то белилами или мелом нужно высветлить бугристости рельефа, а впадины оставить цвета бумаги.

Общие контуры и силуэты композиции должны передаваться ритмично и декоративно. Следует добиваться не только четкости всех пластических форм и объемов, но красоты и узорности силуэта каждого элемента в отдельности.

Нужно стремиться сохранить ощущение материальности металла, его массивности, прочности и в то же время эластичности.

В рисунках разрешается умышленно допускать некоторую упрощенность в трактовке деталей, сохраняя при этом монументальную выразительность изобразительных форм. Хорошо стилизовать рисунок так, чтобы зритель мог без труда, с первого взгляда узнать, что именно изображено- животное или птица, растение или фигура человека, найти степень декоративного обобщения, подчеркнуть наиболее характерные признаки объекта.

Ни в коем случае нельзя переводить в чеканку фотографии или репродукции живописных картин и графических рисунков. Их нужно соответствующим образом переработать для чеканного рельефа и лишь тогда воплощать в металле.

Чеканка по металлу, как и всякое произведение декоративно-прикладного искусства, не существует изолированно; оно сочетается с определенным интерьером, который, в свою очередь, включается в общий ансамбль помещения или целого архитектурного комплекса. Если чеканные рельефы вмонтированы в какой-либо предмет, они должны способствовать созданию общего композиционного образа, подчиняться его эстетическому и функциональному назначению. Нередко чеканные панно используют как составной элемент архитектурного ансамбля (например, накладная чеканка по алюминию на темном фоне, декорирующая стены станции метро “Варшавская” в Москве). В этом случае композиционный и образный строй должен подчиняться целому ряду специфических особенностей, “связанных с практическим применением предмета искусства. Вот его важнейшие особенности: 1) Тесная связь отдельного произведения с ансамблем, в результате чего возникает сложный суммарный образ… 2) Материальность, вещественность декоративной формы… определяемая задачей органического слияния с материальной средой. 3) Особый изобразительный язык, ограничивающий выбор тем и сюжетов, диктующий построение формы в соответствии… с архитектурой, со средой, пространственным окружением, функциональным назначением, условиями восприятия и т. д. не много лирики и вновь вернемся к технологическому процессу. 

Насмолка бляшки

Подготовка бляшки. 

Работа по чеканке начинается с жестяных операций – разметки и разрезания листового материала и отбортовки кромок заготовки. Бляшку (медная, латунная, алюминиевая или тонкая сталь) отрезают с некоторым запасом по сравнению с величиной рисунка. Это нужно для того, чтобы в процессе работы пластина прочнее держалась на смоле. Если бляшка изогнулась при резании, ее выправляют на стальной плите легкими ударами деревянного молотка или киянки. Затем карандашом проводят на пластине осевые линии, которые в дальнейшем будут служить ориентиром при переводе рисунка на металл.

Перед насмолкой бляшки нужно отбортовать (загнуть под прямым или близким к нему тупым углом) все кромки. Можно поступить и несколько проще – отогнуть лишь четыре уголка (рис. 41). На этом предварительная работа с бляшкой заканчивается.


Рис. 41. Подготовка бляшки к насмолке

Варка смолы. Процесс насмолки заключается в прочном закреплении на вязкой основе (битум с наполнителем) металлической пластинки, подготовленной под чеканку. Для этого, прежде всего необходимо подготовить рабочий расплав смолы с наполнителем. В сосуд с электро подогревом или в обычный котел, подвешенный над паяльной лампой, закладывают смолу. Огонь под днищем нужно поддерживать умеренный, чтобы не произошло воспламенение смолы( лучше использовать электро плиту ). Чтобы при засыпании наполнителя содержимое котла не уходило через край, нужно убавить огонь, а затем тщательно перемешать металлической лопаткой весь состав и хорошо прокипятить.

При подготовке рабочего расплава битума следует знать, что при большом количестве наполнителя смола твердеет.

Горячую смолу разливают по заранее подготовленным ящикам с невысокими (4-5 см) бортами. Ящики могут быть деревянными или металлическими. Пока смола горячая и жидкая, нужно укрепить в ней подготовленную бляшку.

Насмолка бляшки. При насмолке бляшку погружают в рабочий раствор битума, сначала один край, а затем опускают пластинку всей плоскостью. Так поступают для того, чтобы не дать возможности воздуху скопиться под металлом. Соприкасаясь с расплавом смолы, пластинка сильно нагревается. Чтобы не обжечь пальцы рук, при насмолке обязательно надевают брезентовые рукавицы. Нужно быть особенно внимательным с жидкой горячей смолой. Она дает сильные ожоги. В этом случае кожу следует смочить спиртом, а затем смазать глицерином или борным вазелином. При более сильных ожогах необходимо обратиться в медпункт или обмыть обожженное место раствором марганцево кислого калия и спиртом, а затем смазать мазью (например, сульфидиновой эмульсией).

Если смола в ящике не свежая, а старая, то перед насмолкой бляшки ее следует разогреть. Расплавление смолы в ящиках производят по-разному: на специальных электронагревательных приборах, на электроплитках (в металлических ящиках), в духовках газовых плит или под пламенем паяльной лампы. Над местом разогрева смолы следует сделать вентиляционный кожух с отводом, чтобы отсасывать газы, выделяемые из разогретого битума я обычно это делаю на открытом воздухе.

Если наполнителем служит песок, он по мере нагревания состава постепенно оседает на дно, обнажая битум. Поэтому, чтобы получить нормальный рабочий состав смолы для чеканки, его нужно перемешать металлической лопаткой до образования однородной массы. При перемешивании в смолу попадает воздух. Чтобы его выпаривать, ящик вновь нагревают 10-15 мин.

Насмоленная бляшка должна остыть. С ней не работают, пока смола не затвердеет. Обычно ящик с насмоленной пластинкой оставляют на ночь, чтобы с утра переводить рисунок.

Перевод рисунка на металл

Перевод рисунка на металл. На пластинку, погруженную в смолу, по краям натекают черные упругие валки. Они расползаются неравномерно, с изгибами, и свободное металлическое поле приобретает неправильную форму. Чтобы нормально расположить рисунок при переводе на металл, используют осевые линии, проведенные заранее.

Известны два наиболее распространенных способа перевода рисунка на металлическую плоскость: перевод через копирку и перевод чеканом-канфарником.

Перевод через копирку. Так как на металле слабо отпечатываются, плохо видны и быстро стираются черные переводные линии, поступают следующим образом: бляшку протирают тряпочкой, смоченной в белой, водной краске (гуашь, темпера). Краске дают высохнуть и на этот светлый фон переводят контуры рисованной композиции.

Бумагу на смоле закрепляют кнопками или приклеивают маленькими шариками пластилина. Для этого и служат оставленные на рисунке поля.

Чтобы черные копировальные линии не стирались с бляшки в процессе чеканки, их закрепляют спиртовым или нитролаком. Тампоном, смоченным в лаке, не натирают бляшку (так можно смазать весь рисунок), а как бы промокают сверху. Как только лак подсохнет, бляшку можно обрабатывать чеканами.

Перевод чеканом-канфарником. При особо ответственных и точных работах рисунок на бляшку переводят с помощью чекана-канфарника.

Рисунок закрепляют на смоле так же, как и в первом случае, только под ним нет копирки и пластинка остается блестящей, не замутненной гуашью.

На любое выбранное на контурной линии место наставляют острие чекана-канфарника. Чекан держат в руке тремя пальцами. Один (безымянный) опирается на металл и пружинит при ударе. Мизинец отставлен в сторону. Локоть руки, в которой держат чекан, должен быть на весу. В другой руке находится чеканный молоток. Легким ударом молотка по канфарнику оставляют на металле неглубокую вмятинку. Постепенно, перемещая чекан по линии и ударяя по нему молотком, проходят все контуры композиции, отпечатывая их на металле. После снятия рисунка на бляшке видны четкие пунктирные линии углубленных точек. Точки могут располагаться более часто, если переводится мелкий рисунок или рисунок с большим количеством деталей. Композиции с ясными, простыми линиями можно переводить на металл разреженным пунктиром.

Углубление контуров. Рисунок, переведенный на металл первым или вторым способом, представляет собой исходный этап для работы над чеканным рельефом. Следующим шагом будет углубление чеканом-расходником контуров рисунка в тонкую сплошную канавку. На рисунке 42 справа показан узор, переведенный на металл через копирку, а слева углубленные контуры, оставленные расходниками.

Обводка контуров расходником и опускание фона

Чекан держат с небольшим наклоном “от себя”, чтобы он стоял на линии дальней пяточкой, чуть приподняв переднюю часть боя. Легкими, частыми ударами молоточка чекан посылают по линии вперед на себя до тех пор, пока руке удобно управлять инструментом. Затем ящик с бляшкой поворачивают и вновь продолжают работу. Все повороты, изгибы, волнистые участки контура проходят на пяточке с более частыми ударами и большим наклоном чекана в сторону (внутрь закругления). Этот прием позволяет обойтись без полукруглого расходника, выполняя все радиусы скругления прямым чеканом.

При работе чеканы следует располагать слева, а молотки – справа. Это должно стать законом, так как позволяет грамотно работать и не терять времени на поиски нужных инструментов.

Опускание фона. Чекан-расходник уступает место лощатнику, с помощью которого опускают фон в местах, где, по замыслу автора, должны быть углубления. Для этого вдоль внешней стороны контуров опускают участки фона. Чекан-лощатник нужно держать с таким наклоном, чтобы он уплотнял металл лишь с одной стороны (около рисунка), а с другого края выходил на плоскую поверхность (рис. 43). Таким образом, фон пока получается подушечным, заоваленным, как в резьбе по дереву.


Рис. 43. Положение чекана-лощатника при опускании фона

Снятие бляшки, отжиг и отбеливание

Снятие со смолы и отжиг. За время перевода рисунка (канфарение), расходки по контурам и опускания фона металлическая пластинка от ударов чекана успела нагартоваться. Объясним, что это значит.

Все металлы и сплавы состоят из множества отдельных кристаллов, крепко связанных между собой. Их форма и размеры очень различны. В литой, медленно охлажденной болванке кристаллы могут быть величиной до нескольких сантиметров, а в механически обработанном листе они дробятся на тысячные доли миллиметра. Например, при чеканке кристаллы дробятся на множество мелких частиц.

С измельчением кристаллов значительно меняются механические свойства металлов. Пластичность, вязкость сменяются хрупкостью, жесткостью. Металл становится нагартованным. Чтобы вернуть металлу “пластичность, следует нагреть его до определенной температуры: структура металла изменится, мелкие зерна вновь сольются в более крупные, возвратится его способность пластически деформироваться.

Снимают бляшку следующим образом: острым зубилом и слесарным молотком или небольшой кувалдой (ни в коем случае не молотком для чеканки) сбивают натекшие валики смолы до обнажения кромок металла. В тех местах, где в смоле утоплены отогнутые в них уголки, нужно активнее углубиться в толщу битума. Когда обнажатся все четыре уголка, зубило подводят под бляшку и слегка, чтобы не помять, поднимают ее. Чаще всего бляшка легко отлипает от смолы. Если она сидит прочно, не снимается, следует сверху слегка прогреть ее паяльной лампой, а затем снять с растекшейся смолы монтировочным пинцетом или кузнечными щипцами.

Нередко на обратной стороне бляшки остается довольно большой слой налипшей смолы. Чтобы от нее избавиться и одновременно вернуть металлу пластические свойства, снятую чеканку помещают в пламя паяльной лампы или газовой горелки, нагревают до темно-красного цвета, постепенно переводя пламя от одного участка к соседнему. Так отжигают всю бляшку с обеих сторон. Постепенно смола выгорает, превращается в золу и легко осыпается.

Если чеканят композицию по алюминию, можно обойтись без промежуточного отжига, так как алюминий значительно дольше латуни и меди сохраняет пластические свойства. Если все же потребуется прогреть металл, то следует быть весьма осторожным” так как при температуре отжига меди и латуни алюминий разрушается. Чтобы не погубить чеканку, перед отжигом на пластинку алюминия наносят несколько черточек куском хозяйственного мыла и начинают нагрев. Мыльные полоски постепенно становятся охристыми, коричневыми, затем черными. В этот момент нужно отвести пламя, так как пластические свойства алюминию уже возвращены, а дальнейший нагрев может привести к расплавлению пластинки.

Отбеливание. От следов смолы и нагрева бляшка значительно темнеет. На латунной и медной поверхности при отжиге образуется окись меди черного цвета (CuO2) : 2Cu+O2 = 2CuO2, а на алюминиевой – корка окиси алюминия: 4А1 + 3O2=Аl2 O3. На таком темно-грязном фоне скрадывается выпуклость рельефа и углубленный контур. Чтобы в дальнейшем можно было нормально работать, бляшку нужно очистить, сделать опять блестящей, светлой. Этот процесс называют отбеливанием.

Медь и латунь отбеливают в соляной или серной кислоте. Окись меди вступает в реакцию и исчезает:

CuO + 2HCl-CuCl2+H2O.

CuO + H2SO4-CuSO4 + Н2О

Отожженную алюминиевую пластинку опускают в теплый раствор двууглекислой соды (NаНСО3) или едкого натра (NaOH). В результате реакции поверхность металла высветляется.

Отбеленную бляшку промывают теплой водой, протирают пемзовым порошком, опять промывают и просушивают в древесных опилках. На подготовленной таким образом пластинке можно производить выколотку рельефа.

Выколотка рельефа

Эту операцию производят по обратной стороне бляшки чеканами-бобошниками, мягкими расходниками и пурошниками.

Выколотку рельефа производят на мешках с песком, на свинцовых плитах, резиновых прокладках или на торцовых срезах дерева. Так как бляшка не закреплена и скачет при ударе, выколачивают лишь общие, весьма приблизительные объемы.

На данном этапе работы нужно быть осторожным и внимательным, так как на месте глубоких (высоких) рельефов, где металл сильно нагартовывался, неловким ударом можно прорвать пластинку.

После выколотки рельефа чеканка чаще всего бывает неестественно выгнутой. Поэтому ее поправляют на поверочной плите по лицевой стороне деревянными чеканами, восстанавливая плоскость фона.

В процессе выколотки от ударов инструмента металл нагартовывается. Его отжигают, кристаллическое строение меняется, восстанавливаются эластичные свойства; затем его отбеливают и сушат.

Так как свободная выколотка рельефа дает приблизительные объемы формы, их следует уточнить на смоле. Бляшку насмаливают лицевой стороной вниз. Чтобы чеканка прочнее села в битум, предварительно на ее выпуклую сторону накладывают немного дымящейся, разогретой смолы, отогнув в эту сторону четыре уголка. Чтобы смола на бляшке затекла во все впадины и щели, ее снизу прогревают пламенем горелки. Смола начинает пузыриться, течь и заполнять углубления фона. Бляшке дают немного остыть (чтобы смола не кипела с краев) и обычным, уже знакомым нам способом засмаливают в ящик.

Смола сохнет, затвердевает, крепко схватывает металл. В таком виде на пластине уточняют рельеф. На этой стадии мелкие подробности не вычеканивают, а выколачивают лишь большие композиционные элементы. Чтобы не сбить рисунок и не потерять отдельные детали, рекомендуется чеканом-расходником углубить их продольной канавкой.

Поскольку трудно много раз снимать и насмаливать бляшку, контролировать рисунок лучше следующим образом: теплой мыльной пеной смазать интересующий участок и вдавить туда шарик размягченного пластилина. На нем отпечатается узор. Учебный мастер Орловского государственного педагогического института В. Д. Райкевич предложил пластилиновый оттиск протирать алюминиевой (если чеканку производят на алюминии) или бронзовой пудрой. Припудренный (если чеканят на латуни, бронзе или меди) пластилиновый оттиск дает полное представление о полученном рельефе. Таким образом можно проследить за всеми участками, вызывающими сомнения.

Повторная насмолка

Когда поднятие рельефа закончено, детали уточнены и проверены, бляшку снимают со смолы, отжигают, отбеливают, промывают, сушат в опилках и опять насмаливают лицевой стороной. Когда смола затвердеет, уточняют высоту больших рельефных масс. Чрезмерно высокие выпуклости “гасят” чеканами-лощатниками. Если при выколотке рисунок оказался сбитым, контуры восстанавливают рас-ходником, зачеканивая все лишнее. При обработке выпуклой поверхности чекан нужно ставить под прямым углом к обрабатываемой плоскости рельефа. Чекан как бы лепит форму в металле (рис. 44).


Рис. 44. Процесс лепки формы чеканом-лощатником

Обычно чеканка создается не “отдельными мазками”, а общим скольжением чекана по поверхности, – непрерывными, частыми ударами. Смягчение и “зализывание” формы, как правило, не требуется, ведь фактура отпечатанных следов чекана передает материальность изделия, созданного из металла.

Вместе с уточнением рисунка и обобщением рельефа на заключительном этапе работы прочеканивают графические подробности отдельных деталей композиции. В руках мастера вновь оказывается расходник, которым он наносит легкие, штриховые удары по выпуклой форме.

Когда отмоделированы все элементы композиции, можно перейти к выравниванию углубленных планов, нанесению (если это необходимо) матовой фактуры на фон или отдельные выпуклости рельефа. Углубления выравнивают лощатником, а фактурную насечку производят канфарниками и рисунчатыми чеканами. Фактура может иметь характер равномерно рассеянных точек или представлять собой орнаментальные завивы пунктирных линий.

Углубленные точки на фоне получаются от удара чеканом-канфарником по лицевой стороне, а выпуклые – с оборотной.

Сочетание фактурного фона и блестящего выпуклого узора создает выразительный декоративный эффект.

Готовую чеканку снимают со смолы, отжигают и сушат обычным путем.

Чеканка без смолы

Технология чеканки на смоле позволяет получать наиболее совершенные декоративные композиции из листового материала. Мягкая, вязкая основа при ударах чекана вминается на глубину, зависящую от силы удара. Это позволяет свободно и активно лепить форму, добиваясь выразительного пластичного рельефа. Однако чеканку на смоле лучше доверить старшеклассникам, а с учащимися младшего и среднего школьного возраста на первых порах лучше заниматься плоскорельефной чеканкой на стальных плитах. Работа осуществляется чеканами с плоской боевой частью. Под ударами таких чеканов металл, находящийся между стальной плитой и боевой частью чекана, сплющивается и получается невысокий рельеф (рис. 45). Чтобы углубить его, чеканят попеременно с лицевой и обратной стороны. Возникает как бы трехплановая чеканка. Два плана составляют участки, углубленные с лица и изнанки, третий же – нетронутая плоскость металла. На прочеканенные плоскости наносят различного рода фактурные узоры – орнаментально организованные точки, выпуклые или вмятые бугорки, полоски и т. д. Для этого используют чеканы с соответствующей формой боя.


Рис. 45. Схема плоскорельефной чеканки

Чеканку на стальных плитах производят следующим образом:

1. Рисунок переводят на металл обычным путем (через копирку или с помощью чекана-канфарника). Бляшка перед переводом на нее рисунка должна быть чистой. Если под бляшкой вязкая смола, белила на ней держатся прочно. Но стоит начать чеканить на плите, как от сотрясений и вибрации слой белил начинает отслаиваться вместе с деталями рисунка. Работа идет почти вслепую. Чтобы этого избежать, перед нанесением слоя белил бляшку нужно хорошо протереть ацетоном, растворителем или бензином. Тогда краска ляжет на чистый металл. Можно также перевести рисунок чеканом-канфарником. В этом случае не нужно отбортовывать кромки. Закрепить бумагу можно обыкновенными скрепками.

2. Углубление контуров рисунка можно делать по-разному, в зависимости от толщины и пластичности выбранного материала. Если металл тонкий, легко деформирующийся, обводку контуров производят специально изготовленным чеканом-давильником (его еще называют “утюжком”). На рисунке 46 изображен давильник с ручкой и без нее. Чекан зажимают в кулаке полусогнутой руки и с нажимом (порой значительным) ведут по контурам рисунка. Металл под давлением должен мягко равномерно проседать, а на поверхности бляшки остаются углубленные линии, одинаковые на всем протяжении.


Рис. 46. Чеканы-давилъники (‘утюжки’). Справа с деревянной ручкой

Если металл достаточно прочный и давильником его не прогнуть, используют уже знакомый нам чекан-расходник, углубляя с его помощью очертания рисунка. В этом случае (когда работа идет без смолы) обводку контуров нужно производить не на плите, а на вязкой основе: на мешке с песком, на торце древесины, на листе резины, на свинце и т. п. При обводке на плите изображение совсем можно вырубить из металлической пластинки. Чекан-расходник становится как бы зубилом. Рисунок не выпадет сразу, будет держаться на расплющенных контурах, но при дальнейшей работе во время вытяжки рельефа металл прорвется. Это нужно иметь в виду, особенно при работе с алюминием.

3. После обводки намечают планы, которые углубляют с лицевой стороны. Чаше всего это бывают участки фона. Бляшку кладут на массивную стальную плиту с ровной, гладкой поверхностью и ударами молотка по чекану слегка расплющивают необходимые участки. Одновременно с расплющиванием идет и организация фактуры этих мест. Как правило, углубление выполняют чеканами с плоским боем (лощатниками), но с небольшой площадью ударной части. Она может быть круглой, квадратной, ромбовидной, треугольной, прямоугольной, в зависимости от характера фактуры. Следы от чекана могут быть расположены хаотично или организованы в определенном орнаментальном ритме. Выбор конкретного решения зависит от замысла автора.

При ударах чеканка скачет, соскальзывает с плиты. Той рукой, в которой находится чекан, нужно не только направлять инструмент, но и придерживать рабочий лист металла.

В зависимости от площади, занимаемой углубленными частями чеканки, металл может в большей или меньшей степени нагартоваться. Края у металла начинают заворачиваться, весь он коробится, скручивается. Поэтому лист металла периодически нужно отжигать, снимая внутреннее напряжение, а затем, выровняв его деревянным молотком и деревянными чеканами, вновь продолжать работу.

4. Когда прочеканены все участки с лицевой стороны, металл отожжен и выровнен, его переворачивают наизнанку и прочеканивают уже с оборотной стороны. Нужно иметь в виду, что чеканить можно только те участки, которые плотно прилегают к плите. Если необходимо “погасить” чрезмерно выбитые отдельные места, нужно взять мешок с песком и расположить на нем чеканку так, чтобы песок заполнил всю пустоту под металлом.

Если песок будет плотно заполнять пустоту под чеканкой, можно успешно работать и по выпуклым участкам. Если под металлом не окажется песка, от ударов чекана или молотка образуются вмятины, раковины, а нередко и прорывы металла.

Поэтому мешком с песком нужно “активно управлять”, т. е. чеканить не только на его выпуклой поверхности, когда он пассивно лежит на столе, но и ставить его вертикально, торчком и утоплять угол мешка в глубину чеканного контррельефа.

Можно поступить иначе – залить эту часть чеканки изнутри расплавленной смолой. Когда смола затвердеет, можно продолжить работу. Так выполняют чеканку с невысокими рельефами. Для углубления рельефа пользуются мешками с песком, свинцовыми прокладками, торцами мягких пород дерева. На них выколачивают шаровидной стороной головки молотка, крупными пурошниками, бобошниками или деревянными чеканами необходимую высоту. Высота рельефа при этом способе приблизительна, так как регулировать ее трудно. Абсолютная точность удается лишь при работе на смоле.

Прочеканенный на стальных плитах лист металла отжигают, выравнивают деревянными инструментами, отбеливают, промывают и сушат. Чеканка готова к следующей стадии – химической отделке.

Оформление чеканки

Грамотно вычеканенный рельеф должен быть оформлен соответствующим образом. Хорошее впечатление производит массивный рельеф, подчеркивающий материальность металла. Для этого проводят жестяные работы. Чеканку обрезают по размерам и под определенным углом отбортовывают кромку по всему периметру. При этом создается впечатление тяжеловесности основы и большей массы рельефа.

После отбортовки кромок напильником следует снять заусенцы.

Обработанную чеканку можно поместить на деревянную доску или щит, предварительно обожженный или затонированныи в соответствующий цвет. Можно поступить иначе – отбортовать чеканку по всем сторонам на оборотную сторону и закрепить в этих изгибах фанерку или прессованный картон. Это придаст ей прочность и жесткость.

Так же можно провести ряд процедур по защитным нанесениям хим реактивов на металл но я этим не занимаюсь.

С уважением мои дорогие читатели 

Илья Мельников – Художественная обработка металла. Чеканка читать онлайн

Художественная обработка металла

Чеканка

Чеканкой называется один из видов холодной обработки металла при помощи специальных инструментов (чеканы, молотки), в результате которого заготовка получает заданное рельефное или объемное изображение.

При чеканке материал обрабатывают специальным стальным стержнем – чеканом, который при работе ставится в вертикальное положение и по его верхнему концу наносят удары молотком. В результате этих ударов его нижний рабочий конец оставляет отпечаток на материале.

Постепенно, перемещая чекан и каждый раз ударяя по нему молотком мастер придает материалу желаемую форму, однако обрабатываемый материал, чтобы работа была успешной должен обладать пластичностью, вязкостью, способностью изменять свою форму под действием силы.

Наличие таких свойств характерно для большинства металлов и их сплавов, за исключением чугуна и некоторых других.

Как способ обработки металлов чеканка известна с глубокой древности. С помощью чеканки создавались и создаются самые разнообразные художественные произведения.

Чеканкой можно выполнять тонкие миниатюры для ювелирных изделий, различные рельефные орнаментальные композиции, наносить различную декоративную фактуру и с применением глубокой выколотки чеканить большие монументальные произведения.

Чеканка широко распространена в настоящее время при изготовлении различных декоративных изделий из меди, алюминия, мельхиора, черного декапира и других материалов. Развиваясь на протяжении веков, техника чеканки, впитала в себя разнообразные технологические приемы, дающие различный художественный эффект.

Во многих музеях мира сохранились металлические изделия мастеров древнего мира, средневековья и эпохи Возрождения: домашняя утварь, оклады икон, оружие, скульптурные монументы и др. Чеканка была известна в Древнем Египте, в Древней Греции и Риме, применялась в искусстве Китая, Ирана, Индии и Японии.

Высокого совершенства она достигла в домонгольской Руси и вновь расцвела в древнерусском искусстве 15-17 веков. Так в Ярославле, Сольвычегодске, Костроеме, Казани и других городах создавались выдающиеся произведения чеканки, черни, гравировки, эмали: серебряные и золотые чаши, братины, кубки, ларцы, рамы для зеркал и т.п.

Широкое распространение получило басменное тиснение окладов икон, книжных переплетов.

Особенно славились своими изделиями из металла мастера Кремлевской оружейной палаты. Так мастер Никита Давыдов в 1621 году создал уникальный шлем царя Михаила Федоровича, украшенный чеканкой, гравировкой, позолотой, драгоценными камнями и эмалью.

Расцвет чеканного искусства продолжается в 17-18.

Чеканку применяют для украшения стальных кольчуг, боевых топоров, бердышей, парадной упряжи.

Появляются новые приемы и художественные особенности в чеканке. Так, в Новгороде чеканщики применяют прорезной орнамент, в Костроме развивается плоская измельченная чеканка, чередующаяся с литьем и резьбой. Московские серебряных дел мастера достигли виртуозного исполнения высокого чеканного рельефа, который создавая богатейшую игру контрастов света и тени, блестящих поверхностей и матового канфаренного фона, нередко полностью покрывал все изделие. Изящные чарки, миниатюрные корчики сплошь прочеканивались изображением птиц, диковинных зверей и т.д. Этот принцип положил в основу своей работы мастер, оформляя серебряную пороховницу Афанасия Нестерова. На ее поверхности он вычеканил сцену сражения орла с драконом, фигуры птиц и зверей среди пышного узора трав и цветов.

В 1630 году московский чеканщик Гавриил Евдокимов выполнил трехмерную чеканную скульптуру царевича Дмитрия в полный рост.

В 18 веке искусство художественной обработки металла получило свое дальнейшее развитие.

В Москве, Петербурге, Украине, Грузии, Средней Азии в этот период создаются многие произведения декоративно-прикладного искусства.

Пластические композиции по-прежнему выполняются преимущественно в формах рельефа, органично включенного в общее изощренное декоративное решение с завитками чеканного орнамента и искрящимися драгоценными камнями. Выдающимися оружейниками считаются тульские мастера, которые, кроме оружия изготовляли предметы чайного стола.

Мастера – чеканщики нередко украшали кружки, стаканы и другие предметы, накладными ажурными “покрывалами”, составленными из повторяющихся фигурок играющих амуров, богинь на колесницах, танцовщиц в античных одеждах и др.

С середины 19 века на изделиях стали помещать портретные изображения в фигурных клеймах с гирляндами и вплетенными в них рогами изобилия. Узоры отбирали произвольно из различных стилей – барокко, рококо, классицизма.

Характерным становится обращение к мотивам и сюжетам старины и Древней Руси. Мастера изготовляют в древних техниках и формах братины, ковши и т.п. Так, кружка мастера Ф. Генрихсена навеяна формами старинных кружек с откидывающимися крышками и представляет собой смешение разностильных форм, чеканной орнаментики, стилизованных под древнерусскую вязь надписей, множества разновременных монет и медалей на сосуде. На ручке мастер поместил литое изображение женщины в русском костюме, удивляющее проработкой деталей с имитацией фактуры различных тканей.

В 20 веке чеканка, после некоторого к ней охлаждения, возродилась вновь.

Богатейшими художественными традиции особо прославилось искусство народов Дагестана – аулы Кубачи, Гоцатль, Кумух. Дагестанские мастера всегда были не только прекрасными оружейниками, но и носителями высокой культуры орнаментально-декоративного искусства. Из всех видов декоративно-прикладного искусства особое развитие там получило ювелирное дело. В настоящее время дальнейшее развитие и совершенствование методов техники чеканки продолжается во многих регионах России.

Художественную чеканку производят на листовом металле, обладающим хорошей пластичностью – медь, ее сплавы, золото, серебро, алюминий, нейзильбер, мельхиор и др.

Чеканка по листу является наиболее трудным из всех видов художественной чеканки и в то же время одним из самых распространенных видов чеканных работ, когда из листовой заготовки мастер создает новое художественное произведение. При чеканке по литью или оброну мастер только выявляет и завершает художественную форму уже созданную и отлитую в металле или вырезанную из металла.

Материалы и инструменты для чеканных работ

Для чеканных работ используют как цветные, так и черные металлы. Одним из основных свойств металла для данных работ является его пластичность – способность изменяться под действием внешних сил без разрушения и давать остаточную деформацию.

Читать дальше

Серия: Журнал “Сделай сам” – 34 книг. Главная страница.

Статья В.П.Монастырной продолжает начатую ранее тему шитья. В этом номере рассказ о регулировке швейной машины и о таких необходимых мелочах в портняжном деле, как приклад и фурнитура. Многие личности, вошедшие в историю, были… … Полная аннотация

Какие бывают велосипеды, можно ли у велосипеда заменять отдельные узлы по своему желанию, как подготовить «железного коня» к путешествию и что делать, если в пути прокололась шина, сломался руль или отказали тормоза? На эти и другие вопросы… … Полная аннотация

В выпуске рассказывается об устройстве фотоаппарата, назначении и расположении его основных узлов, дается классификация фотоаппаратов в соответствии с их предназначением и конструкцией, приводятся сведения о светочувствительных материалах,… … Полная аннотация

В брошюре описываются основные приемы вязания крючком, в том числе тунисское вязание и вязание с помощью «вилки», изготовление узоров, имитирующих коклюшечные кружева. Рассказывается о становлении кузнечного ремесла в стране, приемах работы… … Полная аннотация

Если вы любите грибы, но выдался неурожайный год, делайте соответствующие выводы и учитесь выращивать грибы дома. А как это сделать, вы и прочтете в этом выпуске. Читатели этого выпуска узнают также, как самостоятельно отремонтировать кузов… … Полная аннотация

Если вы обладаете терпением и хорошим вкусом, то статья Л.Л.Босиковой для вас. Двенадцать салфеток, связанных своими руками, сделают ваш дом неповторимым и уютным. «Крой да песни пой: шить станешь — наплачешься» — гласит народная мудрость…. … Полная аннотация

В выпуске предпринята попытка показать некоторые вполне доступные приемы шитья и научить всех желающих втачать молнию, воротник, сделать карманы и т. д. Даются советы, рекомендации тем, кто впервые решил снять заднюю стенку телевизора и… … Полная аннотация

В выпуске содержатся сведения по устройству электропроводки и бытовых электроприборов, рекомендации по их безопасной эксплуатации, нахождению и устранению характерных неисправностей. Предназначается для занимающихся ремонтом домашней… … Полная аннотация

Искусство изготовления украшений из мелких бус, бисере и стеклярусе — низание — интереснейший, но малоизвестный вид народного творчества, познакомиться с которым вам поможет этот выпуск. Как выбрать косу, как подготовить ее к работе и как… … Полная аннотация

Как затачивать бытовой инструмент, какие бывают абразивы, как в случае необходимости изготовить их самостоятельно — об этом и многом другом рассказывает первая статья. Вторая статья расскажет все о корзиноплетении, о видах корзинок, их… … Полная аннотация

Ведра, водостоки, трубы, посуда — все это можно сделать своими руками. Как сохранить собранный урожай в условиях городской квартиры и на участке. Особое внимание уделено разделу «Советы, идеи, рецепты», который наверняка заинтересует… … Полная аннотация

Эстамп, поздравительная открытка, книжный знак для вашей домашней библиотеки — вот то немногое, что вы сможете создать своими руками, прочитав эту брошюру. Продолжая тему «Сантехнические работы дома» (см. «Сделай сам» № 9 за 1989 г.), брошюра… … Полная аннотация

Жанр: Сад и огород, Сделай сам, Радиоэлектроника, радиотехника, связь, Газеты и журналы, Изобразительное искусство, фотография, Литература ХX века (эпоха Социальных революций), Советские издания

Серия: –

Год издания: 1991

Язык книги: русский

Страниц: 223

Новоиспеченные владельцы садовых участков узнают, где «по науке» расположить дом, детскую площадку, разбить сад и огород. Читатели, пользуясь советами автора, смогут самостоятельно построить надежную и красивую изгородь, удобный хозблок,… … Полная аннотация

«Сделай сам» — издание предназначенное для тех людей, кто стремится овладеть различными ремеслами и умениями. Исчерпывающе и общепонятно описано о строительстве и ремонте, дачном хозяйстве и кулинарии, народных промыслах и многом другом. Прочитав… … Полная аннотация

Чеканка по металлу своими руками в домашних условиях: техника, материалы и инструменты

Чеканка по металлу – разновидность декоративно-прикладного искусства и вид холодной обработки металла. Представляет собой процесс нанесения рисунка плоского или объемного типа на металлический лист с помощью специального инструмента и приемов выполнения.

По своей сути это процесс художественной обработки металла. Обе разновидности используются для украшения фасадов и интерьеров общественных и частных домов, картин, оружия, кухонной утвари, предметов повседневного быта, изделий из драгоценных металлов.

Чеканку по металлу в своей работе широко используют дизайнеры и строители. В наше время это популярный вид художественных изделий, который востребован и поражает своим разнообразием. Требует высочайшего мастерства от исполнителя.

Выполнить чеканку своими руками нетяжело, если знать разновидности мастерства, нюансы изготовления, используемые материалы и выработать свой почерк.

Основы процесса

Изображение создают ударами молотка по инструменту, приложенному к поверхности металла. Конфигурация оттиска зависит от формы рабочей части инструмента. Затем его последовательно переставляют и повторяют операцию до тех пор, пока не будет выбит весь рисунок. Сложные изображения чеканят несколькими инструментами с рабочей частью разной формы.

В зависимости от предпочтений чеканку металла выполняют в разных стилях:

  • историческом;
  • древнерусском;
  • восточном;
  • грузинском;
  • марокканском;
  • узбекском;
  • современном.

Качество изображений зависит от степени подготовки чеканщика.

Независимо от стиля у каждого мастера свой «почерк» выполнения работы. Несмотря на кажущуюся сложность освоить чеканку по металлу своими руками нетрудно.


Сложные изображения чеканятся разными инструментами



Выполнение художественной чеканки своими руками

Чеканка, выполненная своими руками, украсит любой интерьер, это хороший подарок друзьям и сослуживцам, может даже стать прибыльным делом. И необязательно быть художником. Сейчас в интернете можно найти множество рисунков. Добавив к ним свой вкус, фантазию и освоив азы чеканки, можно создавать уникальные шедевры.
Для начинающих рекомендуется выполнить сначала чеканку с простым рисунком. Так можно научиться выполнять перевод рисунка на пластину, обводить контур изображения расходником, опускать фон лощатником, создавать объем пурошником, отделывать фон камфарником.

И только испробовав все инструменты в деле и получив положительный результат, приступать к художественному оформлению работы любой сложности. Рисунок чеканят только правильно подобранным инструментом, поэтому необходимо его купить или изготовить самостоятельно, а также правильно подобрать подсобные приспособления и технику исполнения.

Но и не забыть про обустройство рабочего места. Оно должно быть удобным и хорошо освещенным.


Виды чеканки

В зависимости от формы предмета и сложности рисунка чеканка бывает:

  1. Ажурной, по виду похожей на металлические кружева. Работу начинают с высечения фона, затем по подготовленным линиям проводят завершающую высечку. Поскольку толщина ажурных перегородок невелика, при проведении отжига необходимо следить, чтобы они не расплавились. Ажурную чеканку часто наносят на объемные предметы как финишную отделку.
  2. Контурной, которая чеканится на листовом металле без заранее нанесенного рельефа. Визуально такая чеканка схожа с гравировкой, но отличается от нее выпуклыми или вогнутыми формами. Этот способ применяют для изготовления декоративных элементов интерьеров и для нанесения орнамента на плоские поверхности.
  3. На объемных предметах. Самый трудный по выполнению вид чеканки, так как рисунок выбивают на изогнутой поверхности. Однако опытные мастера справляются с работой без особых затруднений.
  4. Рельефной. Ее также относят к категории сложных видов. Работу начинают с выколачивания контуров рисунка, затем изображение делают рельефным. На завершающем этапе выравнивают детали изображения и полируют.

Ручной чекан современного периода

Несмотря на повальную автоматизацию процесса штамповки монет, их ручное изготовление существует и сегодня. Это, как правило, специальные коллекционные и государственные заказы, предполагающее высшее качество выполнения. К их числу относятся следующие разновидности.

Золотые монеты в «proof» качестве

Поле таких образцов выполняется зеркальным, а само изображение остается матовым. Их не выбивают из металлической ленты, а отливают, после чего наносится гуртовка и производится двойной чеканный удар. Поле полируется уже после того, как готов рельефный рисунок.

«Brilliant Uncirculated»

Поверхность не имеет зеркального отражения, рисунок не матовый. Недопустимы никакие, даже самые незначительные дефекты.

Улучшенный UNC

Чеканка производится механически с использованием обычных штемпельных пар, но затем монета извлекается вручную для исключения повреждений и сразу же помещается в капсулу, конверт или запайку.

Используемые материалы

Ювелирные изделия с чеканкой традиционно делают из серебра и золота. Большинство же мастеров работают с более дешевыми металлами:

  1. Медью толщиной от 0,3 до 1,5 мм. Она пластична, легко обрабатывается, в зависимости от марки со светлым или темным оттенком красного цвета. Медь и ее сплавы чаще других металлов используют для декорирования помещений.
  2. Красной медью, листы которой можно раскатывать до толщины 0,05 мм. За счет мягкости легко выполняется рельефная чеканка даже на объемных изделиях сложной формы. Высокая стойкость к коррозии позволяет устанавливать декоративные элементы из чеканной меди на фасадах домов.
  3. Латунью различных марок с золотисто-желтым цветом разных оттенков. Высокое (до 50%) содержание цинка повышает твердость, снижает податливость. Однако, несмотря на меньшую чем у меди пластичность латунь легко чеканится.
  4. Томпаком ― разновидностью латуни с низким (до 10%) содержанием цинка. Из-за большой доли меди металл получается красного цвета с желтым оттенком. Сплав с добавкой алюминия до 5% приобретает окраску, неотличимую от цвета золота. Из томпака делают значки, медали к юбилеям, дешевую бижутерию, декоративные элементы интерьеров.
  5. Алюминием и его сплавами. Металл легко чеканится, но из-за низкой температуры плавления нужно соблюдать осторожность при термообработке, чтобы рисунок не деформировался. Дюралюминий хорошо имитирует серебро, однако работать с ним сложно, так как из-за малой податливости при выбивании рельефа возможно растрескивание металла.
  6. Жестью, на которой начинающие отрабатывают навыки чеканки. Однако мастера также не пренебрегают этим доступным материалом.
  7. Черными низкоуглеродистыми металлами. Заготовки предварительно отжигают и протравливают для получения декопира, на котором чеканят изображения с крупным рельефом или рисунки с мелкими деталями.
  8. Кровельным железом для чеканки контурных изображений с неглубоким рельефом без фона и мелких деталей.
  9. Нержавеющей сталью толщиной от 0,5 до 0,8 мм. Металл красиво смотрится, однако из-за высокой прочности и плотной структуры трудно поддается выбиванию. Высокая стойкость к коррозии позволяет делать из нержавейки чеканные мемориальные доски и таблички на монументы, памятники.
  10. Мельхиором и нейзильбером ― никелевыми сплавами с большим содержанием меди (81 и 65% соответственно), поэтому они пластичны, легко полируются. Химической обработкой поверхность делают золотистой, серебристой или имитацию под старинную бронзу.

Художественное тиснение на металле

Техника тиснения по металлу зародилась еще в домонгольский период (X—XI вв.). Её преимущество по сравнению с чеканкой — в быстроте производства изделий, а также в значительной экономии золота и серебра (тиснение проводят на материале значительно меньшей толщины по сравнению с чеканкой).


В работе, как и в случае чеканки, используют пуансоны. Одного удара пуансона достаточно, чтобы его рабочий конец сообщил металлу соответствующую, желаемую форму.

Как и в случае чеканки, при тиснении не обязательно добиваться определенного рисунка или орнамента. Вместо этого ювелир может создать изделие с игрой света путём тиснения «неровностей» на поверхности. То же самое может служить цели обеспечения «эффекта древнего украшения». Однако, довольно часто тиснят именно определённый орнамент.

Басма («отпечаток» на тюркском) — это тиснение рельефных рисунков с помощью специальных матриц — басманных досок. Матрицы — это шаг в развитии тиснения, заменяющего чеканку. Они представляют собой невысокий монолитный металлический рельеф с мягкими, плавными формами без острых краев и углов и резких выступов (иначе рвётся тонкий металл при тиснении).

Техника тиснения по металлу


Суть процесса тиснения: на матрицу кладут лист подготовленного металла толщиной 0,2—0,3 мм. Сверху кладут прокладку из листового свинца. По ней работают деревянным молотком или прессуют винтовыми ручными прессами мощностью от 5 до 10 (15)т. Под действием силы свинец (в силу пластичности) вдавливается во все углубления матрицы, копируя ее рельеф. После тиснения свинец удаляют и с матрицы снимают басму — тонкий рельеф, повторяющий детали матрицы, включая и фактуру. Иногда контур узора канфарят, подчёркивая рисунок.

В древнерусском искусстве басмы применялись для оковки ларцов, икон, окладов и подобных изделий. Основу изделия делали из дерева и на нее при помощи мелких гвоздей набивалась басма, сплошь закрывающая столярную конструкцию и превращающая изделие как бы в чеканное. Для получения орнамента на матрице выполнялся только один рапорт — «шаг». Затем после каждого тиснения заготовка передвигалась на величину рапорта и вновь оттискивалась (на готовой басме такие стыки хорошо видны). По наличию стыков на басме легко отличить тиснение от чеканки.

Надеемся, теперь всеми понят смысл названия московской Басманной улицы).

Поделитесь статьей с друзьями

Работы дизайнеров из каталога ЮВЕЛИРУМ

  • Co.Cos Jewelry
  • Co.Cos Jewelry
  • Taiga Jewelry, Томск
  • Taiga Jewelry, Томск
  • Илья Максимов, Крым
  • Илья Максимов, Крым
  • UBIRING
  • UBIRING
  • Diamonds are Forever
  • Diamonds are Forever
  • Кольца в природном стиле, Sergacheva Jewellery
  • Серьги с жемчугом, Sergacheva Jewellery
  • Кольцо с кабошоном, Minty Sky
  • Серьги-мухи, Minty Sky
  • Перстень, Precious Park
  • Перстень, Precious Park
  • Кольцо из кожи змеи, Stoyanova Jewellery
  • Серьги-цепи, Stoyanova Jewellery
  • Подвеска детская — клюшка, Matthew&Daniel
  • Кулон для ребенка, Matthew&Daniel
  • Браслет, Светлана Субботина
  • Кольцо со славянской символикой, Светлана Субботина
  • Кольцо в индийском стиле, Анна Гофман
  • Кольцо в индийском стиле, Анна Гофман
  • Серьги, ISTA
  • Кольцо геометрическое, ISTA
  • Серьги с эмалью, P.N.Jewelry
  • Кольцо с эмалью, P.N.Jewelry
  • Кольцо, Khramtsova Jewelry
  • Кольцо, Khramtsova Jewelry
  • Свадебные кольца на заказ, obruchalki.com
  • Свадебные кольца на заказ, obruchalki.com
  • Серьги, Юрий Былков
  • Серьги, Юрий Былков
  • Браслеты из титана, LanaMuransky
  • Кулон из титана, LanaMuransky
  • Брошь Слон (по Сальвадору Дали), THING
  • Кольцо Вуаль, THING
  • Серьги-булавы, ВЛАДИМИР МАРКИН
  • Запонки, ювелирная механика, ВЛАДИМИР МАРКИН
  • Кольцо в форме капли, EKATERINA TOLSTAYA
  • Серьги в форме капли, EKATERINA TOLSTAYA
  • Колье с янтарем, LETA
  • Серьги с янтарем, LETA
  • Серьги детские комбинируемые, FASHBY
  • Серьги детские комбинируемые, FASHBY
  • Кольцо архитектурной формы, Елизавета Малафеевская MANU_L
  • Браслет архитектурной формы, Елизавета Малафеевская MANU_L
  • Гарнитур Лист Гинкго, SHABUT JEWELLERY
  • Брошь Носимый фарфор, SHABUT JEWELLERY
  • Кольцо архитектурной формы, GEOMETRY
  • Брошь, фарфор, GEOMETRY
  • Колье из полимерной глины, LICORNE ART
  • Брошь из полимерной глины, LICORNE ART
  • Кольцо, авангард, ВАЛЕРИЙ СЕРЕДИН
  • Браслет, авангард. ВАЛЕРИЙ СЕРЕДИН
  • Гарнитур из дерева, скандинавский/японский минимализм, ВЛАДИМИР ШЕСТАКОВ
  • Кольцо, скандинавский/японский минимализм, ВЛАДИМИР ШЕСТАКОВ
  • Серьги, TON ANT
  • Кольцо, TON ANT
  • Кольцо архитектурной формы, ANCHOR
  • Колье архитектурной формы, ANCHOR
  • Серьги, GOHFELD JEWELLERY
  • Колье, GOHFELD JEWELLERY
  • Массивное кольцо, YAKISCHIK
  • Дизайнерская бижутерия, YAKISCHIK
  • Кольцо архитектурной формы, ONE DAY ART
  • Кольцо архитектурной формы, ONE DAY ART
  • Брошь, бионика, ВАЛЕРИЯ МАРКОВА (TESSA)
  • Кольцо незамкнутое, бионика, ВАЛЕРИЯ МАРКОВА (TESSA)
  • Кольцо, бионика, BEAVERS
  • Серьги, бионика, BEAVERS
  • Серьги, асимметрия, VAGANOVA JEWELRY
  • Кольцо-самолет, VAGANOVA JEWELRY
  • Кольцо-цветок, ALCHEMIA JEWELLERY
  • Гарнитур, ALCHEMIA JEWELLERY
  • Подвеска-кот, этника, СТУДИЯ ИЛЬИ И ВЕРЫ ПАЛКИНЫХ
  • Серьги, СТУДИЯ ИЛЬИ И ВЕРЫ ПАЛКИНЫХ

Оборудование и инструменты

Рабочее место чеканщика кроме верстака оборудуют слесарными тисами, электрическим точилом, шкафом или стеллажом для складывания инструментов, материалов, реактивов и пр. Набор оборудования дополняют:

  • емкостью и электроплиткой для нагрева битума;
  • двумя мешками 0,5х0,5 м из брезента с сухим мелкозернистым песком;
  • ванночками для химических растворов;
  • ящиком с древесными опилками для сушки заготовок;
  • паяльной лампой для проведения отжига;
  • резиновыми перчатками для проведения химической обработки;
  • брезентовыми рукавицами для работы с горячими заготовками;
  • металлической плитой для правки.


Основные инструменты для чеканки по металлу
Основные инструменты для чеканки называют чеканами. Их делают из высокоуглеродистой стали в виде квадратных или круглых стержней длиной 12 — 18 см разного сечения. Нижнюю часть называют боем. Средний участок утолщают, чтобы было удобней удерживать в руке. В зависимости от формы боя чеканам даны названия:

  • трубочками создают округлые углубления;
  • обводными проводят линии в виде ряда точек;
  • канфарниками наносят контуры изображения;
  • лощатниками с шероховатым или гладким боем выравнивают фон;
  • пурошниками выполняют выколотку с задней стороны;
  • сечками с полукруглым или прямым боем набивают фон;
  • фигурными наносят отпечатки нестандартной формы.

Чеканы из твердой древесины выполняют те же функции что и металлические, но по размерам больше. Для работы с ними потребуется деревянный молоток (киянка). Такие чеканы используют для создания крупных рисунков с глубоким рельефом. Металлическими молотками выбивают крупные изображения и наносят удары по чекану. Поэтому одну сторону делают сферической, а другую плоской.

Начинаем с простого

В любом магазине вы всегда сможете приобрести уже готовые наборы для творчества. Но гораздо интереснее сделать все от начала до конца самому, а также придумать рисунок. От вас необходимы только усилия и терпение.

Материалы понадобятся следующие:

лист фольги или же банка алюминиевая; подложка под лист фольги

Важно: чем толще лист фольги, тем мягче должна быть подложка. В качестве подложки подойдет фетр, резина; для нанесения рисунка потребуется инструмент

В качестве него может послужить палочка для суши, кисточка (ее твердый кончик), не пишущая ручка и прочее; трафарет, шаблон рисунка, а можно и самим придумать; ножницы; линейка.

Начнем изготовлять чеканку. Берем банку. Оба донышка отрезаем. Теперь разрезаем баночку с одного края и расправляем так, чтобы получился лист. Теперь линейкой расправляем краешки и обрезаем их. Не исключен вариант использования листа фольги.

Теперь кладем материал лицевой стороной вниз на подложку. Рисунок потом получится в зеркальном отображении. Теперь кладем трафарет на лист и с помощью инструмента продавливаем картинку. Можно продавливать либо сплошной линией, либо прерывистой. Теперь подобным образом вы можете сделать и рамку.

Статья по теме: Манишка для мужчины спицами: схема для начинающих с фото и видео

Технология чеканки

Работу выполняют в следующем порядке:

  • на бумаге рисуют изображение в натуральную величину;
  • по размерам эскиза от металлического листа отрезают пластину с припусками, которые нужны для крепления на подложке или при оформлении в рамке;
  • заготовку отжигают с последующим выравниванием;
  • на лицевую сторону наносят слой белой гуаши или краски;
  • через копирку изображение наносят на металл, затем обводят чертилкой;
  • на заготовке, закрепленной на подложке, сначала выбивают внешний контур рисунка и внутренние линии, затем детали рельефа.

На завершающем этапе проводят декоративную отделку:

  • шлифовку, чтобы удалить неровности и шероховатости;
  • полировку, после которой изделие приобретет законченный вид, а у металла повышается стойкость к коррозии;
  • патинирование (состаривание) ― обработку сернистыми и хлорными растворами для имитации старины;
  • окраску латунных и медных изделий металлизированными красками;
  • оксидирование химическими растворами для придания поверхности цвета от зеленых до черных тонов;
  • эмалировку стеклянными сплавами разных цветов применяют для декорирования небольших изделий или отдельных деталей;
  • тауширование ― вбивание тонкой проволоки из другого металла, чтобы выделить контур или детали изображения.

Важно!

До начала декоративной обработки изделие промывают, обезжиривают, сушат в древесных опилках.

Художественное гравирование по металлу

Так называемое плоскостное гравирование (англ. engraving) – это нанесение линейного рисунка или рельефа на металл с помощью резца. При плоскостном гравировании (двухмерном) обрабатывается только поверхность металла.


Это широко распространенный приём в художественной обработке металла. Его назначение — декорировать поверхность изделия нанесением простого узора или сложных портретных, многофигурных или ландшафтных композиций, надписей и шрифтовых работ. Графика резцом на металле — еще более тонкая и совершенная, чем карандашом или даже пером, так как штрихи резца значительно тоньше и четче линий, проведенных пером.

Техника гравирования

Отлично подходят для гравировки латунь, серебро, некоторые стали. Неплохо гравируются бронза, цинк, никелевые сплавы. Хуже — золото, платина, алюминий. Поверхность металла, который планируется подвергнуть гравированию, должна быть матовой (шлифованной), а не блестящей (полированной) — излишний блеск слепит.

Перенос рисунка на металл проводят так же, как при чеканке. Мелкие ювелирные изделия и медали перед работой крепят к доске, по размерам большей, чем заготовка или изделие. Небольшие заготовки крепят сургучом или канифолью. Основное орудие гравировщика — штихель (резец). Общая длина штихеля колеблется от 100 до 130 мм; его изготовляют из лучших марок инструментальных сталей, способных держать заточку. Ювелиры Кубачинского промысла (как и вообще мастера Кавказа) блестяще гравируют эффектные украшения — примеры их работ с чернёным гравированием можно увидеть выше, в разделе чеканки..

Чеканки

Выберите категорию:

Все Боны » До 1917 » До 1941 » До 1961 » До 1991 » Иностранные » Облигации » Лотерейные » Монеты » Акции, билеты Военная атрибутика » Военная форма » Погоны » Пуговицы » Атрибутика Галантерея Инструменты Посуда » Старинная » Фарфоровая » Медная » Мельхиоровая » Крынки, чугунки » Подносы » Вазы » Стальная » Стеклянная » Наборы Музыкальное оборудование » Радиолы » Приемники » Проигрыватели » Магнитофоны » Кассетные магнитофоны » Прочее Игрушки » Модели » Детские » Елочные » Куклы Картины » Маслом » Чеканки » Фото-картины » Прочее Газеты, книги, журналы » Советская пропаганда » До 1917 » Медицина » Техника » О Томске » Открытки » Атласы » Детские » Ноты до 1917 » Журналы » Альбомы » Газеты » Прочее » Книги обо всем » О спорте » Автомобили, мотоциклы » Про войну » Зоология, ботаника » Документы » Сделай сам » История » Учебники » Искусство » Растениеводство, мичуринство, почвоведение » Энциклопедические словари » Деревообработка » Книги на иностранных языках »» На немецком »» На французском » Фотография » Биографии Мебель » Буфеты, серванты » Столы » Стулья » Зеркала » Кровати » Сундуки » Прочее » Шкафы » Этажерки » Тумбы Музыкальные инструменты » Гармошки » Баяны » Прочее » Гитары » Аккордеоны Статуэтки Спортивные товары » Гири » Гантели » Коньки » Лыжи Пластинки виниловые, кассеты » Иностранные » Советские » Классическая музыка » Кассеты Церковные товары » Иконы » Кресты » Лампады » Прочее Приборы и оборудование Самовары » На углях » Электрические Бытовая утварь » Утюги » Весы » Фильмоскопы » Корыта » Ухваты » Серпы » Коромысла » Лампы » Примусы Значки, медали Пионерская и комсомольская атрибутика » Флаги » Вымпела » Бюсты Сувениры » Бюсты » Статуэтки » Прочее Деревянные изделия » Шкатулки Текстиль » Кружева » Скатерти » Прочее » Вышивка Фотоаппараты » Увеличители » Оборудование » Фотографии Часы » Наручные » С маятником » С боем » Настольные » Настенные » Карманные Швейно-вязальное оборудование » Швейные машинки » Прялки » Прочее Бижутерия Осветительные приборы » Торшеры » Светильники » Люстры » Лампы » Прочее Документы Фотографии » 1900-1917 » 1918-1929 » 1930-1939 » 1940-1949 » 1950-1959 » до 1900 г. » 1960-1989 » Разное Прочее

Производитель:

ВсеAndiollyAUGUSTBFMBOLDENBonaldoBRWCavaCharmantDarоDesireeDiprizDupenGala MobilyaKENTAKIMebelNeoModenese GastonePoltrona FrauTarankoБон-ОртоДар МебельМебель-ШопМебельЛюксМодуль СтильПетроВичиТоргМебельфранция

Перестаньте гнаться за своим «лучшим» «я» и научитесь любить «лучшее»

Что, если я скажу вам, что у малышей лучше чувство собственного достоинства, чем у вас?

Звучит смешно, правда?

Ну, у меня двое маленьких, и я видел это воочию. Это просто правда.

Мой трехлетний сын Оливер знает, что он всегда прав. Когда его друг забирает его игрушечную машинку, он зовет его, потому что знает, что она его. Он встает и держится за себя.

Моя полуторагодовалая дочь Мэдди на 100% уверена в своих решениях.Она никогда не сомневается в выборе платья или банта. Она не боится, что кто-то ее осудит. Честно говоря, ей плевать.

Они оба хорошо знают пределы своих возможностей — не зря Мэдди всегда ждет, пока я спущусь по лестнице, а Оливер не прыгнет в бассейн, если я не буду рядом, чтобы его поймать.

Это одна из причин, по которой мы любим детей: они так уверены в себе и так хорошо понимают, насколько они прекрасны на самом деле.

А потом … Мы растем

Что происходит, когда мы взрослеем, из-за чего мы теряем чувство собственного достоинства? Как нам перейти от этого чудесного места любопытства, радости и творчества к беспокойству, стыду и/или вине?

Давайте подумаем о том, что происходит после рождения. Когда вы выходите в мир, вы начинаете получать опыт, сталкиваетесь с проблемами, и вам начинают рассказывать определенные вещи о себе. Может быть, однажды Оливеру скажут, что он недостаточно хорош, чтобы попасть в баскетбольную команду. В другой раз кто-то высмеивает нос Мэдди.Над ребенком издеваются. Подросток сталкивается с насмешками в столовой. Подросток сталкивается с неудачей, и никто не празднует ее или не показывает ему, что это может быть возможностью.

Наш мозг приучен слышать критику намного громче, чем похвалу.

На протяжении всей жизни нам дается обратная связь (или, возможно, даже не дается прямая обратная связь), которая урезает нас и лишает прекрасную и настоящую детскую версию нас самих. Редко можно получить признание, которое поможет вам расти.И даже если нам повезло иметь постоянный источник поддержки, наш мозг приучен слышать критику намного громче, чем похвалу.

Со временем формируется повествование. Мы недостаточно хороши, недостаточно умны, недостаточно красивы. Нам повезло. Кто-нибудь нас разгадает. И это повествование уводит нас все дальше и дальше от истины. И мы начинаем в это верить.

Это наш диверсант

Это наш саботирующий внутренний голос (или, скорее, голоса!), которые сдерживают нас.Саботажник сохраняет статус-кво. Каждый раз, когда вы делаете шаг вперед, чтобы внести большие изменения, Саботажник просыпается и включает будильник. У Диверсанта наготове все причины, по которым ваш план (что бы вы ни задумали) является глупым, опасным и безнадежным. Саботажник особенно хорош в том, чтобы взять небольшую часть правды и сфабриковать ее в качестве причины для остановки или, возможно, даже для того, чтобы никогда не начинать.

Скорее всего, вы уже неплохо разбираетесь в этом Диверсанте, но, возможно, вы просто никогда не уделяли ему должного внимания.Этот диверсант — рассказчик в вашей голове. Ваш саботажник — к лучшему или к худшему — всегда с вами. Он говорит вам, кто и как вы есть, и он определяет и интерпретирует каждый ваш опыт.

Подумайте об этом: мир, в котором мы живем, создан для того, чтобы запихивать людей в коробки — часто очень удобные коробки, но тем не менее коробки. Выбор в пользу создания действительно полноценной жизни почти наверняка нарушит статус-кво и создаст рябь в пруду.

Когда вы обдумываете движение вперед по-крупному — нестандартным путем — это пробуждает вашего Саботажника.Честно говоря, чем больше мечта, тем здоровеннее Диверсант, с которым вам предстоит бороться.

Когда вы обдумываете движение вперед по-крупному — нестандартным путем — это пробуждает вашего Саботажника.

Если вы хотите разобраться в этом с научной точки зрения, Саботажник живет в левом полушарии вашего мозга — в лимбической системе — где все дело в выживании. Ваш саботажник не так уж и плох, он защищает вас, но, возможно, как родитель-вертолет, который не позволяет вам расти и развиваться.Ваш саботажник держит вас в узде.

(Примечание: я не ученый, но Ширзад Чамин им является. Он проделал всю исследовательскую работу по этому вопросу, и я очень рекомендую его выступление на TED и книгу «Позитивный интеллект», если вы хотите копнуть еще глубже.)

Как бороться с диверсантом

Хорошей новостью является то, что есть другая сторона вашего мозга, расположенная справа, — средняя префронтальная кора, — которая сосредоточена на том, чтобы помочь вам процветать. И где-то там живет твое истинное «я» — то самое «я», которое ты так хорошо знал, когда тебе было два года.

Хитрость в том, что вам просто нужно пробудить свое истинное «я»… и заткнуть этого надоедливого Саботажника. И как лучше всего это сделать? Примите меры:

1. Заметьте и назовите

Первый шаг — понять, что у тебя есть проблема, верно? Шутки в сторону. Только начав замечать голос Саботажника, он начнет ставить его на место. (H/T Рику Карсону об этом и его работе над «Укрощение гремлина ».)

Я буду использовать личный пример. Когда-то у меня был начальник-микроменеджер, который присылал мне мелкие поручения, а затем требовал, чтобы я внес изменения, например, добавил точку с запятой вместо точки.И ее электронная почта обычно приходила поздно ночью с несколькими 🙂 🙂 🙂 (это были дни до битмоджи!).

Я начал верить, что то, что она думала обо мне и как она меня ценила, было тем, кем я был. Я думал, что должен работать сумасшедшие часы и быть перфекционистом, если я хочу добиться успеха не только на этой работе, но и в жизни. Это начало проявляться в том, как я общалась с мужем, относилась к своим родителям и даже в моих физических упражнениях. Я утратил чувство собственного достоинства, чтобы быть тем, кем она хотела меня видеть.И мне это не очень удавалось.

Мне потребовалось некоторое время (и обучение), чтобы понять, что я могу обвинить своего босса в том, что он заставляет меня чувствовать себя маленьким, но в конечном итоге я сделал выбор. Я делал себя невидимым. Или, лучше сказать, мой Диверсант сделал меня невидимым. Мой Саботажник, ласково названный Урсулой в честь морской ведьмы из «Русалочки», которая заставила Ариэль обменять свой голос на человеческие ноги только для того, чтобы саботировать ее при каждом удобном случае, создала ложное повествование.

И просто назвав ее и представив себе это злодейское существо, я понял, когда говорила Урсула и когда говорила Лиза.Итак, шаг первый: просто заметьте. И если вы можете, персонифицируйте это, чтобы вы точно знали, кто говорит это за вас.

2. Заблокируйте диверсанта

Вы разоблачили своего диверсанта. Теперь, что ты собираешься с ней делать? Куда вы можете отправить этого надоедливого, неприятного гремлина, когда вы знаете, что вам нужно направить себя? Лично у меня есть распечатанная (заламинированная!) фотография Урсулы. Я держу ее в своем кошельке. В сумке на молнии с мелочью. Я знаю, что она со мной — не могу этого отрицать, — но я держу ее застегнутой и удерживаемой этими монетами.

Установка какой-либо структуры может быть полезной, чтобы вы могли напомнить себе, что у вас есть власть над диверсантом. Вы не ваш диверсант, и вы можете выбирать, кто будет говорить.

Когда я замечаю, что Урсула крутится у меня в голове, я вытаскиваю фотографию из своего бумажника и даю ей один раз, прежде чем изгнать ее обратно на дно коллекции монет. Сначала это казалось немного надуманным, но это была действительно ценная структура. У меня были клиенты, которые бросали своего вредителя в мусоропровод, сбрасывали его в собачьи мешки для какашек и запирали в сейфе.

Напомните себе, что у вас есть власть над диверсантом.

3. Найдите своего мудреца

Это самая сложная часть, потому что вам, возможно, придется вернуться назад. Возможно, вам даже придется вернуться в дни вашего малыша. Ваш Мудрец (или Капитан, Истинное Я, вставьте то, что верно для вас) — ваш внутренний лидер. Это та часть вас, которая ясна, она знает. Это версия для малышей, которая знает, что вы особенная, и так многого для вас хочет. Ваш Мудрец доволен вами и всем, что вы есть, и в то же время хочет большего для вас.Это истинное вы знаете ваши сильные стороны, ограничения и дары. Никто не проявляет к вам большей мягкости или сострадания, чем ваш Мудрец.

Ваш Мудрец доволен вами и всем, что вы есть, и в то же время хочет большего для вас.

Как и вашему Диверсанту, вам нужно познакомиться со своим Мудрецом. Он или она всегда были с вами, но вы, возможно, не устанавливали контакт какое-то время — или вообще никогда. Попробуйте дать ему, или ей, или этому имя и лицо… может быть, больше.

Тогда вам захочется узнать, когда и как призвать своего Мудреца.Ваш Мудрец — это тот, кого вы хотите видеть в своем углу, когда вы сталкиваетесь с контрольно-пропускным пунктом. Он здесь, чтобы праздновать эти неудачи и превращать их в возможности. Ваш Мудрец с сочувствием относится к вам, а также поднимает вас на ноги, чтобы вы могли отправиться в следующее приключение.

Я пишу об этом в три простых шага, но это (пожизненный) квест, чтобы узнать как своего Диверсанта (ов), так и своего Мудреца. Но многое случается в пути. Вы начинаете восстанавливать себя — кто вы есть на самом деле — и открываете новый мир возможностей.

Итак, мой вопрос к вам: как вы разоблачите (и изгоните) своего Диверсанта и привлечете на свою сторону своего мудрого Мудреца?

Первоначально эта статья появилась на Medium.


Читать дальше: Как создать собственную возможность

14 вещей, от которых следует отказаться, невзирая на то, что говорят другие Будущего еще нет, а прошлого уже нет.Единственное действительно значимое место для жизни — это настоящее, и обычно именно там вы найдете то, что ищете. Другие могут сказать, что вы должны преследовать эти 14 вещей, чтобы быть счастливым и успешным, но взгляните глубже и решите сами. Вы можете думать по-другому после прочтения этого.

1. В погоне за «Мечтой»

«Пусть мир узнает, почему вы здесь, и делайте это со страстью». ~ Доктор Уэйн Дайер

Прежде чем начать преследовать МЕЧТУ, убедитесь, что вы преследуете именно ВАШУ мечту! Я обнаружил, что большинство людей не получают в жизни того, чего хотят, потому что они разыгрывают чужое представление о том, кем они должны быть.

Возьмем, к примеру, «Энн», маленькую тихую женщину, которая раньше затаскивала себя на мой еженедельный семинар «Изобретая себя заново» после того, как провела весь день на работе, которую ненавидела. Она стала стоматологом-гигиенистом, потому что ее мать хотела, чтобы она была похожа на свою старшую сестру, которая стала им, потому что в день карьеры в старшей школе девочка, сидящая рядом с ней, сказала: “Эй, почему бы тебе не стать стоматологом-гигиенистом?” Через несколько месяцев ее сестра вышла замуж за богатого дантиста, и ей больше никогда не приходилось работать. Энн, с другой стороны, делала это в течение 30 лет.

Энн никогда не изобретала себя. Она не единственная. Многие из нас не ведут настоящую жизнь. Самое большое сожаление людей на смертном одре — это то, что они не воплотили СВОЮ мечту. Не позволяй этому быть тобой. Если вы обнаружите, что ведете жизнь, полную обязанностей и обязательств — чья-то мечта для вас, — наберитесь мужества. Занимаясь любимым делом всего пару часов в неделю, вы значительно улучшите свою жизнь. Подобно тому, как вы ведете корабль немного вправо, со временем вы прибудете в пункт назначения, который ВЫ желаете.

2. В погоне за безопасностью

«В этом мире ни в чем нельзя быть уверенным, кроме смерти и налогов». ~ Бенджамин Франклин

Согласно словарю Merriam-Webster, безопасность — это «состояние защищенности или защиты от вреда». Проблема с погоней за безопасностью в том, что такой вещи не существует, и если вы променяете на нее свою душу, вы платите большую цену. У меня есть друг, который покупает дом с женщиной, которую он не любит, которая плохо с ним обращается, «из соображений безопасности». Другая подруга подает заявку на работу, которая намного ниже ее потенциала для получения стабильной зарплаты, хотя в последний раз она делала это из-за работы, из-за которой она заболела и на несколько месяцев выбыла из рынка труда.

Правда в том, что страх перемен и пребывание в зоне комфорта тормозит наш рост. У каждого из нас есть уникальная цель в жизни. Однако большинство из нас не осознают этого, потому что нас заставляли соответствовать чужому представлению о том, кем мы должны быть. Напрягитесь и рискните, если хотите узнать, что заставляет ваше сердце петь.

3. В погоне за деньгами

«Преследуй свои страсти, и деньги придут. Гоняйтесь за деньгами, и вы никогда не найдете своих увлечений». ~ Колин Райт

Нам всем нужно сводить концы с концами, но помимо этого погоня за зеленью не делает нас счастливее.

«Рэйчел» пришла на мою творческую мастерскую после того, как сделала связку, работая в Apple, и почувствовала себя абсолютно пустой. Один мой друг, буддийский священник, сказал мне, что большую часть своих пожертвований на строительство приютов в странах третьего мира он получает от богатых людей, считающих, что в противном случае их жизнь бессмысленна.

Исследование, проведенное нобелевским лауреатом психологом и экономистом Дэниелом Канеманом и экономистом из Принстона Ангусом Дитоном, показало, что максимальная сумма счастья в Соединенных Штатах составляет около 75 000 долларов. Дополнительные исследования показывают, что люди счастливее, когда тратят свои деньги на других людей, а не только на себя.

Конечно, нам всем нужны деньги, чтобы жить, но погоня за деньгами ради денег может увести вас с пути от ваших истинных страстей и оставить чувство пустоты. Упростите свою жизнь, занимайтесь любимым делом, и деньги придут сами.

4. Погоня за материальными вещами

«Перестаньте гоняться за тем, чего хочет ваш разум, и вы получите то, в чем нуждается ваша душа». ~ KushandWizdom

Многие из нас думают, что будут счастливы, если будут жить в большом доме, носить брендовую одежду, ездить на новой машине и забивать свои шкафы туфлями.Но это просто погоня за вещами, чтобы заполнить дыру в подошве (простите за каламбур).

Исследования показывают, что мы счастливее, когда тратим деньги на положительные впечатления, например на отпуск, а не на материальные вещи. Так что в следующий раз, когда вам захочется отремонтировать свою гостиную или модернизировать машину, подумайте о том, чтобы слетать во Францию или отправиться в путешествие.

5. Погоня за работой

«Остерегайтесь бесплодия занятой жизни». ~ Сократ

Американцы работают дольше всех и получают самый короткий оплачиваемый отпуск в развитых странах, включая Японию.Те из нас, кому «посчастливилось» найти работу, добавили еще один день к своей рабочей неделе, потому что теперь мы проверяем рабочую электронную почту и звоним из дома. Неудивительно, что мы пытаемся втиснуть все, что не можем сделать на работе, в свободное время.

Но второе сожаление умирающих заключается в том, что они жалели, что не работали так усердно. Несмотря на то, что это контркультурно, исследования показывают, что перерывы приводят к большей продуктивности, чем долгие часы работы. Вы возвращаетесь отдохнувшим и способным сделать больше за меньшее время, если дадите себе возможность перезарядиться.

Так что вместо того, чтобы впихивать больше дел в и без того слишком занятую жизнь, чтобы наверстать упущенное, попробуйте замедлить темп, медитировать, заниматься йогой, гулять, вести глубокие беседы с друзьями, вести дневник и проводить время на природе. Это сделает вас счастливее и здоровее тоже.

6. В погоне за внешней красотой

«Для красивых глаз ищите хорошее в других. Чтобы губы были красивыми, говори только ласковые слова; а для самообладания идите со знанием того, что вы никогда не одиноки». ~ Одри Хепберн

Многие женщины и мужчины чувствуют необходимость хорошо выглядеть.Мы ходим в спортзал, красим волосы и даже делаем корректирующие операции. В 2012 году в США было выполнено 14,6 миллиона косметических процедур. Изабелла Росселлини называет это «новой перевязкой для ног». Проблема в том, что внешняя привлекательность естественным образом со временем тускнеет. За чем мы должны гнаться, так это за красотой, которая живет внутри.

Моей партнерше по тренировкам за 60, и она самая красивая женщина, которую я знаю. Она хорошо питается и хорошо заботится о себе, но также уделяет внимание нуждающимся людям и делает мир лучше.Она вообще светится.

Синди Джозеф создала линию косметики, которая прославляет старение, а не борется с ним. Ее мнение? «Когда женщина чувствует себя хорошо в своей коже, когда она счастлива и радостна и находит свою истинную цель и страсти, она сияет изнутри». Это касается и мужчин.

7. В погоне за молодостью

«Вы никогда не будете слишком стары, чтобы ставить другую цель или мечтать о новой мечте». ~ К. С. Льюис

Мы живем в обществе, одержимом молодежью, поэтому многие из нас впадают в панику, когда смотрят в зеркало и видят, как на нас смотрят опущенные веки, морщины на губах и седые волосы.Ничто не вечно, и это нормально. Когда мы гонимся за юностью снаружи, мы часто упускаем из виду мудрость, которая приходит с возрастом. Мы учимся на своих ошибках, делаем лучший выбор и с большей вероятностью будем верны себе.

Вместо того, чтобы пытаться найти источник молодости, направьте свою энергию на следование своему сердцу. Никогда не поздно. Мартин П. Левин осуществил свою мечту поступить в юридический институт в возрасте 61 года и до сих пор занимается юридической практикой в ​​свои 90 лет. Пьер-Огюст Ренуар, страдающий артритом, продолжал рисовать кистью, привязанной к руке.Что бы вы сделали, если бы у вас хватило смелости узнать, на что вы способны, независимо от вашего возраста? Вот в чем заключается ваша истинная жизненная сила.

8. В погоне за одобрением

«Всегда помните, что вам не нужно ничего объяснять или никому ничего доказывать. Если они не могут принять вас за вас — значит, пора двигаться дальше». ~ Кэт Б. Акессон

Погоня за одобрением людей — пустая трата времени и усилий; то, что мы должны преследовать, является нашим собственным одобрением. Третье сожаление умирающих заключается в том, что они сожалеют о том, что у них не хватило смелости выразить свои истинные чувства, а не подавлять свои эмоции, чтобы сохранить мир с другими.

С тобой НИЧЕГО не так. Некоторые люди любят вас такими, какие вы есть; некоторые нет. Вам не нужно ничего менять. Замечательный побочный эффект самопринятия заключается в том, что те мелочи, которые вы хотите улучшить в себе, легко исправляются сами собой. Ненависть к себе держит вас в тупике. Самопринятие исцеляет.

9. В погоне за любовью

«Я очень люблю своего мужа. Я знала, что это настоящая настоящая любовь, потому что чувствовала, что могу быть собой рядом с этим человеком». ~ Идина Мензель

Когда вы гонитесь за любовью, она часто привлекает людей, которые вас не ценят.Иначе зачем бы они заставляли вас так много работать? Хуже того, вы можете оказаться с нарциссом, который требует постоянного восхищения, но не может вернуть его. Постоянно бороться за чье-то внимание утомительно. Ты просто в конце концов пострадаешь.

Настоящая любовь стучится в вашу дверь, когда вы перестаете искать ее вне себя и вместо этого сосредотачиваетесь на том, чтобы принять себя таким, какой вы есть, со всеми недостатками. Что вы можете сделать, чтобы быть более искренним и принимать себя? Может быть, вы могли бы записаться на урок импровизации, или заняться рисованием, или присоединиться к туристической группе.Следуя своему сердцу, вы увеличиваете свои шансы встретить единомышленников. Когда вы раскрываете, а не скрываете, кто вы есть на самом деле, вы даете настоящей любви возможность найти вас.

10. Преследование людей

«Не гонись за людьми. Будьте собой, занимайтесь своими делами и упорно трудитесь. К вам придут нужные люди — те, кто действительно принадлежит вашей жизни. И оставайся. ~ Уилл Смит

Если вам приходится много работать, чтобы сохранить знакомого или друга в своей жизни, вероятно, лучше отпустить этого человека.Не все отношения здоровы. Научитесь различать.

По словам Джорджа Саймона, автора книги «В овечьей шкуре», остерегайтесь людей, которые пытаются контролировать вас, тешат ваше эго, чтобы получить желаемое, лгут, игнорируют вас, заставляют вас чувствовать себя виноватыми, унижают вас, изображают из себя жертву, или заставить вас сомневаться в себе. Эти энергетические вампиры опустошают вас. Если вы честно оцените своих нынешних друзей и членов семьи, скорее всего, вы найдете там одного или двух. Вместо того, чтобы преследовать их, чтобы заставить отношения работать, дистанцируйтесь.

И сблизить своих настоящих друзей. Четвертое сожаление умирающих заключается в том, что они были слишком заняты, чтобы уделять время своим друзьям. Настоящий друг — это тот, к кому вы можете обратиться за сочувствием, когда вам это нужно, довериться ему во многих вещах и быть самим собой. Вам не нужно преследовать их, потому что они уже там. Сделайте своим приоритетом оставаться на связи.

11. В погоне за последним трендом

«Спросите себя, что заставляет вас оживать, а затем займитесь этим. Потому что миру нужны живые люди.” ~ Говард Турман

Потребительское общество зависит от нас, когда мы покупаем вещи, поэтому нас всегда заманивают покупать новейшие гаджеты и носить модную одежду. Проблема в том, что если мы всегда гонимся за новой яростью, мы можем потерять представление о том, кто мы на самом деле и что нас действительно заводит.

«Дэн» пошел на мою творческую мастерскую, потому что ему надоело быть адвокатом. Он понял, что действительно хочет быть фотографом. Он фотографировал за обедом и после работы и в конце концов продал часть на выставке.Фотосъемка вернула смысл и радость в его жизнь.

Будьте свободным мыслителем и ищите то, что действительно зажигает ваш огонь. Это может быть прослушивание музыки 60-х, просмотр старых фильмов из «Звездного пути», написание текстов, рисование, фотографирование… Если вы в конечном итоге купите новую камеру, просто помните, что вас вдохновляет опыт съемки фотографий , а не сама камера.

12. В погоне за счастьем

«Мне не нужно гоняться за необычными моментами, чтобы найти счастье — оно прямо передо мной, если я обращаю внимание и практикую благодарность.” ~ Брене Браун

По словам Тала Бен-Шахара, доктора философии, автора книги «Счастливее», погоня за счастьем путем тяжелой работы сегодня ради награды, которая придет завтра, не делает людей счастливыми. Предаваться сиюминутным гедонистическим удовольствиям нельзя, не задумываясь о последствиях. Счастье это выбор. Чтобы найти его, делайте то, что приносит вам удовольствие в данный момент и помогает вам достигать значимых целей в будущем.

Пятое сожаление людей на смертном одре заключается в том, что они хотели позволить себе быть счастливее.Вместо этого они застряли в старых шаблонах и притворялись довольными, хотя на самом деле это было не так. Будьте честны с собой и разработайте стратегию счастливой жизни, каждый день делая то, что вам нравится, что ведет к жизни, которая соответствует тому, кто вы есть на самом деле. Считайте свои благословения и следуйте за своим блаженством.

13. В погоне за возможным

«Нет ничего невозможного. Само слово говорит: «Я возможен»!» ~ Одри Хепберн

Многие из нас гонятся за тем, что кажется возможным, а не за тем, на что мы действительно способны, потому что наши устремления слишком ограничены.

«Мария» взяла мою творческую мастерскую, потому что хотела уволиться из полиции и путешествовать по миру. Она рассчитывала, что напишет путеводители, чтобы прокормить себя, но не испытывала к этому особого энтузиазма. Я заставил ее держаться своего оружия и исследовать возможности, в которых использовались ее настоящие навыки. В итоге она получила работу в ООН, обучая местную полицию в Боснии принятию правозащитных процедур.

Не спешите мысленно придумывать, как следовать за своей мечтой. Если ответ выходит за рамки того, что кажется возможным (в случае с Марией она работает в ООН), выбранный вами маршрут может на самом деле помешать вам получить лучшую жизнь, которую вы можете иметь.Замедлять. Каждый шаг, который вы делаете, представляет собой еще один фрагмент головоломки, пока в конечном итоге не появится общая картина.

14. В погоне за путем к успеху

«Если вы хотите добиться успеха, вам следует идти по новым путям, а не идти по избитым путям общепринятого успеха». ~ Джон Д. Рокфеллер

Много лет назад, когда я был профессором психологии, несмотря на свой успех, я чувствовал себя глубоко опустошенным. Я публиковался в лучших журналах в своей области и получал награды за преподавание, но это был не правильный путь для МЕНЯ.

По правде говоря, я хотел быть рок-звездой. «Смешно», — прозвучал голос, очень похожий на крик моей матери, в моей голове. Во-первых, это означало бы, что я потратил четыре года в Принстоне на получение докторской степени по психологии. Во-вторых, я был слишком стар. Как я могу измениться сейчас, не слишком ли поздно?

Я продолжал думать о том, как счастливы были мои ученики, когда я разрешал им быть самими собой. В течение года я оставил свою солидную преподавательскую должность, чтобы следовать за своей мечтой. Мои песни были в чартах, и я вел творческие мастерские в течение 19 лет и помог тысячам участников реализовать свои мечты.Но мне пришлось идти своим путем. Как и вы.

Следование чужому пути к успеху ни к чему не приведет. Какой путь вы бы проложили, если бы освободили свою душу?

В «Волшебнике страны Оз» Дороти была права, когда заявила: «Если я когда-нибудь снова пойду искать свое сердце, я не буду искать дальше своего собственного заднего двора, потому что, если его там нет, я никогда не потерял его с самого начала». Точно так же, как у Дороти всегда была возможность вернуться домой, у вас всегда был уникальный дар, которым можно поделиться с миром.Пробуди свои похороненные мечты, уважай то, что отличает тебя от других, и прими людей, которые поддерживают тебя, и ты создашь жизнь, которую любишь.

Избранное фото предоставлено Иэном Николь Реамбонанса через unsplash.com

Любите себя. Никого не преследуй.. Хочешь знать, как быть… | Кристал Джексон

Фото @rw.studios на Unsplash

Хотите знать, как добиться успеха на свиданиях или как обрести счастье с родственной душой? Мы слишком усложняем. На самом деле правил всего два.

Любите себя.

Никого не преследовать.

Звучит слишком просто, и вы, возможно, пытаетесь понять, как это должно работать. Или, может быть, вам интересно, как кто-то настолько решительно одинокий мог постулировать эту конкретную теорию с каким-либо уровнем правдоподобия. Дело принято. Так отметил. Идем дальше.

Вот как это работает.

Любите себя.

Когда мы любим себя, происходит несколько волшебных вещей, которые меняют игру. Во-первых, любовь к себе включает в себя целый набор характеристик, таких как уверенность, ощущение комфорта в собственном теле и позитивность всего тела.Мы чувствуем себя хорошо, и это видно. Это то, как мы одеваемся и как мы ходим. Это освещает наши улыбки и проявляется в нашем зрительном контакте с другими. Это не тонко. Это похоже на то, как если бы вы легко носили власть и чувствовали себя при этом хорошо.

Эти качества обычно означают, что мы лучше заботимся о себе и понимаем свою ценность как личности. Нам не просто нравится то, кто мы есть; мы любим себя полностью. Мы не зацикливаемся на своих недостатках, и у нас есть довольно хорошее представление о наших сильных сторонах. Поскольку мы делаем это, наши вибрации повышаются вместе с нашими стандартами.

Так что не договоримся. Мы не миримся с не требующим больших усилий и полным бредом поведением потенциальных партнеров. Мы не заинтересованы в отношениях с партнерами, которые не могут встретиться с нами там, где мы находимся.

В результате нас меньше привлекают люди, чья энергия кажется ядовитой. Мы склонны проводить меньше времени с людьми, у которых явно отсутствует мышление роста и которые не заинтересованы в работе над своими проблемами. Мы приложили усилия и ищем партнеров, которые не ожидают, что мы будем убирать за их бардаком с нашим эмоциональным трудом.

Но это выходит за рамки того, как мы смотрим на других людей. Мы начинаем рассматривать одиночество как желаемое состояние. Мы учимся наслаждаться одиночеством и впитывать это время в себя. Мы расширяем наши интересы и по-настоящему исследуем наши собственные мечты и стремления, не чувствуя себя ограниченными или отвлеченными. Мы понимаем, что есть гораздо худшие вещи, которыми мы могли бы быть, чем быть одинокими — как в отношениях и глубоко одинокими.

Видите ли, мы, по крайней мере большинство из нас, не были рождены со знанием того, как глубоко любить себя.Мы добрались сюда через упорство и трудности, и мы не повернуть назад. Наша любовь была тяжелой борьбой и завоеванием, и мы держимся за нее. Красивые лица не соблазнят нас отказаться от земли, которую мы прошли, и нас не поколеблют уловки, которые они когда-то использовали, чтобы сбить нас с толку.

Любить себя — первое правило.

Никого не преследовать.

Меня не волнует, что вы читали, чему вас учили или что вы видели на бесчисленных экранах на протяжении всей своей жизни. Забудь все. Любовь — это не погоня.

Любовь не предназначена для того, чтобы на нее охотились, загоняли в угол, ловили и сажали в клетку.

Это также не перетягивание каната, когда каждая сторона пытается найти преимущество и в конце концов выйти победителем.

Любовь нельзя выслеживать и преследовать. Это не пункт назначения с картой и набором направлений, понятных только вам.

Любовь не нужно завоевывать упрямой настойчивостью крутого детектива из какого-нибудь нуарного романа, зажатого по углам из-за тяжелых времен в руках слишком большого количества мечтателей.

Так что любите себя и ни за кем не гонитесь.

Я имею в виду: ни за кем не гонись.

Если они побегут, они не готовы. Пусть идут готовятся, если им нужно. Не бросайтесь в погоню. Не следуйте за ними в эту тьму. Они могут никогда не подготовиться. Вместо этого они просто могут тянуть вас вниз.

Если они бескорыстны, когда ты готов, и заинтересованы, когда ты идешь дальше, это не любовь, и они не для тебя. Идите с открытым сердцем и позвольте Вселенной послать вам того, кто хочет быть с вами.Правое сердце не заставит вас играть в игры, чтобы заслужить их любовь. Вам не придется задаваться вопросом, чувствует ли ваша вторая половинка то же самое.

Никого не преследовать. Знайте, кто вы есть, и оставайтесь в этом знании. Пусть уходят те, кто хочет уйти. Но не зашнуровывайте кроссовки и не растягивайтесь, чтобы следовать за ними.

На самом деле это единственные правила.

Любите себя. Глубоко влюбитесь до такой степени, что вы никогда не станете вступать в отношения с кем-то, кто не полностью в вас и кто заставляет вас сомневаться в их любви.Пусть ваши стандарты растут вместе с вашей вибрацией и знайте, что тот, кто для вас, придет, но что ваша жизнь происходит сейчас, и вы должны проживать каждое ее мгновение так, как будто оно больше не вернется. Потому что этого не будет.

Не тратьте время на одиночество и не считайте дни одиночества, как если бы это было приговором, когда быть в вашей компании всегда было привилегией. Почитай это. Любите себя достаточно, чтобы понять, что ваше время и ваше пространство бесценны. Святой. Священный. Наполненный чудесами и волшебный.Не желайте всего этого и не отдавайте так много внимания погоне за сердцами, которые просто хотят увидеть, как быстро вы можете бежать и как далеко вы можете зайти.

Никого не преследовать. Не позволяйте никому заставлять вас думать, что вы должны завоевать их настойчивостью, широкими жестами и постоянными заявлениями о заинтересованности, когда они просто остаются на слишком много шагов впереди, чтобы вы могли их догнать. Пусть убегают. Посмотрите, как далеко они уйдут и как быстро побегут. Не двигайтесь и наблюдайте, как они уходят из вашей жизни, чтобы освободить место для других.

Потому что правый не будет бросать палку, чтобы посмотреть, пойдешь ли ты за ней. Они хотят установить препятствия и вытащить таймер, чтобы увидеть, насколько хорошо или плохо у вас дела. Никого не преследовать. Не гонитесь ни за чем, кроме своего блаженства и своих мечтаний, и знайте, что это откроет все правильные двери для любви. Любви, за которой вам никогда не придется гнаться.

Запомни это.

Запишите это на сердце или повесьте на зеркало. Шепните это себе или сделайте своей мантрой. Есть только два правила, и они принесут любовь, позволяя токсичной энергии течь совершенно в другое место.Это просто, и любое другое правило отношений может как раз подпадать под это кредо:

Люби себя.

Никого не преследовать.

Хватит гоняться за другими людьми: вот почему вместо этого вам следует сосредоточиться на себе | от Камари | Идея (от Ingenious Piece)

Фото Оскара Киза на Unsplash

Этот парень сказал: «Знаешь, что мне в тебе нравится? Обычно вы просто занимаетесь своими делами. Вы можете сидеть на одном месте в тишине, просто занимаясь своими делами.Не порхать повсюду только для того, чтобы вас заметили, как и других людей здесь. Мне нравится эта атмосфера».

Довольно забавное заявление.

Правда в том, что у меня не всегда была эта «расслабляющая атмосфера».

Помню, всего несколько лет назад я был повсюду. Преследование других людей.

В погоне за дружбой, признанием и даже любовью.

Те дни, когда тайно (и не так уж тайно) выслеживали свою любовь, чтобы узнать, что они замышляют, даже если вы знаете, что вы им не нужны.

Эти дни выпрашивания родительской любви. Делать что угодно, чтобы произвести впечатление на родителей, чтобы они, наконец, полюбили и приняли вас.

И самое интересное, проводить часы напролет в IG, просматривая ваши уведомления, чтобы увидеть, есть ли у вас все еще 3 лайка на вашей фотографии, хотя на самом деле вы хотите, чтобы это было 1000 лайков.

И поскольку это все еще 3 лайка, вы становитесь несчастным и подавленным, задаваясь вопросом, почему вы не можете быть как все эти идеальные люди, живущие своей удивительной идеальной жизнью.

Да, я уверен, что мы все там были.

Нелегко перестать смотреть на внешний мир и сосредоточиться на себе.

У всех жизнь красивая и гламурная, а у нас сухая и скучная.

Как мы можем принять это?

Но это важно.

Во-первых, погоня за другими людьми делает вас очень неуверенным и слабым. В конце концов, вы измеряете свою ценность или ее отсутствие стандартами другого человека.

Это также заставляет вас забыть о себе.Вы забываете о своих потребностях, откладываете свои мечты на второй план, чтобы жить чужими и вообще делаете из себя очень посредственного человека.

Сосредоточьтесь на себе

Чтобы быть собой и просто делать себя, вы должны научиться чувствовать себя комфортно в одиночестве.

Это своего рода зависимость от себя. Поэтому требуется мужество, прокладывая этот путь. Вам придется научиться слушать свое внутреннее «я» и делать то, что делает вас счастливым.

Избавьтесь от необходимости производить впечатление на людей. Правда в том, что очень немногие люди по-настоящему заботятся о вас.

Не доверяете мне? Возьмите 1 или 2 недели перерыва от всех и всего. Посмотрите, сколько людей на самом деле скучает по вашему отсутствию.

Все заняты заботой о себе. Кроме тебя, кто заботится о них.

Самое интересное, как только вы перестанете гоняться за людьми и сосредоточитесь на себе, люди начнут интересоваться вами.

Они хотят знать, чем вы занимаетесь, кто вы, и даже могут заинтересоваться вашей компанией.

Почему важно сосредоточиться на себе

1: Ваши цели становятся яснее

Вы вспоминаете, чем хотите заниматься в жизни, и действительно начинаете это делать.В этот момент вы не заботитесь о других людях, поэтому просто живете своей жизнью, как будто вы единственный человек вокруг.

Сосредоточенность на себе не означает, что вы эгоистичны. Это просто означает, что тебе хорошо быть собой. Делать все странное эпическое дерьмо, которое вы хотите сделать, не опасаясь осуждения того, что другие люди думают о вас.

Это значит заниматься любимым делом и слушать собственные советы.

Конечно, приятно спрашивать совета у людей.

Just:

Никогда не принимайте чьи-либо советы как истину.Даже самый лучший и самый благонамеренный совет подвергайте сомнению все и смотрите, имеет ли он смысл для вас на более глубоком уровне.

Вы можете прислушиваться к советам людей, которые не ведут ваш идеальный образ жизни. Но сомневайтесь во всем.

У тебя есть мозг. Используйте это хорошо.

2: Становишься увереннее.

Поскольку вы можете быть в одиночестве и прислушиваться к своим потребностям, теперь вы знаете, чего хотите и чего не хотите.

Вы знаете себе цену и не боитесь высказать свое мнение о чем-либо.

Ты не 13-летняя девочка, которой твои родители и сверстники всегда говорили, что она уродлива и непривлекательна.

Теперь ты знаешь, что ты лучше этого. Вы приняли себя таким, какой вы есть. И это сделало тебя сильнее, чем раньше.

3: Меньше сравнения

В конце концов, мы социальные существа. Поэтому вполне естественно, что мы будем сравнивать себя с другими.

Как вы можете знать, что вы не так уж велики и удивительны, пока не встретите кого-то, кто еще лучше и удивительнее вас?

Но на данный момент — существуя и делая себя — у тебя все в порядке со своей жизнью и своим прогрессом.

Меньше неуверенности и ревности по поводу жизни другого человека, потому что вы живете и любите свое собственное путешествие.

Так что, когда вы видите, что кто-то другой доволен своей жизнью, вас это устраивает.

Чужой путь мотивирует вас стать лучше в своем — без багажа зависти.

4: Больше спокойствия.

Представьте, что в субботу вечером вместо того, чтобы преследовать своего бывшего, чтобы узнать, чем он занимается, вы просто слушаете тихую музыку во время массажа.

Вы только что избавили себя от душевной боли, увидев их с партнером, с которым они вам изменили. И, возможно, возможное убийство.

С другой стороны, теперь вы счастливы, полны сил и готовы снова покорить мир.

5: Вы привлекаете лучше.

Вы повышаете свою ценность. Вы знаете, чего хотите, какую жизнь хотите и даже людей, которых хотели бы иметь рядом с собой.

Так что, когда к вам придут бывшие придурки, которые вас бросили, вы не боитесь вызвать у них недоброжелательный взгляд.

Кроме того, ваши идеальные люди появляются, потому что вы теперь тоже на их уровне.

Волшебство начинает происходить в вашей жизни просто потому, что теперь вы танцуете под свою собственную дудку.

6: Больше времени для себя.

Поскольку теперь вы можете говорить НЕТ вещам и людям, которые вам не нужны, у вас есть больше времени.

Вы только что отказались от похода по магазинам, который оставил бы вас ни с чем на следующие несколько недель.

Теперь у вас не только есть лишние деньги в кармане, вы сэкономили себе 3 или около того часов, которые вы потратили бы на покупки, и избавились от беспокойства прокручивать ленту каждые 3 секунды, чтобы увидеть, нравится ли достаточному количеству людей наряды. вы потратили на покупку и одевание на их.

Теперь нарисуйте этот портрет. Или просто спать.

Как сосредоточиться на себе

Начать фокусироваться на себе относительно легко. Вам просто нужно просто сосредоточиться на себе.

Проблема в том, чтобы оставаться сосредоточенным. Вы знаете, заниматься своими делами, когда все, что вы хотите сделать, это увидеть, что делают все остальные.

Продолжай в том же духе. Продолжайте сосредотачиваться только на себе.

1: Меньше отвлекающих факторов

Вы никогда не встанете с дивана, если всегда включен телевизор и тарелка с чипсами стоит прямо там.

Так что выключи. Если это сложно, отключите подписку.

Иногда нужно бросить холодную индейку.

Сегодня же примите решение отрезать все вокруг себя, если это отнимает у вас время, которое вы бы потратили на собственное строительство.

И помните, придерживайтесь этого.

Не заменяйте одно барахло другим, более «гламурным» барахлом. IG для YouTube кто-нибудь?

В тот момент, когда у вас есть свободное время, делайте то, что вы всегда хотели сделать, но «никогда не было времени».

2: Научитесь говорить НЕТ.

Научитесь расставлять приоритеты для себя и своего времени.

Посмотрите на все через призму того, как это влияет на вашу жизнь.

Друг, которого ты очень любишь, но слишком поверхностен на твой вкус? Как насчет того, чтобы отказаться от еще одного эпизода сплетен о BTS. Вы даже не знаете и не беспокоитесь о BTS.

3: Делайте больше того, что вам нравится.

Вещи, которые строят вас и делают вас лучшей версией себя.

Не смотреть повторы KUWTK.

Занимаясь любимым делом, вырабатывается химический дофамин, благодаря которому вы чувствуете себя хорошо.

Это химическое вещество организма, отвечающее за хорошее самочувствие, которое отвечает за вашу память, внимание и чувства.

Чем больше вы делаете того, что делает вас счастливым, тем лучше вы себя чувствуете и улучшаете свое отношение к себе и жизни.

4: Найдите ответственного партнера.

Окружите себя людьми, которые идут тем же путем, что и вы.

Большинству людей действительно трудно оставаться на правильном пути в одиночку.Вот почему вы должны найти группу поддержки из нескольких человек.

Делитесь своими идеалами вместе. Мотивируйте друг друга и держите друг друга подотчетными.

По-видимому, более 92% целей не достигаются просто из-за отсутствия ответственности, приятель.

Есть несколько мест онлайн (например, Reddit) или офлайн, где можно найти единомышленников, которые хотят держать друг друга в курсе.

5 причин перестать гоняться за людьми (и отношениями)

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Вы устали от разочарования после неудачных отношений или дружбы?

Если да, то один из способов изменить свою жизнь — перестать гоняться за людьми.

На самом деле, тебе будет лучше, если ты перестанешь гоняться за людьми, которые никогда не станут твоими настоящими друзьями. Жизнь улучшится, если вы перестанете гоняться за отношениями, которые вряд ли произойдут.

В этой статье я расскажу о пяти причинах, по которым вам стоит перестать гоняться за людьми.

Но сначала давайте начнем с небольшого пояснения…

Что значит преследовать людей?

 – это когда вы изо всех сил пытаетесь построить отношения с людьми, которые вас используют, не относятся к вам хорошо или просто не заботятся о вас так, как вы заботитесь о них. Например,

  • Вы постоянно звоните и пишете им, но они редко отвечают.
  • Вы делаете то, что они хотят делать, даже когда вы бы предпочли этого не делать.
  • Вы заставляете себя соглашаться с их мнением и смеетесь над их шутками.
  • Вы перестраиваете свою жизнь для их удобства.
  • Вы вкладываете в отношения гораздо больше усилий, чем они.

Если это относится к вам, вы гоняетесь за людьми. Итак, теперь давайте поговорим о пяти причинах, по которым вы должны перестать гоняться за людьми и отношениями.

1. Вы будете счастливее

Когда вы гоняетесь за кем-то, вы часто убеждаете себя, что наконец-то будете счастливы, если только у вас будут отношения с этим человеком.

Неправда. Вы будете счастливее без них. Возможно, не в краткосрочной перспективе, пока вы оплакиваете потерю желанных отношений. Но на следующей неделе, в следующем месяце? При прочих равных условиях у вас будет больше счастья.

Видите ли, счастье — это выбор. Есть даже научные доказательства. Мы выбираем счастье, когда делаем его целью, когда думаем о хорошем в жизни, когда улыбаемся, когда благодарны, когда сострадательны.

Когда вы решаете сосредоточиться на человеке, который не заботится о вас, вы выбираете несчастье.Ты не улыбаешься. Вы думаете о неприятных вещах в жизни, а не о хороших. Вы беспокоитесь о том, чего у вас нет, вместо того, чтобы быть благодарным за то, что вы делаете.

Когда вы преследуете людей, вы передаете им ключи от своего счастья. Вы будете счастливы только тогда, когда они заметят вас, ответят на ваши звонки или будут добры к вам. И в глубине души вы знаете, что такие вещи не будут происходить достаточно часто.

Если вы установите больше отношений, это будет на их условиях.Каждое решение, которое вы двое примете, будет основано на том, что делает их счастливыми.

Управляй собственной «машиной счастья». Не отдавайте руль другому. Кто-то, кто недостаточно заботится о вас.

2. Вы будете здоровее

Одержимость другим человеком вызывает стресс. Это нездоровые отношения. Чем ближе вы к этому человеку, тем нездоровее становятся отношения.

Всем нам известны привычки образа жизни, которые могут нанести вред нашему здоровью: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, недосыпание, курение, чрезмерное употребление алкоголя.Что ж, появляется все больше доказательств того, что токсичные отношения могут быть столь же вредными.

Вы уже знаете, какой стресс и беспокойство вы испытываете, ожидая, что этот желанный человек ответит на ваше сообщение и телефонный звонок, улыбнется вам или сделает комплимент. Вы, наверное, впадаете в депрессию по этому поводу. Но знаете ли вы, что это также может вызвать проблемы со здоровьем? Риск всего, от высокого кровяного давления до кишечных расстройств и даже сердечных заболеваний, увеличивается при стрессе.

Если подумать, то это неудивительно.Все мы слышали выражение «в здоровом теле здоровый дух». Это идет в обоих направлениях. Трудно иметь здоровое тело, если ты не здоров умственно и эмоционально.

Хорошее начало для того, чтобы стать более здоровым, — это отказаться от бесплодной погони за людьми.

Здоровая дружба сохраняет ваше здоровье. Но односторонние отношения наносят двойной удар по здоровью. Это не только может напрямую вызвать проблемы со здоровьем, но и склоняет вас к тому поведению, которое вредно для вас. Как вы поступаете, когда вы настроены на зов человека, но этого не происходит? Вы переедаете или не едите вообще? Ты лежишь без сна по ночам?

Отказ от бесплодной погони за людьми — хорошее начало на пути к оздоровлению.Это что-то полезное, что вы можете сделать для себя.

3. Ваша самооценка улучшится

У вас есть право быть здесь, есть, дышать и занимать место на планете Земля. Вам не нужно оправдывать свое существование. И вам, конечно же, не нужно одобрение того человека, за которым вы гоняетесь.

Вы подавляете части своей личности, чтобы избежать неодобрения этого человека? Возможно, они говорят вам, что вы смеетесь не над тем, говорите не на те темы, не носите подходящую одежду или общаетесь с людьми, которые для них недостаточно хороши.Когда вы меняете эти вещи, чтобы угодить им, как вы в глубине души относитесь к себе? Даже если вы не измените эти вещи, как критика повлияет на вас?

Одна из привилегий каждого человека — узнать, кто он на самом деле. Какие у них стандарты. Что для них важно. Что они хотят делать в жизни и что они не хотят делать. Когда вы идете на компромисс со своими стандартами или меняете себя, чтобы угодить кому-то другому, вы позволяете им украсть лишь частичку себя.

Вы не можете заставить кого-то полюбить или полюбить себя.Кроме того, с вами все будет в порядке, независимо от того, нравитесь ли вы какому-то конкретному человеку или нет. Главное, ты нравишься?

С кем тебе приходится жить 24/7, с тобой или с ними? Чьи идеи сделают вас лучше, ваши или их? Кого бы вы предпочли потерять, их или себя?

Голосуй за себя. В целом мире нет никого точно такого же, как ты. Гордитесь этим. Если погоня за людьми делает вас меньше, чем вы сами, пришло время освободиться от этой привычки.

4. Вы сосредоточитесь на людях и вещах, которые имеют значение

Если вы смотрите на свой телефон, гадая, не напишет ли вам человек, за которым вы гонялись, ответное сообщение, положите трубку. Откажитесь от навязчивых предполагаемых отношений. Найдите что-нибудь получше.

Возьмите эту листовку по общественному обучению и запишитесь на предмет, о котором вы всегда хотели узнать. Позвоните двоюродному брату или тете, с которыми вы не разговаривали месяцами или годами. Идти гулять. Попробуйте новый рецепт. Займитесь новым хобби.Просмотрите список волонтерских мероприятий в вашем сообществе и найдите тот, который соответствует вашим талантам и вашей страсти.

Вкладывайте свое время, свою энергию и свою любовь туда, где они будут оценены по достоинству. Вместо того, чтобы гоняться за людьми, которые вас не ценят, посмотрите на людей, которых вы видите каждый день. Некоторые из них разделяют ваши интересы, ваши ценности и ваше отношение к жизни. Некоторые из них были бы рады стать вашими друзьями.

В конце концов, кто будет вам другом, когда вы больны, когда у вас финансовые трудности, когда вы скорбите, когда вам больно? Не те люди, за которыми вы гонялись, это уж точно.Инвестируйте в отношения с людьми, которые заботятся о вас так же, как вы заботитесь о них.

Не могу не сказать о волонтерстве. Мало того, что у вас есть целеустремленность тратить время на кого-то, кто действительно в нем нуждается, вы также можете встречаться и работать с большим количеством людей. Люди, которые заботятся о других. Люди, которые думают так же, как и вы, и ценят то же, что и вы.

5. Вы будете избегать того, чего не хотите

Мы все видели, как собаки гоняются за машинами. И мы все задавались вопросом, что они собираются делать, если поймают их.

Другими словами, будьте осторожны со своими желаниями. Предположим на мгновение, что этот человек, за которым вы гонялись, вдруг решает, что хочет проводить с вами много времени.

Ваша первая мысль, вероятно, будет: «Вау, это будет здорово!» Вы представляете вас двоих в глубоких разговорах. Прогулка по парку вместе. Проверяем друг друга, чтобы узнать, что будет на следующие выходные.

Если это человек, который все время принижал ваши чувства, почему вы думаете, что это изменится? Разговор будет о том, о чем они хотят поговорить, и вам лучше не говорить не то.Планы на следующие выходные будут такими, какими они захотят заняться, и вам лучше понравится, если вы хотите, чтобы отношения продолжились.

Более того, этот идеализированный человек такой же человек, как и все остальные. Может быть, у них есть раздражающая манера причмокивать губами, когда они разговаривают. Может быть, они хлебают свой суп. Никто не идеален. Особенно трудно принять кого-то, кого ты поставил на пьедестал.

Здесь я призываю к здоровой дозе реальности. Гоняться за людьми неинтересно, и от того, что вы их поймаете, не станет лучше.

Последние мысли о погоне за людьми

Вы за кем-то гонялись? Хорошая новость: теперь вы можете перестать преследовать людей. Прямо в эту минуту. Предположим, что они не будут звонить или писать в ответ. Предположим, что они не собираются делать ту мелочь, которую вы действительно цените. Посмотрите на часы, запишите дату и время и решите, что с этого момента вы будете вкладывать свою энергию в людей и вещи, которые того стоят.

Сегодня придумайте что-нибудь конкретное, чтобы провести время, которое вы больше не собираетесь тратить впустую, преследуя людей.Определите хобби, которым можно заняться, волонтерскую организацию, к которой можно присоединиться, или человека, который искренне хочет услышать от вас. Идите и удачи!

5 способов проверить себя в реальности вместо того, чтобы гоняться за кем-то

Иногда кажется, что вы всего в одном шаге от того, чтобы кого-то привлечь к вам, и если вы немного поднажмете, человек, наконец, начнет “ возьми это» и хочу, чтобы ты вернулся.

Трудно себе в этом признаться, но это ощущение всего лишь иллюзия.

Жаль, что жизнь больше не похожа на романтическую комедию, потому что, в отличие от фильмов, любые решительные действия, которые вы пытаетесь предпринять, обычно имеют неприятные последствия.

Более того, в процессе это обычно задевает ваше самоуважение.

Как бы нам не хотелось это признавать, мы все можем испытать опыт отказа от нашего самоуважения, чтобы преследовать кого-то, кто просто не в нас.

Я совершал эту ошибку снова и снова, пока не научился сосредотачиваться на более широкой картине.

Вместо того, чтобы интриговать и манипулировать, чтобы понравиться женщине, я сосредоточился на привычках, которые повысили бы мое самоуважение, а не подорвали его.

Вот некоторые из самых важных привычек, которым я научился на свиданиях, когда вы одиноки:

1. Будьте настойчивы и просите то, что вы хотите.

У напористости, честности и открытости редко бывает обратная сторона.

Вы должны перед собой и всеми, кого встречаете, открыто говорить о том, кто вы и что ищете.

Настойчивость похожа на любой другой навык; чтобы стать лучше, нужна практика.

Наше поколение никогда не училось таким навыкам общения в детстве, и это одна из причин, по которой свидания могут быть такими трудными.

Парни, которые жалуются на то, что находятся в ужасной «френдзоне», попадают туда, потому что не хотят быть напористыми.

Страшно прямо заявить о своих намерениях, но и подружиться с женщиной под ложным предлогом тоже слабый ход; быть прямым вместо этого. Все мы знаем, что женщины любят уверенность.

Эта привычка применима и к женщинам. Несмотря на то, что социальные нормы говорят, что инициатором отношений должен быть мужчина, существуют нормы старшего поколения.

Они просто неприменимы в современном мире знакомств.

Вы можете не преследовать того, кто питает к вам лишь теплые чувства, если будете честны с первого дня.

2. Просмотр людей в оттенках серого.

Вы когда-нибудь вступали с кем-то в отношения, но они рушились, когда вы понимали, что это тот или она, в кого вы изначально влюбились?

Когда вы впервые начинаете кому-то нравиться, это естественная тенденция подсознательно не замечать недостатки.

Искры притяжения заставляют идеализировать и возводить людей на пьедестал.

Мы забываем, что ни один персонаж не бывает черно-белым.

У всех есть недостатки, но эмоции делают нас слепыми к этим недостаткам.

Будьте честны в отношении тревожных сигналов, которые вы видите в других.

Слишком легко пытаться заставить себя вступить в отношения, которые вам не совсем подходят, только потому, что вы не хотите столкнуться с потенциальным одиночеством.

3. Не путайте тревогу с влечением.

На физиологическом уровне чувство беспокойства о том, что вы можете кого-то потерять, очень похоже на эмоции влечения.Крайне важно различать их.

В социальной психологии есть известное исследование, в ходе которого привлекательная ассистентка взаимодействовала с мужчинами на двух разных мостах, чтобы заполнить анкету.

Когда мужчины были впоследствии опрошены, мужчины, которые разговаривали с исследователем на шатком узком мосту, думали, что она более привлекательна, чем мужчины на более устойчивом мосту.

Они ошибочно приняли свои чувства беспокойства и волнения за то, что находились на нервном мосту, за настоящее влечение.

Это то же самое явление, с которым мы сталкиваемся, когда нас больше привлекает кто-то после просмотра фильма ужасов с ним или с ней.

Вы делаете то же самое на свиданиях?

Если вы начинаете жаждать чьего-то внимания больше, когда он или она начинает отдаляться, вы ошибочно принимаете тревогу за влечение.

Не настраивай себя на неудовлетворительные отношения. Поймите, как выглядит и ощущается настоящее влечение, а не просто тревога о возможной потере кого-то.

4. Не пытайтесь манипулировать людьми.

Если вы внимательно не посмотрите на свои собственные действия, может быть трудно понять, когда вы пытаетесь манипулировать кем-то.

Мы слышим слово «манипуляция» и думаем о лжи, обмане или сознательной попытке контролировать других. Но в социальном мире это обычно более тонко.

Если вы пытаетесь заставить кого-то иначе относиться к вам, велика вероятность, что вы пытаетесь манипулировать им или ею.

Если вы пытаетесь понравиться кому-то еще больше, велика вероятность, что вы пытаетесь манипулировать им или ею.

Если вы кому-то не нравитесь, манипуляция может затянуть или смягчить неизбежный отказ, но никогда не заставит человека полюбить вас.

Когда дело доходит до влечения и свиданий, люди действуют эмоционально, а затем логически обосновывают это.

Никакие логические попытки убедить кого-то понравиться вам не сработают.

Это может причинить боль, и может быть трудно перестать это делать, но погоня и манипулирование всегда нанесут ущерб вашему самоуважению в долгосрочной перспективе.

5. Уходите, если вас не интересуют или не уважают.

Часто причина, по которой кому-то не интересно, не имеет к вам никакого отношения.

Вы никогда полностью не знаете чей-то предыдущий опыт свиданий, эмоциональные модели или подсознательные предпочтения.

Не тратьте свое время на того, кто не отвечает вам взаимностью.

Эмоционально открытые люди положительно отреагируют на ваши ухаживания, если между вами возникнет искреннее влечение.

Демонстрация того, что вы достаточно уверены в себе, чтобы уйти, когда с вами плохо обращаются, — лучший способ сохранить самоуважение во время свиданий.

Вы можете сознательно лгать себе, но вы не можете обмануть свое подсознание.

В глубине души вы понимаете, когда остаетесь рядом, даже если с вами не обращаются так, как вы того заслуживаете.

И когда все закончится, убедитесь, что все действительно закончилось. Размышление о ком-то, кто сбежал, или самобичевание, пытаясь понять, что произошло, только подорвут ваше самоуважение.

Соблюдение этих правил поможет вам принимать более правильные решения в отношениях.

Со временем они помогут вам поддерживать здоровый уровень самоуважения, и все, с кем вы решите поселиться, будут благодарны за ваше доверие.

20 действенных напоминаний о том, чтобы перестать гнаться за счастьем

  • Фейсбук
  • Твиттер
  • Пинтерест

Чувствуете ли вы, что постоянно гонитесь за счастьем, надеясь найти его или надеясь однажды достичь его?

Когда большинство людей спрашивают, чего они хотят от жизни, обычно они отвечают: «Быть ​​счастливым.

Это кажется достаточно простым, но многие не понимают, что счастье — это не цель.

Этого нельзя достичь, потому что есть разные степени счастья, а также разные представления о счастье.

То, что, по вашему мнению, принесет вам счастье сегодня, может сильно отличаться от завтрашнего. И, возможно, то, что, как вы думали, сделает вас счастливым, в конечном итоге приводит к другому результату.

Почему люди гонятся за счастьем

Нас с детства учили, что если мы добьемся успеха, будем иметь деньги, получим хорошую работу и создадим семью, мы будем счастливы.

Эти социальные ожидания укореняются в нас годами. В результате люди проводят всю свою жизнь в погоне за идеей счастья, не заглядывая глубоко в себя, чтобы найти его.

Psychology Today отмечает, что погоня вызывает у людей беспокойство, стресс и фактически делает их несчастными.

Когда мы тратим так много времени на погоню за счастьем, мы можем даже не осознавать, что оно уже есть.

Это потому, что счастье можно найти в том, чтобы быть довольным и наслаждаться маленькими моментами, которые делают жизнь достойной жизни.

Давайте рассмотрим 20 причин, почему вы должны перестать гоняться за ним и позволить ему прийти к вам.

20 напоминаний, чтобы перестать гнаться за счастьем

#1 Вместо того, чтобы гоняться за ним, сделайте его

Счастье не упадет к вам просто так, так что вы зря потратите время, если ждете именно этого. Вы также измотаете себя, если будете гоняться за счастьем.

Вместо этого создайте свое собственное счастье, получайте максимум от каждого дня.

#2 Погоня за счастьем подобна погоне за собственным хвостом

Счастье всегда рядом, нужно только его найти! Он уже привязан к каждому дню, поэтому, если вы попытаетесь преследовать его, вы будете крутиться по кругу.

У вас закружится голова только в погоне за счастьем. Сядьте и позвольте счастью прийти естественным образом.

#3 Вы не можете навязать счастье

Гоняться за счастьем — все равно, что заставлять ребенка любить брокколи. Это неестественно.

Счастье — это естественная, замечательная вещь, которую нужно найти и наслаждаться в свое время.

Для счастья есть время, как и для любой другой эмоции.

#4 Вам нужно позволить другим эмоциям слишком сильно

Ежедневная погоня за счастьем не дает просвечивать другим эмоциям.

Даже грусть и гнев иногда имеют место быть.

Подавляя другие свои эмоции, вы подавляете чувства, которые так или иначе должны проявиться.

Если вы попытаетесь отбросить негативные эмоции и заменить их искусственной радостью, вы скорее навредите себе, чем поможете себе.

#5 Перефразируйте счастье

Счастье может прийти во многих формах. Перефразируйте его, и это даст вам больше ясности для поиска положительных эмоций.

На ум приходят радость, покой, довольство и многие другие слова.

Найдите тот, который говорит с вами, и держитесь за него.

#6 Живите здесь и сейчас

Не гонись за тем, что должно произойти, или за тем, что может не произойти. Живите настоящим моментом и наслаждайтесь каждой каплей радости, которую вы находите в своем дне.

Выйти на улицу. Наслаждайтесь солнцем, дождем, цветами и ветерком!

#7 Чтобы преследовать счастье, оно должно бежать от вас

Счастье не вырывается из рук. Это прямо перед вашими глазами, если вы знаете, где искать!

Сделайте передышку и расслабьтесь. Счастье — текучая вещь, но это нежный поток, а не бурная река.

#8 Будьте решительны

Вместо того, чтобы искать и бороться за счастье, решите, что вы хотите быть счастливым прямо сейчас.

Решите, что вы собираетесь делать и как вы собираетесь это делать, чтобы сделать себя счастливым. Решите выйти на улицу и насладиться солнцем.

Решите максимально использовать свой день!

#9 Не устанавливайте планку слишком высоко

Нереалистичные ожидания дня, месяца или года могут утомлять.

Сделайте так, чтобы счастье было легко понять.

Найдите маленькие, простые цели для достижения, и пусть они приносят вам радость. Улыбайтесь мелочам!

#10 Вместо того, чтобы гнаться за счастьем, подарите счастье другим

Дарить радость другим намного полезнее, чем гоняться за собственным счастьем.

Видя улыбки на лицах других людей, когда вы делаете их день ярче, вы поднимете себе настроение и согреете их сердца.

Сделайте комплимент незнакомцу. Покажите любовь своим друзьям и семье.

#11 Не приравнивайте свои достижения или неудачи к своим эмоциям

Старайтесь не связывать личное счастье с достижениями, а неудачи с горем.

Если вы это сделаете, вы подставите себя под манипуляции своими собственными действиями.

Вы выбираете то, что вас радует или огорчает, а не ситуацию. Например, если вы потерпите неудачу, вы все равно можете быть счастливы, когда берете себя в руки и учитесь на своих ошибках.

#12 Выберитесь из коробки, в которую вы себя загнали

Не помещайте себя в рамки, которые определяют, кто вы или как вы определяете счастье.

Мыслите нестандартно и процветайте во свете!

Проявите творческий подход и найдите новые изобретательные способы быть счастливым. Не позволяйте общему счастью помешать вам стать немного уникальным.

#13 Сосредоточьтесь на внутреннем спокойствии вместо внешнего счастья

Прежде чем гнаться за внешними источниками счастья, загляните внутрь себя и найдите суть того, что заставляет вас улыбаться.

Медитируйте и смотрите внутрь себя от радости. Найдите покой в ​​том, чтобы сделать себя счастливым, прежде чем кто-либо или что-либо еще сможет повлиять на ваши эмоции.

Вы почувствуете себя лучше, и с каждым мгновением тоже.

#14 Уберите препятствия на пути к счастью

Отличный способ не гнаться за счастьем — избавиться от вещей, которые заставляют вас чувствовать себя обязанными.

Избавьтесь от ядовитых влияний, которые заставляют вас цепляться за счастье, которое, как вы боитесь, вы не можете найти.

Наполните свою жизнь сверстниками и событиями, которые заставят вас осознать истинные радости жизни.

Сделайте так, чтобы ничто не мешало вашему счастью.

#15 Вы ищете не в том месте

Возможно, вы не можете найти счастье, потому что ищете не в том месте.

Прекратите гоняться за чем-то, что может быть не лучшим для вас.

Вместо этого определите, что делает вас счастливым, и составьте план того, что нужно найти, прежде чем отправиться в погоню за прихотью.

Это значительно упростит получение счастья.

#16 Определите, что делает вас несчастным

Чтобы лучше понять счастье, выясните, что делает вас несчастным.

Как только вы это сделаете, воздух прояснится и вам будет легче найти позитив.

Избавьтесь от плохого в своей жизни. Проложить путь к новым, лучшим вещам.

#17 Погоня за счастьем может привести к несчастью

Если вы тратите все свое время на погоню за счастьем, это может вас утомить.

Это может обескуражить вас.

Это, в конечном счете, сделает вас несчастными. Вместо этого остановитесь и сделайте вывод, за чем вы действительно должны гнаться.

#18 Вместо этого побалуйте себя

Выделите день и изо всех сил. Побалуйте себя и принесите как можно больше радости в этот день.

Кушайте любимые блюда, смотрите любимые шоу и занимайтесь любимыми делами.Это сделает вас счастливыми до мозга костей.

#19 Изменение точки фокусировки

Изменение точки фокусировки может сделать вас счастливее, чем погоня за случайными приступами предполагаемого счастья.

Измените курс, когда вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь не отставать от чего-то, что, как вы только что предполагали, принесет вам радость.

Вместо этого сосредоточьтесь на том, что, как вы знаете, делает вас счастливым. Это принесет вам гораздо меньше душевной боли и стресса.

#20 В погоне за счастьем вы выглядите отчаявшимся

Вы не хотите впадать в отчаяние или зависеть от того, за чем гонитесь.

Окружающим будет труднее приблизиться к вам, и это может стать вашим падением.

Попробуйте остановиться и осмотреться. Там, я уверен, вы найдете то, что действительно сделает вас счастливым.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.