санидин БЕТА

санитария

санаторий

санитарный

санитарно-техническое оборудование

гигиеническая салфетка

гигиеническое полотенце

санитария

санитарный работник

Проверьте свой словарный запас с помощью наших веселых викторин по картинкам

• {{randomImageQuizHook. copyright1}}
• {{randomImageQuizHook.copyright2}}

Авторы изображений

Пройди тест сейчас

Слово дня

осмотр достопримечательностей

деятельность по посещению интересных мест, особенно людьми, находящимися в отпуске

Об этом

Блог

Безграничная энергия и сила (язык энергии, часть 2)

28 сентября 2022 г.

Подробнее

Новые слова

Громовая лихорадка

26 сентября 2022 г.

Больше новых слов

Подробное руководство для начинающих по кето

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Кетогенная диета (или для краткости кето-диета) — это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая приносит много пользы для здоровья.

Фактически, многие исследования показывают, что этот тип диеты может помочь вам похудеть и улучшить свое здоровье (1).

Кетогенные диеты могут быть даже полезны при диабете, раке, эпилепсии и болезни Альцгеймера (2, 3, 4, 5).

Вот подробное руководство для начинающих по кето-диете.

Основы кето

Кетогенная диета — это диета с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая во многом похожа на диету Аткинса и низкоуглеводную диету.

Он включает резкое сокращение потребления углеводов и замену их жирами. Это сокращение углеводов переводит ваше тело в метаболическое состояние, называемое кетозом.

Когда это происходит, ваше тело начинает невероятно эффективно сжигать жир для получения энергии. Он также превращает жир в кетоны в печени, которые могут снабжать мозг энергией (6).

Кетогенная диета может привести к значительному снижению уровня сахара в крови и уровня инсулина. Это, наряду с повышенным содержанием кетонов, имеет некоторые преимущества для здоровья (6, 7, 8).

РЕЗЮМЕ

Кето-диета — это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Он снижает уровень сахара в крови и уровень инсулина и переключает обмен веществ в организме с углеводов на жиры и кетоны.

Существует несколько вариантов кетогенной диеты, в том числе:

• Стандартная кетогенная диета (СКД): Это диета с очень низким содержанием углеводов, умеренным содержанием белка и высоким содержанием жиров. Обычно он содержит 70% жира, 20% белка и только 10% углеводов (9).
• Циклическая кетогенная диета (ЦКД): Эта диета включает периоды повторного питания с высоким содержанием углеводов, например, 5 кетогенных дней, за которыми следуют 2 дня с высоким содержанием углеводов.
• Целевая кетогенная диета (TKD): Эта диета позволяет добавлять углеводы во время тренировок.
• Кетогенная диета с высоким содержанием белка: Похожа на стандартную кетогенную диету, но содержит больше белка. Соотношение часто составляет 60% жира, 35% белка и 5% углеводов.

Тем не менее, только стандартные и высокобелковые кетогенные диеты были тщательно изучены. Циклические или целенаправленные кетогенные диеты являются более продвинутыми методами и в основном используются бодибилдерами или спортсменами.

Информация в этой статье в основном относится к стандартной кетогенной диете (СКД), хотя многие из тех же принципов применимы и к другим версиям.

РЕЗЮМЕ

Существует несколько вариантов кето-диеты. Стандартная (SKD) версия является наиболее изученной и рекомендуемой.

Кетоз — это метаболическое состояние, при котором ваше тело использует жир в качестве топлива вместо углеводов.

Это происходит, когда вы значительно сокращаете потребление углеводов, ограничивая поступление в организм глюкозы (сахара), которая является основным источником энергии для клеток.

Соблюдение кетогенной диеты — самый эффективный способ войти в кетоз. Как правило, это включает ограничение потребления углеводов примерно от 20 до 50 граммов в день и потребление жиров, таких как мясо, рыба, яйца, орехи и полезные масла (6).

Также важно ограничить потребление белка. Это связано с тем, что белок может быть преобразован в глюкозу при употреблении в больших количествах, что может замедлить переход в кетоз (10).

Периодическое голодание также может помочь вам быстрее войти в кетоз. Существует множество различных форм прерывистого голодания, но наиболее распространенный метод включает ограничение приема пищи примерно до 8 часов в день и голодание в течение оставшихся 16 часов (11).

Доступны анализы крови, мочи и дыхания, которые могут помочь определить, вошли ли вы в состояние кетоза, путем измерения количества кетонов, вырабатываемых вашим организмом.

Некоторые симптомы также могут указывать на то, что вы вошли в кетоз, включая повышенную жажду, сухость во рту, частое мочеиспускание и снижение чувства голода или аппетита (12).

РЕЗЮМЕ

Кетоз — это метаболическое состояние, при котором ваше тело использует жир в качестве топлива вместо углеводов. Изменение диеты и периодическое голодание могут помочь вам быстрее войти в кетоз. Определенные тесты и симптомы также могут помочь определить, вошли ли вы в кетоз.

Кетогенная диета — эффективный способ похудеть и снизить факторы риска заболеваний (1, 2, 3, 4, 5).

Фактически, исследования показывают, что кетогенная диета может быть столь же эффективной для снижения веса, как и диета с низким содержанием жиров (13, 14, 15).

Более того, диета настолько сытна, что вы можете похудеть, не считая калорий и не отслеживая потребление пищи (16).

Один обзор 13 исследований показал, что после очень низкого содержания углеводов кетогенная диета была немного более эффективной для долгосрочной потери веса, чем диета с низким содержанием жиров. Люди, которые придерживались кето-диеты, потеряли в среднем на 2 фунта (0,9 кг) больше, чем группа, которая придерживалась диеты с низким содержанием жиров (13).

Более того, это также привело к снижению диастолического артериального давления и уровня триглицеридов (13).

Другое исследование с участием 34 пожилых людей показало, что те, кто придерживался кетогенной диеты в течение 8 недель, потеряли почти в пять раз больше общего жира в организме, чем те, кто придерживался диеты с низким содержанием жиров (17).

Повышение уровня кетонов, снижение уровня сахара в крови и улучшение чувствительности к инсулину также могут играть ключевую роль (18, 19).

Подробнее о влиянии кетогенной диеты на снижение веса читайте в этой статье.

РЕЗЮМЕ

Кетогенная диета может помочь вам сбросить немного больше веса, чем диета с низким содержанием жиров. Это часто происходит при меньшем голодании.

Диабет характеризуется изменениями обмена веществ, высоким уровнем сахара в крови и нарушением функции инсулина (20).

Кетогенная диета может помочь вам сбросить лишний жир, который тесно связан с диабетом 2 типа, преддиабетом и метаболическим синдромом (21, 22, 23, 24).

Одно более раннее исследование показало, что кетогенная диета улучшает чувствительность к инсулину на целых 75% (25).

Небольшое исследование с участием женщин с диабетом 2 типа также показало, что соблюдение кетогенной диеты в течение 90 дней значительно снижает уровень гемоглобина A1C, что является показателем долгосрочного контроля уровня сахара в крови (26).

Другое исследование с участием 349 человек с диабетом 2 типа показало, что те, кто придерживался кетогенной диеты, потеряли в среднем 26,2 фунта (11,9 кг) за 2-летний период. Это важное преимущество при рассмотрении связи между весом и диабетом 2 типа (24, 27).

Более того, у них также улучшилось управление уровнем сахара в крови, а использование некоторых лекарств от сахара в крови среди участников уменьшилось на протяжении всего исследования (27).

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с этой статьей о пользе низкоуглеводной диеты для людей с диабетом.

РЕЗЮМЕ

Кетогенная диета может повысить чувствительность к инсулину и вызвать потерю жира, что значительно улучшает здоровье людей с диабетом 2 типа или преддиабетом.

Кетогенная диета фактически возникла как средство для лечения неврологических заболеваний, таких как эпилепсия.

Исследования показали, что диета может быть полезна при самых разных состояниях здоровья:

• Заболевания сердца. Кетогенная диета может помочь улучшить такие факторы риска, как жировые отложения, уровень холестерина ЛПВП (хороший), артериальное давление и уровень сахара в крови (28, 29).
• Рак. В настоящее время диета изучается как дополнительное средство для лечения рака, поскольку она может помочь замедлить рост опухоли. (4, 30, 31).
• Болезнь Альцгеймера. Кето-диета может помочь уменьшить симптомы болезни Альцгеймера и замедлить ее прогрессирование (5, 32, 33).
• Эпилепсия. Исследования показали, что кетогенная диета может значительно снизить частоту судорог у детей с эпилепсией (3).
• Болезнь Паркинсона. Хотя необходимы дополнительные исследования, одно исследование показало, что диета помогла улучшить симптомы болезни Паркинсона (34).
• Синдром поликистозных яичников. Кетогенная диета может помочь снизить уровень инсулина, который может играть ключевую роль в синдроме поликистозных яичников (35, 36).
• Черепно-мозговые травмы. Некоторые исследования показывают, что диета может улучшить исход черепно-мозговых травм (37).

Однако имейте в виду, что исследования многих из этих областей далеки от окончательных.

РЕЗЮМЕ

Кетогенная диета может принести много пользы для здоровья, особенно при метаболических, неврологических или связанных с инсулином заболеваниях.

Любая пища с высоким содержанием углеводов должна быть ограничена.

Вот список продуктов, которые необходимо уменьшить или исключить из рациона на кетогенной диете:

• сладкие продукты: газированные напитки, фруктовые соки, коктейли, пирожные, мороженое, конфеты и т. д.
• зерновые или крахмалы: продукты на основе пшеницы, рис, макаронные изделия, хлопья и т. д.
• фрукты: все фрукты, кроме небольших порций ягод, таких как клубника
• фасоль или бобовые: горох, фасоль, чечевица, нут и т. д.
• корнеплоды и клубнеплоды: картофель, сладкий картофель, морковь, пастернак и т. д.
• обезжиренные или диетические продукты: обезжиренный майонез, заправки для салатов и приправы
• некоторые приправы или соусы: соус для барбекю, медовая горчица, соус терияки, кетчуп и т. д.
• вредные для здоровья жиры: переработанные растительные масла, майонез и т. д.
• алкоголь: пиво, вино, ликеры, коктейли
• диетические продукты без сахара: конфеты, сиропы, пудинги, подсластители, десерты и т. д. без сахара

РЕЗЮМЕ

Избегайте продуктов на основе углеводов, таких как зерновые, сахар, бобовые, рис, картофель, конфеты, соки и даже большинство фруктов.

В основе большинства ваших блюд должны быть следующие продукты:

• мясо: красное мясо, стейк, ветчина, колбаса, бекон, курица и индейка
• жирная рыба: лосось, форель, тунец, и скумбрия
• яйца: пастбищные яйца или омега-3 цельные яйца
• сливочное масло и сливки: сливочное масло и жирные сливки травяного откорма
• сыр: необработанные сыры, такие как чеддер, козий, сливочный, голубой или моцарелла
• орехи и семена: миндаль, грецкие орехи, льняное семя, семена тыквы, семена чиа и т. д.
• полезные масла: 90 оливковое масло и масло авокадо
• авокадо: целые авокадо или свежеприготовленный гуакамоле
• овощи с низким содержанием углеводов: зеленые овощи, помидоры, лук, перец и т. д.
• приправы, соль и перец: специи

Лучше всего основывать свой рацион на цельных продуктах, состоящих из одного ингредиента. Вот список из 44 здоровых продуктов с низким содержанием углеводов.

ОБЗОР

Основу вашего рациона составляют такие продукты, как мясо, рыба, яйца, масло, орехи, полезные масла, авокадо и большое количество овощей с низким содержанием углеводов.

Чтобы помочь вам начать, вот пример плана питания на кетогенной диете на одну неделю:

Понедельник

• Завтрак: вегетарианских и яичных кексов с помидорами
• обед: куриный салат с оливковым маслом, сыром фета, оливками и гарниром
• ужин: лосось со спаржей, приготовленный в сливочном масле

вторник

• яйца, базилик, помидоры 90, 90 и омлет со шпинатом
  • обед: миндальное молоко, арахисовое масло, шпинат, какао-порошок и молочный коктейль из стевии (больше кето-смузи здесь) с нарезанной клубникой
  • ужин: тако с сыром и сальсой

  Среда

  • Завтрак: Ореховое молоко, Чиа, увенчанное кокосовым и ежевикой
  • • завтрак: омлет с авокадо, сальсой, перцем, луком и специями
    • обед: горсть орехов и палочки сельдерея с гуакамоле и сальсой
    • ужин: курица, фаршированная соусом песто и сливочным сыром, и гарнир из жареных цуккини

    пятница

    • завтрак: греческий цельномолочный йогурт без сахара с арахисовым маслом, какао-порошком и ягодами
    • 2 обед: тако с салатом из говяжьего фарша и нарезанным сладким перцем
    • ужин: загруженная цветная капуста и овощная смесь

    суббота

    • завтрак: блинчики с грибами и сливочным сыром с черникой и черникой. 0122
    • Обед: Цуккини и свеклу «лапша» салат
    • Ужин: белая рыба, приготовленная в оливковом масле с капустой и тостами

    Воскресенья

    • 121212. 6612 с яичкой 9012 -дюйшей 9012 -дюймовой яичко. обед: курица с кунжутом и брокколи с низким содержанием углеводов
    • ужин: спагетти кабачки Болоньезе

    Всегда старайтесь чередовать овощи и мясо в течение длительного времени, так как каждый вид содержит разные питательные вещества и пользу для здоровья.

    Чтобы увидеть множество рецептов, ознакомьтесь с этим 101 рецептом здорового питания с низким содержанием углеводов и этим списком покупок на кето-диете.

    РЕЗЮМЕ

    На кетогенной диете можно есть разнообразные вкусные и питательные блюда. Это не все мясо и жиры. Овощи составляют важную часть рациона.

    На случай, если вы проголодаетесь между приемами пищи, вот несколько полезных, разрешенных для кето-диеты закусок:

    • жирное мясо или рыба
    • сыр
    • горсть орехов или семян
    • кусочки кето-суши
    • оливки
    • одно или два яйца вкрутую или фаршированные
    • кето-дружественные закусочные батончики
    • темный шоколад 90% и гуакамоле
    • клубника и простой творог
    • сельдерей с сальсой и гуакамоле
    • вяленая говядина
    • маленькие порции остатков еды
    • жирные бомбы

    ОБЗОР

    Отличные закуски для кето-диеты включают кусочки мяса, сыр, оливки, вареные яйца, орехи, сырые овощи и темный шоколад.

    Хотя начать кетогенную диету может быть сложно, есть несколько советов и приемов, которые помогут вам облегчить ее.

    • Начните с ознакомления с этикетками продуктов и проверки содержания жиров, углеводов и клетчатки в граммах, чтобы определить, как ваши любимые продукты могут вписаться в ваш рацион.
    • Заблаговременное планирование питания также может быть полезным и поможет вам сэкономить дополнительное время в течение недели.
    • Многие веб-сайты, блоги о еде, приложения и кулинарные книги также предлагают кето-дружественные рецепты и идеи блюд, которые вы можете использовать для создания собственного индивидуального меню.
    • Кроме того, некоторые службы доставки еды даже предлагают кето-дружественные варианты для быстрого и удобного способа насладиться кето-блюдами дома.
    • Поищите полезные замороженные кето-блюда, когда у вас мало времени
    • Отправляясь на общественные мероприятия или в гости к семье и друзьям, вы также можете подумать о том, чтобы принести свою еду, так вам будет намного легче обуздать тягу и придерживаться диеты. к вашему плану питания.

    РЕЗЮМЕ

    Чтение этикеток на продуктах питания, планирование питания заранее и принесение собственных продуктов в гости к семье и друзьям может значительно облегчить соблюдение кетогенной диеты.

    Многие ресторанные блюда можно сделать кето-дружественными.

    Большинство ресторанов предлагают мясные или рыбные блюда. Закажите это и замените любую пищу с высоким содержанием углеводов дополнительными овощами.

    Блюда на основе яиц также являются отличным вариантом, например, омлет или яйца с беконом.

    Еще одним фаворитом являются гамбургеры без булочек. Вы также можете заменить картофель фри на овощи. Добавьте больше авокадо, сыра, бекона или яиц.

    В мексиканских ресторанах можно отведать любое мясо с дополнительным сыром, гуакамоле, сальсой и сметаной.

    На десерт попросите сырную тарелку или ягоды со сливками.

    РЕЗЮМЕ

    Если вы едите вне дома, выбирайте мясные, рыбные или яичные блюда. Закажите больше овощей вместо углеводов или крахмала, а на десерт съешьте сыр.

    Несмотря на то, что кетогенная диета обычно безопасна для большинства здоровых людей, во время адаптации организма могут возникать некоторые побочные эффекты.

    Имеются некоторые неподтвержденные данные об этих эффектах, которые часто называют кето-гриппом (38). Основываясь на сообщениях некоторых о плане питания, обычно это заканчивается в течение нескольких дней.

    Сообщаемые симптомы кето-гриппа включают диарею, запор и рвоту (39). Другие менее распространенные симптомы включают:

    • плохую энергию и умственную деятельность
    • повышенный голод
    • проблемы со сном
    • тошнота
    • пищеварительный дискомфорт
    • снижение физической активности

    Чтобы свести к минимуму это, вы можете попробовать регулярную низкоуглеводную диету в течение первых нескольких недель. Это может научить ваше тело сжигать больше жира, прежде чем вы полностью исключите углеводы.

    Кетогенная диета также может изменить водный и минеральный баланс вашего тела, поэтому может помочь добавление дополнительной соли в пищу или прием минеральных добавок. Поговорите со своим врачом о ваших потребностях в питании.

    По крайней мере, вначале важно есть до тех пор, пока вы не насытитесь, и избегать чрезмерного ограничения калорий. Обычно кетогенная диета вызывает потерю веса без преднамеренного ограничения калорий.

    РЕЗЮМЕ

    Многие побочные эффекты начала кетогенной диеты можно уменьшить. Может помочь смягчение диеты и прием минеральных добавок.

    Соблюдение кето-диеты в течение длительного времени может иметь некоторые негативные последствия, в том числе риски следующих заболеваний:

    • низкий уровень белка в крови
    • лишний жир в печени
    • камни в почках
    • дефицит питательных микроэлементов кетоацидоз, опасное состояние, при котором повышается кислотность крови. Любой, кто принимает это лекарство, должен избегать кето-диеты (40, 41).

      В настоящее время проводятся дополнительные исследования для определения безопасности кето-диеты в долгосрочной перспективе. Держите своего врача в курсе вашего плана питания, чтобы направлять ваш выбор.

      РЕЗЮМЕ

      Есть некоторые побочные эффекты кето-диеты, о которых вам следует поговорить со своим врачом, если вы планируете придерживаться диеты в течение длительного времени.

      Хотя добавки не требуются, некоторые из них могут быть полезны.

      • Масло MCT . Добавленное в напитки или йогурт масло MCT обеспечивает энергию и помогает повысить уровень кетонов. Покупайте масло MCT онлайн (42, 43).
      • Минералы. Добавление соли и других минералов может быть важно в начале из-за сдвигов в водном и минеральном балансе (44).
      • Кофеин . Кофеин может быть полезен для энергии, потери жира и производительности (45).
      • Экзогенные кетоны . Эта добавка может помочь повысить уровень кетонов в организме (46).
      • Креатин . Креатин обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья и производительности. Это может помочь, если вы сочетаете кетогенную диету с физическими упражнениями (47).
      • Сыворотка . Используйте половину мерной ложки сывороточного протеина в коктейлях или йогурте, чтобы увеличить ежедневное потребление белка (48, 49).). Покупайте вкусные сывороточные продукты в Интернете.

      РЕЗЮМЕ

      Некоторые добавки могут быть полезны при кетогенной диете. К ним относятся экзогенные кетоны, масло МСТ и минералы.

      Вот ответы на некоторые из наиболее распространенных вопросов о кетогенной диете.

      1. Могу ли я снова есть углеводы?

      Да. Тем не менее, важно изначально значительно сократить потребление углеводов. После первых 2-3 месяцев вы можете есть углеводы по особым случаям — просто вернитесь к диете сразу после этого.

      2. Потеряю ли я мышцы?

      При любой диете существует риск потери мышечной массы. Однако потребление белка и высокий уровень кетонов могут помочь свести к минимуму потерю мышечной массы, особенно если вы поднимаете тяжести (50, 51).

      3. Могу ли я нарастить мышечную массу на кетогенной диете?

      Да, но это может работать не так хорошо, как на диете с умеренным содержанием углеводов (52, 53). Подробнее о низкоуглеводной или кето-диете и физических упражнениях читайте в этой статье.

      4. Сколько белка я могу есть?

      Белок должен быть умеренным, так как очень высокое потребление может привести к резкому повышению уровня инсулина и снижению кетонов. Около 35% от общего потребления калорий, вероятно, является верхним пределом.

      5. Что делать, если я постоянно чувствую усталость, слабость или усталость?

      Возможно, у вас неполный кетоз или вы не эффективно используете жиры и кетоны. Чтобы противостоять этому, уменьшите потребление углеводов и вернитесь к пунктам выше. Также могут помочь такие добавки, как масло МСТ или кетоны (42, 43).

      6. Моя моча пахнет фруктами. Почему это?

      Не пугайтесь. Это просто из-за выделения побочных продуктов, образующихся во время кетоза (54).

      7. У меня пахнет изо рта. Что я могу сделать?

      Это распространенный побочный эффект. Попробуйте пить воду с натуральным вкусом или жевать жевательную резинку без сахара.

      8. Я слышал, что кетоз чрезвычайно опасен. Это правда?

      Люди часто путают кетоз с кетоацидозом. Кетоацидоз опасен, но кетоз на кетогенной диете обычно подходит для здоровых людей. Поговорите со своим врачом перед началом любой новой диеты.

      9. У меня проблемы с пищеварением и диарея. Что я могу сделать?

      Этот распространенный побочный эффект обычно проходит через 3–4 недели. Если это не проходит, попробуйте есть больше овощей с высоким содержанием клетчатки (55, 56).

      Кетогенная диета может быть отличной для людей, которые:

      • имеют избыточный вес
      • страдают диабетом
      • хотят улучшить свое метаболическое здоровье или вес.

        Он также может не соответствовать образу жизни и предпочтениям некоторых людей. Поговорите со своим врачом о своем плане питания и целях, чтобы решить, подходит ли вам план кето-диеты.

        Прочитайте статью на испанском языке.

        Ведьма Ранни | Elden Ring Wiki

        Ведьма Ранни — NPC в Elden Ring. Ведьма Ранни — загадочная фигура, которая сначала представляется как Ренна. Встретившись с ней снова в «Трех сестрах», она раскроет свое настоящее имя и, в конце концов, завербует вас в свое служение, отправив на поиски спрятанного сокровища. На этой странице содержится важная информация о квестовой линии Ранни для Elden Ring.

         

         Я ведьма Ранни. Я украл Смерть давным-давно, и теперь ищу темный путь.

        Ранни — дочь Радагона и Ренналы. После того, как Радагон ушел и стал супругом Марики, Ранни и ее братья и сестры получили статус полубогов, поскольку теперь они были детьми супруга богини. Похоже, она имеет некоторое отношение к «Ночи черных ножей», где убийцы с черными ножами украли осколок руны смерти и убили Годвина, Золотого. В то же время Ранни, похоже, потеряла свое первоначальное тело и теперь живет как дух, обитающий в искусственном теле куклы, стремясь восстановить свой статус Эмпирея с помощью кузнеца Иджи, наставника Селувиса, воина-волка Блейдда и Потускневших.

         

        Ведьма Ранни Расположение в Элден Ринге

        Ведьму Ранни можно найти на Подъеме Ранни в субрегионе Трех Сестер Лиурнии Озер для выполнения большей части ее цепочки заданий.

         

        Ведьма Ранни Линия заданий: Как выполнить задание Ранни в Elden Ring

        Поиски Ранни — Первая встреча вы встретили Мелину и приобрели Torrent

      • Как только она прибудет, она позовет игрока подойти и поговорить с ним. Сделав это и ответив на ее вопрос утвердительно, она подарит игроку Колокол вызова духа и Пепел одинокого волка. Затем она исчезнет после того, как с ней снова заговорят, уйдет достаточно далеко от нее или попытается отдохнуть в Месте Благодати. [Ссылка на карту Элденского кольца]

      Квест Ранни – Пропущенная первая встреча

      • Если игрок каким-то образом пропустит свою первую встречу с Ранни, это не помешает выполнить ее квест. В следующий раз ее можно будет найти в регионе Лиурния, на вершине Утеса Ранни. Чтобы получить доступ к области, где находится Взлет Ранни, вы должны победить Королевского рыцаря Лоретту в поместье Кария.
      • Если ее первоначальная встреча пропущена, когда она дарит игроку Колокольчик призывающего духа и Пепел одинокого волка, то их можно найти и купить у Дев-близнецов Оболочек в Крепости Круглого стола.
      • Обратите внимание: Ранни не появится в Подъеме Ранни для следующего шага своей цепочки заданий, если Фестиваль Радан уже начался в замке Красной Гривы (Фестиваль Радан начинается вне прохождения цепочки заданий Ранни, если вы либо активировали Великий подъем Дектус или активировал любые Места Изящества, найденные на Плато Альтус). Это связано с тем, что Блейдд требуется для продолжения ее цепочки квестов, и он не покинет Фестиваль Радан, пока Радан не будет побежден Звездной скверной. Как только Звездная скверна Радан будет побеждена, Ранни снова появится на Ranni’s Rise, и с этого момента ее квестовая линия может быть продолжена.

      Поиски Ранни – Скрытые сокровища Нокрона

      • Позже Ранни находят в Лиурнии на вершине Утеса Ранни. Она поручает игроку найти спрятанное сокровище Нокрона и просит вас поговорить с тремя людьми на ее службе: военным советником Иджи, воином-полуволком Блейддом и наставником Селувисом. Затем все трое появятся в ее башне в виде призрачных проекций, с которыми можно будет поговорить.
        • Игрок не сможет покинуть территорию башни до тех пор, пока со всеми тремя людьми не будет разговор и их диалог не будет исчерпан (барьер из туманной стены физически заблокирует игрока от выхода из области пешком/копытом, а быстрое перемещение будет отключено). Поговорив с тремя, вернувшись к Ранни и поговорив с ней, она расскажет, что скоро погрузится в глубокий сон и не сможет говорить с игроком какое-то время. Как только игрок закончит говорить с Ранни, он сможет покинуть область и снова быстро путешествовать, как обычно.
        • При первой встрече с ней на Вершине Ранни, если она скажет вам уйти после того, как упомянула проклятую метку на ее брошенном теле, и не примет вас к себе на службу, вам нужно будет вернуться к Рогиру в Крепость Круглого стола и поговорить с ним. Он предложит вам присоединиться к ее службе, чтобы узнать больше о том, где можно найти ее проклятую метку. Затем вы можете вернуться к Ранни и поговорить с ней, чтобы продолжить ее линию квестов.
      • Блейдд будет ждать в районе реки Сиофра [ссылка на карту] (двигайтесь на восток от берега реки Сиофра, место благодати, пока не дойдете до области, где можно найти источник духов, Блейдд будет стоять поблизости, однако обязательно победите любые враги поблизости, так как они могут преследовать вас и вызвать проблемы с разговором с Блейддом). Он расскажет, что подозревает наставника Селувис знает больше, чем показывает, и предложит вам пойти и поговорить с ним. Поговорив с Селувис, он сообщит вам, что волшебница Селлен может иметь некоторую информацию о том, как войти в Нокрон, а затем предоставит вам введение Селувиса, чтобы показать ей. Поговорив с Селлен в руинах путевой точки и показав ей введение Селувиса, она сообщает игроку, что Звездная скверна Радан использовала свою силу, чтобы остановить движение звезд, и что единственный способ восстановить их движение и найти вход в Нокрон — это убить его.
        • Обратите внимание: если игрок не смог вынести его «приятного поведения» и убил наставника Селувиса, Блейдд будет относиться к вам враждебно и заставит цепочку квестов Ранни остановиться до тех пор, пока игрок не будет искать Отпущение грехов в Церкви Обетов.
        • Альтернативные способы вызвать фестиваль (и тем самым убить Звездную скверну Радана):
          • При входе на плато Альтус либо через активацию Великого подъемника Дектуса, либо через Усеянную руинами пропасть автоматически активируется фестиваль в замке Красной Гривы.
          • Игрок также может получить доступ к Замку Красной Гривы раньше, поговорить с Джерреном и рассказать ему об Иджи, что в свою очередь предложит вам рассказать что-то Иджи. Если затем игрок вернется к Иджи и поговорит с ним о Джеррене, он расскажет игроку о возвращении на фестиваль, тем самым активировав его. Это можно сделать, даже если игрок не встретил Блейдда на реке Сиофра.
      • Как только Радан будет убит, звезды смогут продолжить свой полет, а одна из них приземлится где-то поблизости. Вернувшись к Иджи и поговорив с ним, мы узнаем, что упавшая звезда попала в Лимгрейв (место находится к югу от Туманного леса, довольно близко к руинам, где игрок мог впервые встретить Блейдда) и создала новый вход в Нокрон. Путешествуя в Лимгрейв, место приземления трудно не заметить, так как магия гравитации упавшей звезды заставила большие куски камня постоянно висеть в воздухе над местом приземления. Осторожно пробираясь вниз, игрок может добраться до города Нокрон. Чтобы добраться до той части города, где находится сокровище, которое хочет Ранни, вы должны пробираться вперед, пока не доберетесь до Места Изящества Родовых Лесов [ссылка на карту], а затем перепрыгните через ближайший уступ и вернитесь в город. Продолжайте идти в город, и вы в конечном итоге найдете сундук с клинком Пальцебоя, секретным сокровищем Нокрона, которое ищет Ранни.

      Квест Ранни – Освобождение Ранни

      • [!] Обратите внимание; Предоставление Ранни Клинка Убийцы Пальцев приведет к тому, что Наставник Селувис станет безжизненной марионеткой, что фактически заблокирует вас от дальнейшего взаимодействия в его квестовой линии (и, возможно, не позволит вам дать Зелье Селувиса Пожирателю Навоза). Если вы хотите получить Волшебный оберег Скорпиона от Селувиса в этом прохождении, вам нужно начать и/или продолжить его линию квестов, пока он не подарит вам амулет, прежде чем отдать Ранни Клинок Пальцебоя. Получив Волшебный оберег со скорпионом, вы можете спокойно продолжить квест Ранни.
        • Если Селувис дал вам Янтарный напиток для Ранни в этот момент, как только вы получите Клинок Пальцебоя, у вас больше не будет возможности передать Янтарный напиток Ранни.
          • Однако не бойтесь потерять возможность дать ей Янтарный напиток; Поскольку вы ничего не вознаграждаете за попытку дать ей это, потому что это не действует на нее и служит только для того, чтобы разочаровать ее в вас и остановить ее квестовую линию, пока вы не будете искать Отпущение грехов в Церкви Обетов.
      • Вернувшись к Ранни и отдав ей клинок Убийцы пальцев, она вознаградит игрока Карийской перевернутой статуей, которую можно использовать на пьедестале у входа в Карианский учебный зал, чтобы добраться до вершины Божественной башни Лиурнии. Поговорив с ней, Ранни уйдет, чтобы продолжить поиски в одиночку. Достигнув вершины Божественной Башни Лиурнии, вы сможете найти Проклятую Метку Смерти на останках оригинального тела Ранни, которое сильно обгорело.
      • После того, как вы передадите Ранни Пальцебойный клинок, вы можете поговорить с Иджи, и он расскажет вам, куда ушел Ранни (упоминая в процессе Восстание Ренны), а Карианский филигранный герб будет добавлен к его инвентарю торговца для покупки, если вы еще не разблокировать его доступность.
      • К этому моменту печать, блокирующая доступ к Подъему Ренны, исчезнет, ​​и вы сможете войти внутрь башни. Достигнув вершины лестницы внутри, вы можете найти сундук с набором снежной ведьмы, который носила Ранни. Достигнув вершины башни, вы можете найти путевые ворота, которые перенесут вас к реке Айнсел-Майн, где поблизости вы сможете найти миниатюрную куклу Ранни. Получив куклу, отдохните на главном месте благодати на реке Айнсел [ссылка на карту]. Среди прочих вы увидите новую опцию «Поговорить с миниатюрной Ранни». Выберите эту опцию три раза, и Ранни заговорит с вами и расскажет, что Ранни завладела куклой. Раздраженная вашим вмешательством, она затем поручит игроку победить Зловещую тень, найденную дальше в этом районе. Зловещую тень можно найти сразу за местом благодати в бассейне водопада Нокстелла в Нокстелле, Вечном городе. Это ловкий и довольно сильный противник, поэтому будьте осторожны, сражаясь с ним. После победы над Злобной тенью Ранни поблагодарит игрока и вознаградит его выброшенным ключом от дворца. Затем Ранни попрощается, так как у нее еще есть дела, ее дух покидает куклу.

      Поиски Ранни. Возвращение к Ранни

      • Вы можете использовать выброшенный ключ от дворца, чтобы открыть сундук, найденный в Большой библиотеке Рая Лукарии рядом с Ренналой. Внутри вы найдете Кольцо Темной Луны. С этим кольцом в руке вернитесь к Гнильному озеру в районе реки Айнсел и продолжайте движение в Великий монастырь.
      • Взаимодействуя с каменным гробом в Большом монастыре [ссылка на карту] (вы можете взаимодействовать с ним на расстоянии, чтобы вам не приходилось стоять в воде Алой гнили), игрок может получить доступ к новой области, где он может найти и победите Астель, Прирождённую Пустоты. После его поражения можно пройти через новый путь выхода (без Кольца Темной Луны этот выход блокирует непроходимая магическая печать). Этот путь открывает доступ к самой южной части Лиурнии, Алтарю Лунного Света. Следующим пунктом назначения является близлежащий собор Манус Селес. Собрав 11 осколков звездного света, разбросанных вокруг, спрыгните в дыру возле Места благодати и продолжайте движение по туннелю, пока не дойдете до места недавней битвы.
        • Обратите внимание, Блестящий Каменный Дракон Адула внезапно материализуется рядом с Собором Мануса Селеса, независимо от того, был ли дракон вынужден отступить в Трех Сестрах, поэтому будьте осторожны при исследовании области.
      • Взаимодействуйте с телом куклы Ранни, чтобы надеть Кольцо Темной Луны на палец Ранни. Затем ее кукольное тело исчезнет, ​​и Ранни, полностью восстановившая свою прежнюю форму куклы в натуральную величину, появится и поблагодарит игрока. Она подтверждает, что игрок теперь ее супруг, и обещает, что они еще встретятся. После того, как Ранни исчезнет, ​​на месте, где она когда-то стояла, появится предмет. Соберите предмет, чтобы получить Великий меч Темной Луны.
      • Если линия квестов Ранни была завершена, после победы над Старейшим Зверем на земле возле сломанных останков Марики появится синий знак призыва. Игрок может взаимодействовать с этим знаком призыва (вместо взаимодействия с останками Марики), чтобы получить концовку «Эпоха Звезд». Это также откроет соответствующее игровое достижение/трофей.

       

      Диалог в Elden Ring: Ведьма Ранни

      Встреча в церкви Элле

      • Сюда, Потускневший.
        Могу я поговорить?
        Приятно познакомиться, Потускневший.
        Я ведьма Ренна.
        Я слышал рассказы о потускневших, несущихся верхом на призрачном коне.
        И, изучив вопрос, я предполагаю, что речь идет о тебе.
        Ты обладаешь силой, не так ли?
        Призвать призрачного скакуна по имени Торрент.

      Я могу позвонить призрачному коню

      • Ах. Как я и надеялся.
        Мне доверили это ради тебя.
        Бывший хозяин Торрента.
        Колокольчик для вызова духов.
        Призовите их с его помощью, из невозвращенного пепла в Эрдтри.
        Духи будут подчиняться твоим приказам, но ненадолго, поскольку они вспоминают прошлые сражения.
        Теперь он твой. Поступай, как хочешь.
      • Простите вторжение мины, Потускневший.
        Сомневаюсь, что мы еще встретимся. Но все же хорошо изучите Промежуточные Земли.
        Сколько времени это будет, интересно…
        Перед Потускневшей шиной послушания Двум Пальцам?

      Я не могу вызвать призрачного скакуна

      • Мелочь не со мной, Потускневший.
        Или ты просто забыл?
        Имя призрачного скакуна, которого ты зовешь?
      • Я спрошу тебя еще раз.
        Ты обладаешь силой, не так ли?
        Призвать призрачного скакуна по имени Торрент.
      • Довольно упрямый, не так ли?
        В некотором смысле мудро. Промежуточные земли являются домом для множества лжецов и мошенников.
        Возможно, твое чрезмерное недоверие пойдет тебе на пользу.
        Я оставлю это тебе, по воле бывшего хозяина Торрента.
        Возьми его, если ты преодолеешь свои подозрения.
        …

      Если на вас нападут в церкви Эллех

      • На что ты надеешься извлечь выгоду?
        …
      • Я вижу, спорить бессмысленно.
        Ты действительно дикий.
        Торрент выбрал хулигана…
        …
        

      После победы над Ренналой в первой фазе в Академии Рая Лукарии
      

      • Моё имя Ранни Ведьма.
        Ты не потревожишь богатый сон Матери.
        Грязный нарушитель.
        Отправить слово повсюду.
        Последняя королева Карии, Реннала Полнолуния.
        И величие ночи она заклинает.

      Встреча на Ranni’s Rise 

      • О, снова мы пересекаемся.
        Кажется, я сказал, что меня зовут Ренна, когда мы виделись в последний раз.
        Мне приятно видеть Торрента здоровым и крепким…
        Но Потускневший, какое у тебя здесь дело?
        Не помню, чтобы я писал тебе приглашение.

      Вы, должно быть, ведьма Ранни, стоящая за Ночью черных ножей

      • Понятно. Настоящий сыщик, не так ли?
        Действительно, я ведьма Ранни.
        Я украл фрагмент Руны Смерти и использовал его, чтобы выковать черные ножи для убийства богов с помощью страшного ритуала.
        Я сделал все это.
        Но, к сожалению для тебя, проклятия, которое ты ищешь, здесь нет.
        Я убил тело, в котором родился, и выбросил его.
        И именно на этой плоти высечена проклятая метка.

      Куда делось тело?

      • И зачем мне тебе это открывать?
        Я совершил поступок не для того, чтобы похоронить прошлое, ни в позор содеянного,
        Но все же нищенство меня ни на йоту не принуждает.
        Знака проклятия, который ты ищешь, здесь нет. Это все, что я скажу.
        Теперь уходите.

      Я хочу служить вам

      • О, это так?
        Ты окажешь мне помощь, это твое предложение?
        Несомненно, даете себе возможность нащупать местонахождение проклятой метки?
        Очень хорошо…
        Нет ничего плохого в хорошо продуманной схеме.
        Более того, если мое прошлое и прошлые раны манят тебя,
        Мне достаточно любопытно посмотреть, что предвещает твоя судьба…
        Я позволю. Войдите в мою службу.
        И удачной охоты тебе.
      • Хорошо, тогда прошу поторопиться.
        У меня на службе есть воин-полуволк по имени Блейдд.
        Я хочу, чтобы ты присоединился к нему в поисках спрятанного сокровища Нокрона, Вечного города.
        Я позвал Блейдда, чтобы поприветствовать тебя внизу. Возьмите у него подробности.
        Ах, и там ты найдешь Иджи, моего военного советника, и Селувиса, наставника в колдовских искусствах.
        Не обращайте внимания на их особенности; чувствуй себя в безопасности, получая от них все, что можешь.
        Я уверен, что остальные будут делать то же самое.
      • Поговорите с тремя, которые ждут вас внизу.
        Тебе не нужно чрезмерно баловать их, но они тоже хотят оценить твою ценность.
        В конце концов, прошло много времени с тех пор, как ко мне на службу поступил новичок.

      После разговора с ее миньонами
      

      • Ах, позвольте мне предупредить вас.
        Я скоро усну.
        И пройдет некоторое время, прежде чем я проснусь.
        Тело этой куклы не лишено недостатков…
        Тем не менее, я возлагаю на тебя большие надежды.
        Я с нетерпением жду хороших новостей, когда встану.

      Без особой причины

      • Без особой причины, как ты говоришь?
        Интригующий. Тогда, может быть, судьба направила тебя к этому воссоединению.
        Поступишь ли ты ко мне на службу?
        Я ведьма Ранни. Я украл Смерть давным-давно, и теперь ищу темный путь.
        Чтобы однажды я мог перевернуть все это и избавить мир от всего, что было раньше.
        Ну? Это пробудило твой интерес?

      Служить ведьме Ранни

      • Ты редкий тип. Не многие приняли бы это предложение.
        Но мне нужно столько же от тех, кто под моим командованием.
        Жду от тебя хорошей работы.
      • [то же, что и «Я хочу служить вам»]

      Служите ведьме Ранни, когда впервые встретите ее после победы над Раданом
      

      • [то же, что и «Служить ведьме Ранни»]
      • Хорошо, тогда прошу поторопиться.
        Знаешь ли ты о звезде, поразившей Лимгрейв?
        Он оставил огромный кратер, и через него лежит Вечный город Нокрон. Отправляйтесь туда и найдите спрятанное в городе сокровище.
      • Ах, да. Иджи, моего военного советника, и Селувиса, наставника колдовских искусств, можно найти ниже.
        Как и ты, они у меня на службе.
        Не обращайте внимания на их особенности; чувствуй себя в безопасности, получая от них все, что можешь.
        Уверен, остальные поступят так же.

      При нападении

      • На что ты надеешься извлечь выгоду?
      • Думать, что таков был твой план. Что ж, я отказываюсь потакать твоим фантазиям. Я давно отказался от естественной смерти.

      Управление янтарным напитком (квест Селувиса)

      • Что ж, это очень неприятное пробуждение.
        Глубина зла не перестает меня удивлять.
        Я опечален. Что ты поддашься такой развратности.
        Сбитый с толку Селувисом, с коварным тоником в руке.
        Думал ли ты иметь свой путь со мной?
        Уходи. Несчастная сволочь.
        Я больше не потерплю твоего гнилого дыхания.
      • Я говорил. Вдали от моего взгляда.
      • Это третий раз, демон.
        Хватит твоего невыносимого дыхания.

      Дарение Ранни клинка Пальцебоя

      • Ааа… Это был ты. Не Блейдд, кажется. Даже во сне я это чувствовал.
        Он в твоем владении, не так ли? Спрятанное сокровище Нокрона?
        Спасибо. Наконец, все детали на месте.
        Скоро я должен начать свое путешествие. Только я могу идти по темному пути.
      • Ах, но прежде чем я уйду, я доверю это тебе.
      • Благодарю вас за ваши безупречные усилия.
        Возможно, странный подарок, но я уверен, что такой редкий вид, как ты, был бы рад ему.
        Теперь я уверен, что судьба привела нас к воссоединению.
        Я тоже должен поблагодарить Торрента за его участие.
        Вы можете уйти. Это было недолго, но ты оказал мне прекрасную услугу.
      • Что это? Ты можешь идти.
        Я тоже отправляюсь в путешествие. Только я могу идти по темному пути.

      При разговоре с Миниатюрой Ранни на главном месте благодати на реке Айнсел

      • О? Упрямый парень, не так ли?
        Или это просто твоя привычка разговаривать с куклами?
        Хорошо… хорошо.
        Я не ожидал, что кто-то узнает меня в этом облике.
        Но теперь кот выпал из мешка, я не могу позволить тебе твою свободу.
        Окажите мне услугу в качестве вознаграждения.
        Уничтожьте Зловещие Тени, бродящие по этим землям.
        Имя Ведьмы Ранни уже запятнано тобой.
        Я не потерплю непослушания в этом вопросе.

      При разговоре с Миниатюрой Ранни в Нокстелле, Вечном городе, Благодатном месте

      • Давайте немного поговорим о прошлом.
        Когда-то я был эмпиреем.
        Из полубогов только я, Микелла и Маления могли претендовать на этот титул.
        Каждый из нас был выбран нашими Двупалыми как кандидат на место королевы Марики, чтобы стать новым богом грядущей эпохи. Именно тогда я получил Блейдд. В форме вассала, скроенного для Эмпирейца.
        Но я бы не согласился с Двумя Пальцами.
        Я украл Руну Смерти, убил собственную эмпирейскую плоть, отбросив ее.
        Меня бы не контролировала эта штука.
        Два Пальца и я проклинаем друг друга с тех пор… А Зловещие Тени… их убийцы.
      • Я отвернулся от Двупалого, и с тех пор мы проклинаем друг друга. Зловещие тени… их убийцы.

      При разговоре с Ранни в бассейне водопада Нокстелла, Месте благодати

      • Даже когда я отвернулся от Двупалого.
        Блейдд остался моим верным союзником.
        Хех. Хотя он был создан вассалом Эмпиреев,
        Он был колоссальным провалом со стороны Двупалых.
        Блейдд и Иджи оба… Арт готов дать мне слишком много.
        И все же они оба понимают. Что лежит за темным путем…
        Что я должен предать все и избавить мир от того, что было раньше.
        Ах, мне добавить тебя в список?
        Еще один, вроде сердца. Такие же сердечные, как они.
      • Ах, эта форма развязала мне язык.
        Я слишком много проговорился.
        Забудь, что ты слышал. Забывать.

      После использования Кольца Темной Луны

      • Итак, именно ты стал моим Лордом.
        Возможно, мне не нужно было тебя предупреждать.
        Однако я доволен. Ты подходящий выбор.
        Я иду сейчас, к ночному небу. Именно там я найду свой заказ.
        Я приказываю тебе идти путем Господа.
        И как только все будет сделано, мы еще увидимся.

      Нападение на нее после использования Кольца Темной Луны

      • На что ты надеешься получить прибыль?
      • Хм/ч. Итак, это мера моего Господа? Возможно, это именно то, чего я заслуживаю. …За то, что поддалась заблуждению.

      После разговора с Миниатюрной Ранни в ее покоях в Зоне Благодати после завершения цепочки заданий.

      • Я так понимаю ты заметил? Я не должен удивляться.
        Я подумал, что могу изложить немного дальше… По порядку, который я себе представляю.
      • Мой будет орденом не из золота, а из звезд и луны холодной ночи.
        Я бы держал их подальше от земли под нашими ногами. Сейчас жизнь, души и порядок тесно связаны друг с другом, но я бы хотел, чтобы они были на большом расстоянии.
      • И обрести достоверность зрения, эмоций, веры и осязания… Все становится невозможным.
        Вот почему я бы покинул эту землю с моим приказом.
        Хочешь ли ты прийти ко мне, даже сейчас, мой единственный господин?

      Финальная кат-сцена “Эпохи звезд”.

      • …Битва окончена, я вижу.
      • Каждому живому существу и каждой живой душе.
        Сейчас наступает век звезд. Тысячелетнее путешествие под мудростью Луны
        Здесь начинается холодная ночь, которая охватывает все, достигая великого запредельного. В страх, сомнения и одиночество… Когда путь тянется во тьму.
      • Ну что ж. А не ___ ли нам? Мой дорогой супруг, вечный.

       

      Elden Ring Ведьма Ранни. Заметки и мелочи

      • Она дочь Ренналы, Королевы Полнолуния, и Радагона, а также единственная дочь, которую они родили вместе.
      • Тело Ранни было добровольно убито вместе с душой Годвина (неохотно) в Ночь черных ножей, что привело к тому, что Ранни привязала свою душу к кукле в натуральную величину, смоделированной по подобию ее бывшего наставника.
        Судя по ее прежнему телу, она также унаследовала рыжие волосы своего отца, Радагона.
      • Ранни — одна из эмпирейцев, избранных Двумя Пальцами.
        • Ранни, в отличие от других эмпиреев, стремилась освободить себя и свою судьбу от влияния Двупалых. С помощью Потускневших она в конце концов убила конкретную сущность Двупалых, которая властвовала над ее судьбой под Собором Мануса Целуса, используя Клинок Убийцы Пальцев, оружие, которое было разработано специально для убийства Двупалых.
      • Блейдд — Эмпирейская тень Ранни и приемный сводный брат, подаренный ей Двумя Пальцами, как Маликет был Марике.
      • По совпадению, Ранни впадает в глубокий сон примерно в то же время, что и Колдун Рогир.
      • После завершения ее квестовой цепочки в верхней части Подъема Ранни появится новое Место Благодати под названием «Возвышение Ранни» [ссылка на карту Элденского кольца]. Во время отдыха в этом Месте благодати у вас есть возможность поговорить с миниатюрным Ранни. Это заставит дух Ранни объяснить детали ее плана и ее намерений в отношении мира. Услышав этот диалог, Ранни изменит то, как Ранни обращается к вам в концовке Эпохи Звезд, с « Fair Consort” на “ Уважаемый Consort”.
      • Диалог Ранни в конце Эпохи Звезд был неправильно переведен. В английском сценарии Ранни заявляет, что ее возраст будет возрастом холодной ночи, и что она хочет, чтобы определенность зрения, осязания, веры и эмоций стала невозможной. Однако в японском сценарии Ранни заявляет, что хочет унести холодную ночь, она не говорит, что хочет избавиться от эмоций и ощущений, но хочет унести свой порядок и себя подальше от мира. Она считает, что мир будет лучше, если порядок, в котором живут люди, будет так далеко, что его нельзя будет увидеть, потрогать или которому можно поклоняться. Для этого она покинет мир вместе со своим новым порядком, не позволяя ни вмешиваться в Промежуточные земли, ни в тех, кто проживает там в качестве его назначенного бога, в отличие от Марики, находящейся под влиянием Двух пальцев и Великой Воли.
      • Некоторые предполагают, что Ранни — это Сумрачноглазая Королева Апостолов из Кожи Бога, но пока нет разумных доказательств, подтверждающих это. Однако она почти наверняка связана с Убийцами Черного Ножа.
      • Некоторые предполагают, что у Ранни и Мелины есть какая-то тесная связь, поскольку оба являются духами, потерявшими свои прежние тела, и оба имеют противостоящие глазные печати, черта, не встречающаяся ни у каких других персонажей. Однако, учитывая, что нынешнее кукольное тело Ранни (и, следовательно, возможно, ее глазная печать) основано на ее бывшей наставнице, старой снежной ведьме, может случиться так, что старая снежная ведьма связана с Мелиной, а не с Ранни.
      • Кукольное тело Ранни имеет сходство с врагами-марионетками, обитающими в Промежуточных землях, которые, по-видимому, также пришли из Лиурнии, поскольку обе они были построены так, чтобы иметь четыре руки.
      • Если Ранни подвергнется нападению после того, как она дала свое Кольцо Темной Луны перед двумя пальцами убитого, у нее будет защитный барьер, она произнесет диалог о том, что она заслужила тем, что окружила себя иллюзиями, а затем исчезнет. (Блайд по-прежнему будет выглядеть как Дикий, и вы сможете получить его доспехи и оружие. ). Использование Небесной Росы для искупления вернет Ранни на ее место под Церковью (перед двумя пальцами убитого)
      • Если вы прочтете описание Великого меча Темной Луны, то узнаете, что мечи, подобные ему, были созданы, чтобы подарить жениху королевы Карии, как это принято по традиции. Учитывая это, если бы Ранни стала королевой Карии, невеста Ранни подарила бы ей Кольцо Темной Луны, а Ранни подарила бы им Большой Меч Темной Луны взамен в день их помолвки.
      • Похоже, Великая руна Ранни выгравирована на поверхности луны. Гидеон говорит, что Ранни отбросила свою Великую руну, и символ, появившийся на луне, вероятно, будет там, где она его поместила.
      • У Ранни, вероятно, была тесная связь (помимо того, что они были братьями и сестрами) с претором Рикардом в какой-то момент в прошлом, учитывая эту часть описания предмета «Богохульный клинок»: «В ночь ужасного заговора Ранни наградил претора Райкарда этими следами. … Если грядущее вторжение однажды произойдет, они послужат последним средством, позволяющим Райкарду бросить вызов Маликету, Черному Клину, черному зверю Обреченной Смерти». Это доверие к нему может быть связано с его абсолютным пренебрежением и неприятием Эрдтри и Двух пальцев, на что он позже действовал во время событий Раскола. Позволить себя поглотить великой змее греха и, таким образом, стать с ней единым целым.

       

       

      Крановые гидравлические системы — клапаны — наш гений

      Ориентирован на проектирование систем, защиту окружающей среды и энергосбережение

      Ассортимент статических и динамических балансировочных клапанов

      ПроБаланс

      Наши ценности — Кампания в новых медиа 2020

      Комплексный — Комплексный — Уход

      Вид

      Crane Fluid Systems предлагает полный ассортимент клапанов общего назначения, включая шаровые, запорные, шаровые, радиаторные и запрессовочные клапаны.

      Кроме того, существует ряд одобренных WRAS клапанов общественного здравоохранения для систем горячего и холодного водоснабжения, которые включают в себя термические циркуляционные клапаны, помогающие предотвратить болезнь легионеров, а также ряд редукционных клапанов.

      Также доступны фитинги и соединения для труб из ковкого чугуна, многие из которых имеют маркировку BSI Kitemark.

      Ассортимент Crane Fluid Systems ProBalance предлагает широкий выбор систем управления потоком и статических балансировочных клапанов, обеспечивающих максимальную точность и надежность.

      Решения

      Обучение

      Свяжитесь с нами

      Интеллектуальный дизайн

      Crane Fluid Systems сотрудничает с магазином bim с самого начала, и наша библиотека продуктов в настоящее время является одним из крупнейших поставщиков контента, который ежемесячно загружается тысячами по всему миру.

      Инженеры-конструкторы теперь могут в цифровом виде создавать системы с различными комбинациями клапанов, мест расположения и других деталей, что позволяет принимать более обоснованные проектные решения с самого начала, вплоть до автоматического планирования на более поздних этапах.

      Кран FS и BIM

      Тематические исследования

      Досуг

      Мир Феррари

      Парк развлечений в Абу-Даби, основанный на престижном и известном бренде Ferrari. Прочитать пример из практики

      Наши продукты

      ПроБаланс

      • Балансировочные клапаны
      • Доминатор
      • ДПКВ
      • ПИКВ
      • ProComm

      Клапаны общественного здравоохранения

      • Балансировочные клапаны
      • Шаровые краны
      • Балансировка бабочки
      • Поворотные затворы
      • Чек
      • Сливные краны
      • Задвижки
      • Обратные клапаны
      • Редукционный клапан (PRV)
      • Фильтры
      • Термостатический смеситель (TMV)
      • Термическая циркуляция (TCV)

      Общие клапаны

      • Автоматический воздухоотводчик
      • Шаровые краны
      • Поворотные затворы
      • Обратные клапаны
      • Сливной кран
      • Отводной кран
      • Задвижки
      • Шаровые клапаны
      • Клапаны с прессовой посадкой
      • Клапаны радиатора
      • Фильтры

      Фитинги

      Загрузки

      Мы празднуем 101 год

      1. 1910-е
      2. 1920-е
      3. 1930-е
      4. 1940-е
      5. 1950-е
      6. 1960-е
      7. 1970-е
      8. 1980-е
      9. 1990-е
      10. 2000-е
      11. 2010-е
      • Пред.
      • Следующий

      1. 1910-е

         • 1 июля 1919 года Crane Co. приобрела James E. Bennett & Sons, компанию Coppersmiths из Лондона, которая была импортером трубной арматуры и клапанов Crane
         • Впоследствии компания была переименована в Crane-Bennett Ltd.

         В этом десятилетии

         • 1912 – Тонет Титаника
         • 1914 – Открытие Панамского канала

      2. 1920-е годы

         • Головной офис был основан на Леман-стрит, Лондон, E1
         .
         • 17 февраля 19 г.21 в Ипсвиче
         был заложен фундамент литейного завода.
         • Производство фитингов для труб из ковкого чугуна началось в 1927 году, и к концу десятилетия в компании работало 300 человек

         В этом десятилетии

         • 1927 – BBC основана
         • 1928 – Открыт пенициллин

      3. 1930-е

         • Crane-Bennett Ltd. стала Crane Ltd. 1 января 1932 г.
         • В этот период работы в Ипсвиче значительно расширились и теперь включают:
           • Небольшой литейный цех
           • Чугунная задвижка производства
           • Производство чугунных радиаторов и котлов
           • Установка для цинкования фитингов из ковкого чугуна
           • Металлургическая лаборатория

         В этом десятилетии

         • 1931 – Открытие Эмпайр Стейт Билдинг
         • 1933 – изобретено FM-радио

      4. 1940-е годы

         • Завод в Ипсвиче был превращен в завод по производству боеприпасов для поддержки военных действий, включая изготовление:
           • Отливки армейских грузовиков
           • Колеса тележки цистерны
           • Минометы
           • Детали пулемета
           • и отливки мин
         • Единственная остановка производства произошла, когда завод подвергся бомбардировке в 1941 году, к счастью, был нанесен незначительный ущерб, и через неделю завод снова заработал
         • К 1946 году нормальное производство возобновилось, и завод в Ипсвиче был снова расширен за счет строительства здания стальной арматуры и литейного цеха по производству бронзы 9. 0122
         • Рабочая сила увеличилась почти до 2000 человек

         В этом десятилетии

         • 1941 – Битва за Британию
         • 1946 – Изобретена микроволновая печь

      5. 1950-е годы

         • После того, как офис на Леман-стрит перерос, в 1956 году штаб-квартира переехала по адресу: 15 Red Lion Court, Fleet Street, London, EC4. Затем он был переименован в Crane Court и до сих пор называется так 9.0122
         • В 1959 году в Ипсвиче был открыт новый литейный завод по производству ковкого чугуна, чтобы удовлетворить спрос

         В этом десятилетии

         • 1953 – коронация королевы Елизаветы II
         • 1957 – Спутник вращается вокруг Земли

      6. 1960-е годы

         • Начиная с 1960 года Crane Ltd. приобрела ряд компаний, чтобы расширить ассортимент своей продукции и услуг:
           • Ламбис из Галифакса
           • Родос, Брайдон и Юатт, Стокпорт
           • Тайлорс из Берджесс-Хилл
           • DEV Engineering of Stockport
           • Нагреватель Дерби
         • В 1963 году в Эйклиффе, графство Дарем, был приобретен новый завод по производству отопительной продукции
         • Научно-исследовательский центр создан в 1965 в Берджесс-Хилл, чтобы быть в курсе последних технических достижений

         В этом десятилетии

         • 1961 – Jaguar E-Type поступит в производство
         • 1969 – Человек высаживается на Луне

      7. 1970-е годы

         • Новый распределительный центр был построен в Нортгемптоне в 1973 году
         • ООО «Кран» подарило сад в 19 г. 77 в район Ипсвич, чтобы отпраздновать 50-летие производства фитингов из ковкого чугуна в городе
         .

         В этом десятилетии

         • 1976 – Состоялся первый коммерческий полет Concorde
         • 1977 – Открытие Центра Помпиду

      8. 1980-е годы

         • В 1989 году в насосной были установлены поворотные затворы для управления подачей воды для знаменитых фонтанов на Трафальгарской площади 9.0122
         • В 80-е годы также был запущен ассортимент шаровых кранов D171 и серии расходомеров и регулирующих клапанов
         • Установки PSS HVAC, поставленные в торговый центр Tower Ramparts в Ипсвиче в 1988 г.

         В этом десятилетии

         • 1984 – Motorola выпускает первый коммерческий сотовый телефон
         • 1989 – Тим Бернерс-Ли изобретает всемирную паутину

      9. 1990-е годы

         • Компания Perflow Instruments была приобретена компанией Crane Ltd. в 1993 году для разработки оборудования для измерения расхода и низкого давления
         • В 90-е годы было запущено или расширено множество новых линеек, в том числе:
           • Титановые шаровые краны
           • Поворотные затворы Challenger
           • и радиаторные клапаны Crusader

         В это десятилетие

         • 1991 – Берлинская стена пала
         • 1994 – Евротоннель официально открыт

      10. • Crane Ltd. приобрела ряд компаний и стала Crane Building Services & Utilities, чтобы отразить новые предложения бренда:
            • Viking Johnson – 2003 г. вместе с заводом-изготовителем в Хитчине
            • Хелден – 2003
            • ВАСК – 2003
            • Хаттерсли – 2004
            • Delta Fluid Products – 2008
          • Открытие производственного предприятия в Сучжоу, Китай, в 2007 г.
          • За это время в портфолио были добавлены новые продукты, в том числе линейка клапанов Crane Fluid Systems Pro-Balance в 2000 г., система управления потоком Dominator в 2002 г. и Viking Johnson выпустила новую муфту MaxiFit с более широким допуском в 2005 г.

          В этом десятилетии

          • 2002 – Евро в обращение
          • 2007 — Apple iPhone анонсировала

      11. 2010-е годы

          • Открытие распределительного центра Crane BS&U в Дубае в 2013 году для обслуживания постоянно растущего рынка MENA
          • Веб-сайт NABIC запущен с платформой электронной коммерции в 2016 году
          • Постоянное расширение ассортимента и разработка новых продуктов, в том числе:
            • Клапаны Crane FS и Hattersley Press-Fit со встроенным Geberit Mapress в 2012 г.