План скоростей кулисного механизма: 2.6. Планы скоростей и ускорений кулисного механизма

alexxlab | 19.02.2023 | 0 | Разное

Кинематическое исследование механизмов построением планов скоростей и ускорений

Похожие презентации:

Влияния состава и размера зерна аустенита на температуру фазового превращения и физико-механические свойства сплавов

Газовая хроматография

Геофизические исследования скважин

Искусственные алмазы

Трансформаторы тока и напряжения

Транзисторы

Воздушные и кабельные линии электропередач

Создание транспортно-энергетического модуля на основе ядерной энергодвигательной установки мегаваттного класса

Магнитные аномалии

Нанотехнологии

1. Лекция №2 Кинематическое исследование механизмов построением планов скоростей и ускорений

A
B
O1
A
Кривошипно-ползунный механизм
a
O1
1
w
B
A
O2
Четырехзвенный рычажный механизм
O2
3
w
a
1
w
O1
w
3
Кулисный механизм

2. Построение кинематической схемы кривошипно-ползунного механизма

Изображение кинематической схемы механизма
соответствующее определенному положению
механизма называется планом механизма
A
B
O
A
B
O1
O
Планы строятся в заданном масштабе. Различают
понятие масштаба и масштабного коэффициента
Масштабным коэффициентом длины называется
отношение натуральной длины звена в метрах к длине
отрезка изображающего это звено на чертеже в
миллиметрах
l
lOA
OA
Для определения длины отрезков других звеньев
механизма, предположим шатуна АВ используют
выражение
B
A
Положение ползуна в верхней мертвой точка
B
O
A
Положение ползуна в нижней мертвой точке
A
AB
l AB
l
Для построения траекторий точек звеньев
механизма ведущему звену придают движение с
определенным шагом
B
O

3. Построение плана скоростей кривошипно-ползунного механизма

Ведущее звено (кривошипа) совершает вращательное
движение относительно О и окружная скорость равна
VA 1 OA
Направлена перпендикулярно кривошипу ОА
VBA
A
O
VB
VA
V B V A V BA
B
VB
PV
Шатун АВ совершает плоскопараллельное движение и
векторное уравнение для определения скорости точки В
запишется в следующем виде
Для скоростей VВА и VВ известно только направление
VB – направлена вдоль направляющей; VBA направлена
перпендикулярно звену АВ)
Параллельно направляющей
b
VBA
VA
Построение треугольников скоростей, выполненных на
отдельном участке чертежа и произведенное от одной
общей точки называется планом скоростей
Полюсом плана скоростей называется произвольная
точка плоскости чертежа из которой производится
построение плана скоростей
Масштабом скорости называется отношение окружной
скорости ведущего звена VA в м/с к длине отрезка pVa
изображающего данную скорость на плане скоростей в мм
kV
a
VA
pV a
Имея план скоростей легко определить скорости звеньев
VB pV b kV
VBA ab kV

4.

Свойства плана скоростей1.
2.
3.
4.
5.
Отрезки плана скоростей, проходящие через полюс, изображают абсолютные
скорости. Направление абсолютных скоростей всегда получается от полюса.
В конце векторов абсолютных скоростей принято ставить малую букву той
буквы, которой обозначается соответствующая точка на плане механизма;
Отрезки плана скоростей , не проходящие через полюс , обозначают
относительные скорости;
Концы векторов абсолютных скоростей точек механизма жестко связанных
между собой, на плане скоростей образуют фигуры, подобные сходственно
расположенные и повернутые на 90 градусов относительно фигур,
образуемых этими точками на плане механизма
Неподвижные точки механизма имеют соответствующие им точки на плане
скоростей расположенные в полюсе
План скоростей дает возможность находить нормали и касательные к
траектории точки без построения самих траекторий

5. Построение плана ускорений КПМ

n
aA
O
A
аАВ
n
aAB
aA
аВ
аАВ
VA2
a lOA
lOA
n
A
аВ
B
b
Нормальное ускорение ведущего звена
pa
Нормальное ускорение направлено из точки к центру
вращения
Касательное ускорение
a A lOA
При отсутствии углового ускорения касательное
ускорение равно нулю
Ускорение точки В определится из векторного уравнения
аАВ
n
aB a A aBA
a BA
n
aA
n
aAB
2
a
Построение треугольников ускорений, выполненное на
отдельном участке чертежа и произведенное из одной
общей точки называется планом ускорений
Полюсом плана ускорений называется произвольная
точка плоскости чертежа из которой производится
построение плана ускорений
Известны направление ускорения аnВА – оно направлено
вдоль шатуна АВ из точки В к точке А, и его величина :
2
n
BA
BA
AB
Для ускорений а ВА и аВ известно только направление.
Первое из них направлено перпендикулярно шатуну АВ, а
второе вдоль направляющей ползуна
Масштабом ускорений называется отношение нормального
напряжения ведущего звена в м/с2 к длине отрезка
изображающего данное ускорение на плане ускорений в мм.
a
V
l
a An
a
pa a

6. Свойство плана ускорений

1.
2.
3.
4.
Отрезки планов ускорений проходящие через полюс изображают
абсолютные ускорения. Направление абсолютных ускорений всегда
получается от полюса. В конце векторов абсолютных ускорений
принято ставить малую букву, той буквы которой обозначена
соответствующая точка на плане механизма;
Отрезки плана ускорений соединяющие концы векторов
абсолютных ускорений, обозначают относительные ускорения;
Концы векторов абсолютных ускорений точек механизма жестко
связанных между собой на плане ускорений образуют фигуры
подобные, сходственно расположенные и повернутые на угол 180-
относительно расположения их на плане механизма;
Постоянные неподвижные точки механизма имеют соответствующие
им точки плана ускорений расположенные в полюсе;

English     Русский Правила

Программа – кинематический анализ кулисного механизма (аналитика

software

• формат rar
• размер 479. 4 КБ
• добавлен 30 августа 2010 г.

Программа рассчитывает аналоги скорости и ускорения звеньев и кинематических пар, их скорости и ускорения. При этом на печать выводятся расчеты по ГОСТу – расчетные формулы – численные значения – ответ. Программа написана в акцессе – ни каких досов или паскалей не надо. Скачал программу – ввел данные – получил распечатанный расчет

Смотрите также

• формат pdf
• размер 2.61 МБ
• добавлен 29 сентября 2011 г.

Пособие для студентов, обучающихся по образовательной технологии «30/70». – Тольятти: Тольяттинский государственный университет, 2006. – (47+76)с. Содержание: Определение степени подвижности механизма Построение траекторий точек механизма Кинематический анализ зубчатых механизмов Кинематический анализ рычажных механизмов Синтез кулачковых механизмов Кинетостатический анализ механизмов.

Силы, действующие на механизм Силовой анализ механиз…

Курсовая работа

• формат doc, cdw, xls, exe, docx
• размер 1.23 МБ
• добавлен 13 января 2012 г.

НТИ(ф) УрФУ, 2011 г. Дисциплина – ТММ Расчёт зубчатой передачи. Расчет кулачка. Кинематический анализ кривошипно-кулисного механизма. Силовой анализ кривошипно-кулисного механизма. Пояснительная записка. Лист 1 – Зубчатая передача (ф. А1) Лист 2 – Кулачковый механизм (ф. А1) Лист 3 – Кинематический анализ (ф. А1) Лист 4 – Силовой анализ (ф. А1) КОМПАС-3D V12

Лабораторная

• формат tif, jpg
• размер 80.94 КБ
• добавлен 14 декабря 2009 г.

4 стр. Кузбасский ГТУ. Структурный анализ механизма. Кинематический анализ механизма. План скоростей и ускорений точек соединения звеньев при одном из положений ведущего звена.rn

Статья

• формат ppt
• размер 603.05 КБ
• добавлен 22 февраля 2010 г.

В помощь студентам и преподавателям по ТММ. Пять емких и информативных презентаций в Power Point. Основные понятия и определения ТММ, кинематические пары (КП), классификация КП, группы Ассура, степень свободы. Построение планов скоростей и ускорений, кинематичекий анализ кулисного механизма, кинетостатика механизмов. Силовой расчет. Зубчатые передачи.

• формат doc, dwg
• размер 830.75 КБ
• добавлен 15 июня 2010 г.

Год выпуска: 2008. Автор: Липко Г. В. Жанр: Техника и инженерные науки. Издательство: ТИ СНУ им В. Даля. Формат: DOC. Качество: eBook (изначально компьютерное). Описание: Приведен пример выполнения курсового проекта по дисциплине “Теория механизмов и машин”. Состоит из пяти разделов в компьютерном наборе Microsoft Office Word 2007, находящиеся в одном файле. Структурный и кинематический анализ главного механизма. Кинематический анализ кулачкового…

• формат doc
• размер 7.59 МБ
• добавлен 12 апреля 2009 г.

ТГНУ 2007. Кинематический и силовой расчеты рычажного шестизвенника. Рассмотрены следующие вопросы: структурный анализ механизма, определение скоростей и ускорений отдельных точек и звеньев механизма, силовой расчет, построение рычага Жуковского Н. Е., приводятся схемы, формулы, алгоритмы решения задач; понятное изложение материала. Методические указания к РГР по ТММ для студентов специальностей: НР-130503, ПСТ-130501, НБ-130504, МОП-130602, АТ…

software

• формат exe
• размер 366.99 КБ
• добавлен 09 декабря 2010 г.

Наглядно и доступно программа позволяет осуществлять кинематический анализ любых точек механизма: перемещения, скорости и ускорения. Позволяет строить траектории их перемещений. Незаменима при изучении курса ТММ, а так же всех дисциплин, изучающих кинематический анализ механизмов, например, зажимные приспособления.rn

Контрольная работа

• формат pdf, docx
• размер 145.48 КБ
• добавлен 16 февраля 2011 г.

УГАТУ, г. Уфа, гр. ТЭз-301, Садыкова А. Я., вариант 17, 11 стр. Структурный анализ механизма, Кинематический анализ рычажного механизма, Кинематический анализ зубчатого механизма

• формат pdf
• размер 791.1 КБ
• добавлен 14 января 2012 г.

Структурный анализ, проектирование, кинематический и силовой расчет кривошипно-ползунного механизма двигателя внутреннего сгорания с V-образным расположением цилиндров. – М.: МГИУ, 2003. – 60 с. Методическая разработка содержит рекомендации по кинематическому и силовому расчету кривошипно-ползунного механизма двигателя внутреннего сгорания с V-образным расположением цилиндров. В ней содержатся требования к объему раздела курсового проекта, приво…

• формат cdw, doc
• размер 187.24 КБ
• добавлен 16 сентября 2010 г.

Реферат. Курсовой проект содержит 24 листа, 1 рисунок, 6 таблиц, 4 источника. Графическая документация: 3 листа формата А3. В первой части курсового проекта производится кинематический анализ механизма, построение планов скоростей и ускорений механизма. Во второй части производится силовой (кинетостатический) анализ механизма. Определяется уравновешивающая сила двумя методами. В третьей части работы производятся синтез эвольвентного зубчатого зац…

Ресурсов – Бетти Рокер

Могу ли я вам помочь найти что-то?

Дополнения

Куркума

Витамин С

Рыбий жир (ДГК)

Пробиотик

Питание и продукты питания

Доставка мяса высшего качества

Биодинамические вина сухих ферм

Магазин Мой магазин Amazon

Здоровый образ жизни

Пакеты с касторовым маслом

Здоровые товары для дома

Кухонные принадлежности

Витамикс

Блендтек

Оборудование для фитнеса

Мини-браслеты

Швейцарские мячи

Поролоновые валики

Гантели

Рекомендуемые книги

Когда тело говорит нет, доктор Габор Мате

Рёв доктора Стейси Симс

Откройте для себя одну из моих программ

Выберите программу ниже

Топливная система тела

Здоровое питание стало проще

Топливная система кузова

Здоровое питание стало проще

Эта СИСТЕМА легкого питания представляет собой полный план того, как заставить продукты работать как команда в вашем теле, чтобы вы могли сжигать больше жира, чувствовать себя более энергичным и создать ОБРАЗ ЖИЗНИ, который поддерживает вашу деятельность без бесконечного подсчета калорий и часов в тренажерном зале!

---

Узнайте, как немедленно уменьшить воспаление и сжечь жир с вашего тела без какой-либо сумасшедшей элиминационной диеты или никогда больше не есть углеводы, а вместо этого комбинировать ПРАВИЛЬНЫЕ продукты во вкусные и простые блюда , чтобы вы, наконец, могли есть по-своему в свое самое здоровое и подтянутое телосложение.

---

В комплекте:

• Полное руководство по питанию , в котором главную роль играет актерский состав Мстителей, чтобы разобраться во всей сложной, конкурирующей информации о питании, чтобы вы могли быстро получить доступ именно к тому, что вам нужно знать и сразу же начать действовать.
• Стратегии экономии денег и советы ниндзя в продуктовом магазине
• Советы по питанию и правильному питанию во время путешествий
• Как есть любимую нездоровую пищу без чувства вины

Также включен 6-недельный настраиваемый план питания Done For You* с:

• 3 типа питания — чтобы вы могли добиться успеха, будь вы новичок, очень занятый человек или любите готовить порционно.
• Еженедельные планы успеха
• Готово для вас Списки продуктов – адаптированы к вашему типу питания
• Этапы приготовления пищи — адаптированы к вашему типу питания
• Здоровые вкусные рецепты для всей семьи ( без глютена, без молочных продуктов, вегетарианские варианты включены)
• Следуйте инструкциям Ежедневные руководства по меню

*этот план питания полностью уникален для этой программы

У вас будет вся информация, необходимая для того, чтобы настроить себя на ОБРАЗ ЖИЗНИ, приносящий устойчивый успех, а также план, которому нужно следовать, чтобы легко применить все это на практике прямо сейчас. !

Благодаря вашему вдохновению я похудел на 24 1/2 дюйма и 20 фунтов! Впервые в жизни я могу сказать, что довольна своим телом. Я никогда особо не верила в диеты – я всегда была активной, но после вас я поняла, что это все, что я вкладываю в свое тело. Просто хотел сказать спасибо! – Алисия А.

---

Начните сегодня!

Домашняя тренировка, господство

План тренировок на 8 недель

Доминирование домашней тренировки

План тренировок на 8 недель

HOME WORKOUT DOMINATION идеально подходит, если вы ищете экономящий время план тренировок дома, в тренажерном зале или в дороге — этот план подтянет и подтянет все ваше тело, а также сформирует ваши ноги и ягодицы. , пресс и руки!

Этот план сделает:

• даст вам более стройных линий, еще скульптурных изгибов, и более гладкий и подтянутый вид в всего за 8 недель
• Максимальное сжигание жира с помощью тренировок, разработанных для запуска эффекта после сжигания жира, поддержания вашего тела в состоянии сжигания жира до 38 часов после тренировки
• Тренируйтесь с ног до головы с помощью упражнений с сопротивлением, силой и плиометрическими движениями для непревзойденный опыт кондиционирования
• Экономьте время с помощью быстрых, веселых и эффективных последовательностей суперсетов, которые тренируют ваши мышцы
• Быть простым в использовании с возможностью добавления минимального оборудования, такого как: гантели, коврик для йоги, силовые тросы, скакалка, швейцарский мяч, ползунки

8-недельный план домашних тренировок включает в себя:

• Демонстрационные видеоролики с тренером Бетти Рокер
• Полнометражные видеоролики с последующими тренировками для:
  • Нижняя часть корпуса
  • Верхняя часть тела
  • Полное тело
  • ВИИТ (интервальная тренировка высокой интенсивности)
  • Скульптура для йоги

БОНУСНЫЕ ПОДАРКИ

• Справочник по здоровому питанию: полезных совета о здоровом, устойчивом питании цельными продуктами для естественной потери жира, в том числе о том, как правильно измерять прогресс, 5 главных вопросов, которые нужно задать себе о еде, и более!
• 60-дневный электронный курс «Коучинг и подотчетность» , доставка прямо в ваш почтовый ящик
• Календари тренировок и трекеры , которые помогут вам не сбиться с пути!

«16 недель доминирования в домашних тренировках (я делал это дважды). ЖЕ ВЕС – меньше дюймов! Я перехожу на Lioness и не могу дождаться своих результатов!»
-Тереза ​​В.

Приступайте к тренировкам дома уже сегодня!

30 Day Booty + Abs Challenge

#SexySculpt Your Booty and Abs

30-дневная попка + испытание на пресс

#SexySculpt Your Booty and Abs

Подчеркните форму пресса и придайте форму ягодицам и ногам с помощью этого экономящего время 30-дневного плана тренировок, который можно выполнять дома или в тренажерном зале!

Вот что включено:

• Последующие видеоуроки по тренировкам
• Показаны варианты, чтобы вы могли делать это с без оборудования или с простым оборудованием для домашних тренировок , таким как гантели, эластичные ленты и мяч для упражнений
• План тренировок для всего тела, с акцентом на ягодицы и пресс – так что вам не нужны никакие другие тренировки, чтобы сделать эту полную программу
• 30-дневный интерактивный календарь тренировок , чтобы составить полный план тренировок!
• Распечатанное руководство по тренировкам с подсказками и описаниями тренировок
• Ежедневная электронная почта Нажмите , чтобы не сбиться с пути и стать сильнее!

Предварительный просмотр этой программы:

---

Начните сегодня и посмотрите, что изменится за 30 дней!

План питания на 30 дней

Руководство по здоровому питанию

30-дневный план питания Challenge

Руководство по здоровому питанию

Приготовьтесь насладиться вкусной и изысканной едой, предназначенной для того, чтобы помочь вашему телу избавиться от нежелательного жира и создать подтянутое и подтянутое тело изнутри!

Вот что включено:

• Ваше руководство по здоровому питанию  , чтобы улучшить результаты 30-дневного челленджа, пока лепит и тонизирует вас изнутри
• Последующие действия Ежедневные руководства по меню Избавьтесь от догадок при еде, сочетая правильные продукты в нужное время с тренировками
• Система Easy Food Prep, созданная для вашего активного образа жизни
• Простой вопрос  Списки продуктов Убедитесь, что вы никогда не покупаете слишком много и не тратите ингредиенты
• 70+ вкусные, простые в приготовлении рецепты (без глютена и молочных продуктов, с вегетарианскими вариантами — все рецепты Бетти Рокер не содержат глютена и молочных продуктов, а планы питания также включают варианты для вегетарианцев)
• Специальные БОНУСНЫЕ ПОДАРКИ  – Руководство по обмену и замене продуктов питания, Полное руководство по рецептам 30-дневного испытания и Руководство по вкусным полезным рецептам десертов

*данный план питания уникален и не встречается ни в одной другой программе питания

РЕЗУЛЬТАТЫ : 80 % пища, 20 % упражнения

Каждый раз, когда вы едите, вы создаете основу и ткань, которые составляют реальную форму и структуру вашего тела, и каждый раз, когда вы тренируетесь, вы Вы просто наносите последние штрихи на красивое телосложение, которое вы вылепили из того, что положили в рот.

План питания на 7 дней

Начните свое здоровое питание!

План питания на 7 дней

Начните свое здоровое питание!

Попробуйте неделю полезных вкусных рецептов, которые сэкономят время, в готовом для вас 7-дневном плане питания, который сожжет жир и поддержит ваш активный образ жизни!

Этот план предназначен для занятых людей, которые хотят легко приготовить здоровые рецепты и простую схему наилучшего сочетания питательных веществ для ускорения метаболизма, увеличения энергии, естественного сжигания жира и поддержки активного здорового образа жизни.

Что включено:

• Здоровые рецепты, экономящие время (без глютена, без молочных продуктов, вегетарианские блюда включены)
• Руководство по питательным веществам  – узнайте, как сделать это самостоятельно, с помощью этого удобного руководства, которое покажет вам, как идентифицировать питательные вещества и сочетать их
• Памятка по фитнесу для тела  – узнайте, как сбалансировать свое питание, как есть в разное время дня и как заставить это работать в реальном мире
• Еженедельный план успеха  – планируйте и отслеживайте свою неделю и оставайтесь на вершине своей игры
• Готовый список продуктов для вас — краткий обзор вашей недели здорового питания
• Справочники по ежедневному меню — знайте, что есть, когда с этими составленными для вас ежедневными планами питания — гибкими и простыми в использовании

Вы можете следовать плану питания в том виде, в котором он написан, или постепенно переходить к вещам, наслаждаясь некоторыми рецептами, и использовать ежедневное меню в качестве плана для блюд, если вы путешествуете, питаетесь вне дома или просто хотите получить хорошее руководство. следить.

У вас будет вся необходимая информация, чтобы легко настроить себя на ОБРАЗ ЖИЗНИ, приносящий устойчивый успех, с точными стратегиями, которые я использую для составления своего плана питания.

Присмотритесь поближе, узнав больше, или начните прямо сейчас!

Львица

8-недельная программа силовых тренировок для женщин

Львица

8-недельная программа силовых тренировок для женщин

Создайте, укрепите и смоделируйте свое самое подтянутое телосложение с помощью 8-недельной программы силовых тренировок LIONESS!

ВКЛЮЧЕНО: Полная 8-недельная программа силовых тренировок

• Insanely эффективная программа силовых тренировок в 2 этапа (8 недель)
• Делай это дома с полным видео-демонстрациями тренировок, или возьмите его в спортзал и используйте варианты короткого видеоурока, чтобы быстро увидеть форму, варианты оборудования и многое другое!
• Новичок в силовых тренировках? Начните просто дома с гантелей, эластичных лент, скамьи или степа и мяча для упражнений.
• Готовы пойти в спортзал? Пошаговые руководства, которые помогут вам использовать лучшее доступное оборудование.
• Эффективно отслеживайте свои успехи с помощью Еженедельные трекеры для тренировок
• Опции для начинающих, средних и опытных лифтеров

Предварительный просмотр тренировки:

ВКЛЮЧЕНО: 8-недельный план питания Done For You (

уникально для этой программы ) , включая вегетарианские блюда)

С легкостью покупайте продукты, используя еженедельные списки покупок

С легкостью приготовьте часть или всю еду на неделю с помощью «Готово за вас» Этапы приготовления пищи

Избавьтесь от всех догадок с Ежедневное меню , с местом для еды вне дома

Краткое руководство , которое поможет вам погрузиться прямо в

---

Начните сегодня!

90 Day Home Workout Challenge

Оборудование не требуется

90-дневная домашняя тренировка

Оборудование не требуется

Станьте сильнее, стройнее, быстрее и энергичнее, не выходя из дома, за 90 дней с новыми движениями в каждой 15-минутной тренировке, чтобы бросить вызов своим мышцам и быстро улучшить свою физическую форму — в сочетании с рекомендациями по здоровому питанию и рецептами цельных продуктов, которые помогут вам «лепить» вас изнутри вне!

---

Выработайте здоровые привычки в фитнесе на всю жизнь и разработайте прочную функциональную фитнес-основу, переводя свое тело на жиросжигающий автопилот с помощью этих забавных метаболических схем , , предназначенных для укрепления, лепки и тонуса всего тела!

• 90-дневная прогрессивная программа тренировок с собственным весом, с полнометражными видеороликами о тренировках
• Демонстрация тренировок для начинающих, средних и продвинутых упражнения легко интегрированы в каждую тренировку
• Еженедельно Серия «Мобильность и постановка мотивационных целей» , чтобы помочь вам не сбиться с пути

---

Упростите свое ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ  с помощью 8-недельного плана питания (уникальный для этой программы), который включает полезные рецепты (без глютена и молочных продуктов, включая вегетарианские варианты), списки продуктов, ежедневное меню и руководства по приготовлению пищи

• Справочник по плану питания на 8 недель , со здоровыми рецептами, ежедневными меню, руководствами по приготовлению пищи и списками покупок
• Здоровое питание — ЛЕГКО с вариантами для очень занятых людей и множеством способов интегрировать принципы в свою жизнь
• Руководство по рецептам с более чем 120 простыми и полезными рецептами ( без глютена и молочных продуктов, включая вегетарианские варианты )

---

СПЕЦИАЛЬНЫЕ БОНУСЫ, которые ускорят ваши результаты и поддержат вас на этом пути!

• Вся 30-дневная видеоколлекция #makefatcrychallenge — останется у вас!
• Серия «Балансировка и выравнивание тела» – включает в себя растяжку всего тела, выравнивание кора и ягодичных мышц, а также инструкции по отжиманиям
• 90-дневный электронный курс коучинга – ежедневные push-уведомления по электронной почте, чтобы держать вас в курсе. Установите свою собственную дату начала и контролируйте, будете ли вы получать электронные письма ежедневно или 2 в неделю (вариант начинается с 14-го дня) для индивидуального взаимодействия.

---

Начните свое путешествие сегодня!

Рок вашей жизни

Членство в виртуальном спортзале

Качай свою жизнь

Членство в виртуальном спортзале

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ  идеально подходит, если вам нужна поддержка, мотивация и другие тренировочные задачи, которые вы можете выполнять в любое время и в любом месте.

Ваше членство включает:

• Доступ к закрытой группе Facebook , где у вас есть круглосуточная поддержка и доступ к вашим вопросам, регистрациям и прогрессу с Бетти Рокер, командой Бетти Рокер и другими участниками Rock Your Life.
• Доступ к еженедельному классу домашних тренировок в прямом эфире, где мы проводим совершенно новые жиросжигающие и силовые тренировки, проводим живые проверки и обсуждаем фитнес, питание и мышление, чтобы помочь вам не сбиться с пути.
• Доступ к 30-дневным испытаниям по запросу только для эксклюзивных участников — также известный как «Challenge Netflix», где вы можете выбирать разные 30-дневные испытания каждый месяц или использовать их вместе с премиальными программами Бетти Рокер (90-дневное испытание, «Доминирование на домашних тренировках» и «Львица») и еженедельными LIVE-классами для дополнительного повышения мотивации. Кроме того, все 30-дневные испытания по запросу включают возможность получать ежедневные электронные письма и печатный календарь, чтобы вычеркивать свои тренировки, чтобы чувствовать дополнительное чувство выполненного долга с каждой завершенной тренировкой.
• Доступ к более чем 125 прошлым тренировкам, которые мы сделали — для нижней части тела, верхней части тела, всего тела, пресса и различных занятий йогой, barre и fusion — все они доступны для вас по типу тренировки, поэтому вы можете #stopdropandbettyrock В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ .

БОНУСНЫЕ ПОДАРКИ

• 7-дневный план питания «Готово для вас» со списками продуктов, инструкциями по приготовлению пищи и ежедневными меню, которые помогут вам не сбиться с пути.
• 7-дневное задание Jumpstart Challenge , которое научит вас ключевым стратегиям здорового образа жизни.

Кулисный переключатель со шнуром скорости DAYTON, для использования с 3XK84, 3XK85 – 4HZ15|4HZ15

ДЕЙТОН

• Предмет # 4ХЗ15
• производитель Модель # 4HZ15
• UNSPSC # 40101605
• № страницы каталога Н/Д

Страна происхождения США. Страна происхождения может быть изменена.

Аксессуары для промышленных вентиляторов — это оборудование и приспособления для монтажа, транспортировки и модернизации промышленных вентиляторов. Они используются с совместимым вентилятором, что позволяет разместить его там, где это необходимо, адаптировать его к новой среде, поддерживать в безопасном рабочем состоянии или управлять им дистанционно.

Коснитесь изображения, чтобы увеличить его.

Наведите курсор на изображение, чтобы увеличить его.

ДЕЙТОН

• Предмет # 4ХЗ15
• производитель Модель # 4HZ15
• UNSPSC # 40101605
• № страницы каталога Н/Д

Страна происхождения США.