Вес арматуры 1 м 8: Арматура 8 мм – Вес 1 метра + Калькулятор

alexxlab | 27.04.2023 | 0 | Разное

Таблица веса арматуры | БЕТАЛЛ

Для проведения строительных работ очень важно рассчитать точную массу армирующих конструкций. Указанный вес арматуры в таблице позволяет соответствовать установленной технологии укрепления, а значит, обеспечить повышенный уровень прочности и устойчивости здания.

Таблица веса 1 метра арматуры нержавеющей или любой другой просто необходима, когда идет подготовка технической документации. Она поможет вычислить, сколько весят прутья, а соответственно просчитать стоимость будущего строительства, закупить нужный объем материала.

Измерение арматуры осуществляется в погонных метрах, но реализуется она по весу. Именно поэтому метры переводятся в весовую категорию. Для облегчения расчета стоимости компания БЕТАЛЛ предлагает воспользоваться таблицей массы арматуры (ГОСТ 5781-82).

Таблицей массы арматурной стали по ГОСТ 5781-82

Диаметр, ммВес на 1 м, кг
60.222
80. 395
100.617
120.888
141.21
161.58
182
202.47
222.98
253.85
284.83
326.31
367.99
409.87
4512.48
5015.41
5518.65
6022.19
7030.21
8039.46

Таблица арматуры (вес в метре) поможет вычислить общую массу каркаса. Для этого суммируется длина всех элементов и умножается на вес 1 м. пог. для определенного диаметра. Например, дом имеет размеры 6х12 м. Ширина ленточного фундамента для него – 40 см, длина – 1 м. Шаг сетки (стандартное значение) – 20 см.

  • Для создания формы каркаса понадобится 2 продольных стержня (ширину 0. 4/ шаг 0.2 = 2). Для 2-х длинных сторон по 12 м надо будет закупить 96 м (2х12х4), а для коротких – 48 м (2х6х4).
  • Чтобы определить поперечные (d=8 мм), вычисляем периметр: (6+12) х 2=36 м. Расстояние между ними равно 25 см: 36/0.25= 144 — поперечных прутка. А их общая длина будет составлять: 144х0.4 (ширина фундамента = длине каждого) = 57.6 м.
  • Длина прутьев по вертикали (d=8 мм) будет равна высоте фундамента, т.е. 1 метр. А их количество будет составлять: 144 (поперечные) х 4 (продольные для 2-х слоев) = 576 штук. А их длина: 576х1 м = 576 метров.

Общую массу рассчитываем так: 144 (96+48) х 0.888 кг (d 12 мм) = 127.87 кг и 633.6 (576+57.6) х 0.395 (d=8 мм) = 250.27 кг.

Количество погонных метров в тонне арматуры по ГОСТ 5781-82

Метраж стержней в тонне определяют, исходя из данных таблицы веса погонного метра арматуры:

d, ммметры пог., в тонне
64504.5
82531. 65
101620.75
121126.13
14826.45
16632.91
18500
20404.86
22335.57
25259.74
28207.04
32158.48
36
125.16
40101.32
4580.13
5064.89
5553.62
6045.07
7033.1
8025.34

Таблица веса арматуры А3 по ГОСТ 10884-94

Таблица веса арматуры а3 (рифленой) по ГОСТ 10884-94:

d, ммвес, кгдлина, м на 1 тонну
40.09910101.01
50.1546493.5
60. 2224504.5
80.3952531.65
100.6171620.75
120.8881126.13
141.21826.45
161.58632.91
182 500
202.47404.86
222.98335.57
253.85259.74
284.83207.04
326.31158.48
367.99125.16
409.87101.32

Создание монолитных конструкций, заливка полов основывается на применении прутков класса А1 (гладкие) из углеродистой стали. Теоретический вес арматуры а1 в таблице, установленный Госстандартом, может отличаться от фактического. Для ее выпуска берется марка стали Ст3сп или Ст3пс.

Пользуясь таблицей арматуры (вес, длина), можно вычислить как количество стержней, так и коэффициент армирования конструкции (массу к объему бетона), вес одного прута. Так как бетонные работы требуют большого количества времени, предлагаем воспользоваться онлайн калькулятором, либо обратиться к консультантам. А таблица массы арматуры поможет облегчить проведение расчетов.

8 Арматурный стержень – Вес арматурного стержня №8 на фут – Сколько весит арматурный стержень №8?

Вы хотите узнать, сколько весит арматурный стержень №8 на фут или сколько весит арматурный стержень №8? Если да, то вы только что прибыли в нужное место.

Арматура бывает разных размеров, наиболее распространенными являются №4, №6, №8 и №11. Размеры арматурных стержней указываются как «#», за которым следует диаметр в 1/8 th дюйма. Итак, арматурный стержень №8 имеет размер 8/8 = 1 дюйм или 25 мм.

Что касается веса арматуры, то наиболее распространенными единицами измерения являются фут и метр. Но в этом сообщении блога мы будем иметь дело только с удельным весом арматурного стержня на погонный фут или весом арматурного стержня на фут. 92/533;

Для арматурного стержня №8 мы можем записать приведенное выше уравнение как (25x 25)/533 = 1,173 кг/фут

Таким образом, арматурный стержень №8 весит 1,173 кг/фут или в системе mks это будет 2,67 фунта/фут.

Этот вес называется удельным весом арматуры или массой на единицу длины. Это означает, что если взять арматуру за единицу длины; он будет иметь вес, выраженный выше. Удельный вес арматурного стержня различных размеров следующий:

Удельный вес арматурного стержня 8 мм или № 2,5 составляет 0,265 фунта/фут, для арматурного стержня 10 мм или № 3 он может составлять 0,376 фунта/фут, для арматурного стержня 12 мм или № 4, она может составлять 0,668 фунта/фут, для арматуры 16 мм или № 5 она может составлять 1,043 фунта/фут, для арматуры 20 мм или № 6 она может составлять 1,502 фунта/фут, для арматуры 22 мм или № 7 она может составлять 2,044 фунта. / фут, для арматуры 25 мм или № 8, это может быть 2,67 фунта / фут, для арматуры 28 мм или № 9.арматурный стержень может составлять 3,40 фунта/фут, для арматурного стержня 32 мм или №10 он может составлять 4,303 фунта/фут, а удельный вес арматурного стержня 36 мм или №11 может составлять 5,313 фунта/фут.

Арматурный стержень № 8 имеет номинальный диаметр 1 дюйм или 25 мм с номинальной площадью 0,79 квадратных дюйма или 509 квадратных миллиметров. Этот размер арматуры входит в состав высококачественного армирующего продукта, который в основном используется для тяжелых применений и конструкций, таких как фундаменты, опоры, колонны и балки, стены сдвига, кессоны, высотные конструкции, опоры мостов, морские стены и подпорные стены.

Подытожим следующим образом:

Британский размер в стержнях «Мягкий» метрический размер Вес на единицу длины (фунт/фут) Масса на единицу длины (кг/фут) Номинальный диаметр (дюймы) ) Nominal Diameter (mm) Nominal Area(in 2 ) Nominal Area (mm 2 )
#8 25 2.67 1.173 1 25 0,79 509

Все мы знаем, что бетон – это хрупкий материал, прочный на сжатие, но слабый на растяжение. Поэтому, чтобы добавить немного пластичности, мы используем армирование. Арматура повышает прочность бетона на изгиб или растяжение.

1 метр = 3,28084 фута

Итак ;

Ρ = 7850 кг/м 3

Можно записать как

Ρ = 7850 кг/(3,28085 фута) 3

078

Ρ =222,287 кг/фут

Сейчас;

Ρ x A = (222,287 кг/фут 3 ) x (π x D 2 )/4

Ρ x A = (222,287 кг/фут 1)3 D 49005 2 )/4 кг/фут

= 174,495 D 2  где D в футах

Так как в основном у нас есть диаметр арматуры в мм, поэтому нам нужно преобразовать его в футы;

1 фут = 304,80 мм

Допустим, Dm — это диаметр в мм, поэтому

Using Dm/304.80 in above equation

=174.495 (Dm/304.8) 2

=0.001878 Dm 2

Or

= Dm 2  / ( 0,001878) -1

=Dm 2 /533

Где Dm – диаметр арматурного стержня в мм.

См. также другие размеры арматуры и их удельный вес

  • №3 Арматура
  • #4 Репортаж
  • #5 Репортаж
  • #6 Репортаж
  • #7 Репортаж
  • #8 Репортаж
  • #9 РЕКАР
  • #10 REAR
  • #110180
  • #10 REAR
  • #110180
  • #10 REAR
  • #110180
  • #10 READ
  • #110180
  • #10.

    Недорогая процедура подкрепления улучшает краткосрочные результаты снижения веса

    • Список журналов
    • Рукописи авторов HHS
    • PMC3200484

    Am J Med. Авторская рукопись; доступно в PMC 2012 1 ноября.

    Опубликовано в окончательной редакции как:

    Am J Med. 2011 ноябрь; 124 (11): 1082–1085.

    Опубликовано онлайн 2011 августа 17. DOI: 10.1016/j.amjmed.2011.04.016

    PMCID: PMC3200484

    NIHMSID: NIHMS2

    PMID: 21851917

    ,0006 , Ph.D., a , Ph.D., b и , MD a

    Информация об авторе Информация об авторских правах и лицензии Отказ от ответственности может улучшить результаты медицинских условий с поведенческими компонентами. В этом исследовании оценивалась эффективность недорогого подкрепляющего вмешательства для первоначальной потери веса.

    Методы

    Лица с избыточным весом (N=56) были рандомизированы для получения одного из двух 12-недельных курсов лечения: руководство LEARN с поддерживающим консультированием или такое же лечение с возможностью выиграть призы от 1 до 100 долларов США за снижение веса и выполнение мероприятий по снижению веса. .

    Результаты

    Пациенты, получавшие подкрепление, потеряли значительно больше веса (6,0% ± 4,9% исходного веса), чем пациенты, не получавшие подкрепления (3,5% ± 4,1%; p = 0,04). Более того, 64,3% пациентов, получавших подкрепление, добились снижения массы тела на ≥ 5% от исходной массы тела по сравнению с 25,0% пациентов, не получавших подкрепления ( p = 0,003). Пропорциональная потеря веса была в значительной степени связана со снижением общего холестерина и 24-часовой амбулаторной частоты сердечных сокращений.

    Выводы

    Это вмешательство, основанное на подкреплении, существенно увеличивает кратковременную потерю веса, а снижение веса связано с важными изменениями клинических биомаркеров. Необходима более масштабная оценка основанных на подкреплении методов лечения потери веса.

    Ключевые слова: подкрепление, поведенческая экономика, потеря веса, ожирение

    Поведенческая экономика все чаще применяется для улучшения лечения проблем со здоровьем с поведенческими компонентами, 1 и вмешательства, основанные на этих подходах, дают ощутимые стимулы для изменения поведения. Ранние методы лечения ожирения, основанные на подкреплении, давали скромные или непостоянные эффекты, 2,3 , возможно, потому, что они не включали в себя поведенческие принципы, такие как частая эскалация подкреплений для устойчивого изменения поведения. 4

    Недавно Volpp et al. 5 рандомизировали 57 взрослых с избыточным весом для ежемесячного взвешивания или условий подкрепления, в которых пациенты зарабатывали шанс выиграть деньги для снижения веса. Пациенты в условиях подкрепления заработали 272-378 долларов и потеряли больше веса (5,9).-6,4 кг), чем в контрольной группе (1,8 кг) в течение 16-недельного исследования. Несмотря на многообещающие результаты, в этом исследовании использовался контроль без лечения. Величина эффекта выше, когда экспериментальные методы лечения сравниваются с контролем без лечения, чем когда они сравниваются с известными эффективными вмешательствами. Кроме того, условия подкрепления, которые минимизируют затраты, с большей вероятностью будут приняты клинически.

    Цель этого исследования состояла в том, чтобы оценить эффективность недорогого подкрепляющего вмешательства по сравнению с известным эффективным подходом к снижению веса. Вмешательство LEARN (образ жизни, упражнения, отношение, отношения, питание) 6 обычно приводит к потере веса примерно от 2,8 до 3,7 кг. 7-9 Однако, как и в случае многих мероприятий по снижению веса, истощение вызывает беспокойство. 10 Мы предположили, что добавление подкрепления к ОБУЧЕНИЮ увеличит удержание и потерю веса, что, в свою очередь, может улучшить клинические параметры.

    Участники (N=56) были набраны по рекламе. Критерии включения: возраст 18-65 лет, индекс массы тела (ИМТ) 30,0-39,9 кг/м 2 и артериальное давление (АД) 110/70-140/9.0 мм рт.ст. Критериями исключения были проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на режимы питания/упражнений, выраженные психические симптомы, потеря более 10 % массы тела или участие в программе по снижению веса в прошлом году. Пациенты подписывали письменное информированное согласие.

    Были получены демографические данные, вес, рост и окружность талии. Концентрации общего холестерина, холестерина ЛПНП и ЛПВП, триглицеридов, глюкозы в плазме и инсулина измеряли с помощью системы Beckman Coulter LXI (Brea, CA). Амбулаторное АД оценивали в течение 24 часов с помощью амбулаторного регистратора Oscar 2 (Suntech Medical Instruments, Morrisville, NC). Пациенты были рандомизированы для одного из двух 12-недельных курсов лечения, после чего они вернулись для аналогичных оценок (n = 52).

    LEARN+Supportive Counseling

    Пациенты получили руководство LEARN 6 и были проинструктированы читать по одной главе в неделю и выполнять предложенные действия. Они встречаются с терапевтом еженедельно для взвешивания и 30-45-минутных консультаций, во время которых терапевты просматривают материалы и оказывают поддержку в изменении образа жизни.

    ОБУЧЕНИЕ+Поддерживающее консультирование и подкрепление

    Пациенты прошли описанное выше лечение и получили шанс выиграть призы. Каждую неделю, когда пациенты теряли ≥1 фунта, они получали один розыгрыш из призовой чаши за каждый потерянный фунт, максимум до двух (чтобы не усиливать быструю потерю веса). Они также получили бонусные розыгрыши, которые увеличивались по мере последовательных недель похудения. Бонусные розыгрыши начинались с пяти и увеличивались на два за каждую последующую неделю похудения.

    Пациенты также получали розыгрыши за выполнение действий, соответствующих руководству LEARN. Они выбирали три занятия в неделю и получали по одному розыгрышу за каждое выполненное и проверенное (например, с помощью шагомера, квитанции или формы самоконтроля). В общей сложности пациенты могли заработать до 36 розыгрышей для занятий и 216 розыгрышей для похудения. Более сильное поощрение за потерю веса было преднамеренным, чтобы усилить основной результат – потерю веса.

    Пациенты вытягивали призы из призовой чаши, содержащей 500 карт, половина из которых была призовой; 209карты были небольшими призами на сумму около 1 доллара (например, выбор здоровых закусок, вода в бутылках, туалетные принадлежности). Сорок карт были крупными призами (например, выбор DVD-дисков для фитнеса, подарочные карты на 20 долларов, наборы гирь), а одна была гигантской (например, оборудование для фитнеса, iPod). Карты возвращались после каждого розыгрыша; средняя стоимость розыгрыша составляла около 2 долларов.

    Исходные характеристики не отличались по группам (). Пациенты, назначенные на ОБУЧЕНИЕ + поддерживающее консультирование, посетили в среднем 6,9 ± 3,9 из 12 сеансов по сравнению с 9,2 ± 3,1 для тех, кто находился в состоянии подкрепления, t (54)=2,46, p = 0,02. В среднем пациенты с подкреплением зарабатывали 162 ± 115 долларов в виде призов (диапазон от 0 до 416 долларов).

    Table 1

    Characteristics of the patients at baseline

    8 LDL (MG/DL)8 LDL (MG/DL)8 LDL)
    Variable LEARN LEARN + Reinforcement Statistic (d.f.) p value
    N    		 28 28
    Возраст (лет) 45. 1 (10.2) 46.2 (10.7) t (54) = -0.41 .69
    Female, n (%) 25 (89.3)
    24 (85.7)    		 χ 2 (1) = 0.16 .69
    Ethnicity, n (%) χ 2 (1) = 0.35 . 55
     Hispanic 1 ( 3.6) 2 (7.1)
     Неиспаноязычные    		 27 (96.4) 26 (92.9)
    Race, n (%) χ 2 (4) = 2.11 . 72
     African American 2 (7.1) 3 (10.7)
     European American 23 (82.1) 19 (67.9)
     Hawaiian/Pacific Islander 0 (0.0) 1 (3.6 )
     Asian American 1 (3.
    6)    		 2 (7.1)
     Other/unknown 2 (7.1) 3 (10.7)
    Education, n (%) χ 2 (3) = 6,09. 5 (17,9)
     College graduate 6 (21. 4) 8 (28.6)
     Master’s or higher 4 (14.3) 4 (14.3)
    Height, cm 163.1 (7.0) 163.5 (7.8) t (54) = -0.21 .84
    Weight, kg 91. 0 (12.1) 91.4 (12.2) t ( 54) = -0,14 ,89
    ИМТ (кг/м2) 34,1 (3,1) 34,1 (2,9) T (54) = 0,02. 105,2 (10,6) T (54) = -0,33 .74
    (мг/дл) 197,9 (36,4). ) = -1,08 ,29
    ЛПВП (мг/дл) 51,8 (14,5) 53,6 (13,3) T (54) = -0,51 .61
    LDL (MG/DL)
    LDL (MG/DL)
    LDL (MG/DL)
    LDL (MG/DL)
    t (54) = -1.10 . 28
    Triglycerides (mg/dl) 140.9 (100.2) 136.4 (80.5) t (54) = 0.19 .85
    Глюкоза (мг/дл) 91,0 (10,1) 93,9(16,6) T (54) = -0,77 .45
    24 -часовой систолик (MMHG) 125,9 (13,9) 129,9 (13,2) 125,9 (13,9) 129,9 (13,2) 125,9 (13,9) 129,9 (13,2). = -1,09 .28
    24 -часовой диастолической АД (ММ рт. ЧСС за 24 часа (уд/мин) 76,0 (8,4) 75,4 (6,6) t (54) = 0,30 .76

    Открыть в отдельном окне

    Значения представляют собой средние значения (стандартные отклонения), если не указано иное.

    При использовании иерархического линейного моделирования веса, зарегистрированного при еженедельных взвешиваниях, пациенты в условиях подкрепления показали более быстрое снижение веса с течением времени, чем пациенты, получавшие только обучение (), t (499)=2,28, p = .02. Доля пациентов с клинически значимой потерей веса различалась между группами (), как и общий процент потери веса.

    Открыто в отдельном окне

    Средние веса в 12 недельных взвешивающих и последующих. LEARN LEARN + Reinforcement Statistic (d.f.) p value N 28 28 Потерянный> 5% веса в массе тела,% (n) 25,0% (7) 64,3% (18) χ 2 (1) = 8,74 0,003840340. Потеря веса 3,5% ± 4,1% 6,0% ± 4,9% T (54) = 2,06 .04 Среднее значение ± SD Процентное уменьшение. 4,1% ± 7,3% х 2 (1) = 1,71 ,09

    Открыть в отдельном окне

    Мы оценили, влияет ли процент потери веса на физиологические переменные, используя одномерные регрессии с исходными индексами и процентом потери веса в качестве независимых переменных. (Состояние лечения не было включено, поскольку не ожидалось, что оно будет независимо связано с изменениями физиологических параметров; скорее, гипотетический механизм изменения был связан с потерей веса в процентах. ) Каждая физиологическая переменная до лечения была связана с ее соответствующим значением после лечения ( p с<0,001; данные не показаны). Процентная потеря веса во время лечения была связана со снижением общего холестерина, t (46) = 2,76, p = 0,008 и 24-часовой частоты сердечных сокращений, t (36) = 3,43, p = 0,002. .

    Это подкрепляющее вмешательство имело существенные преимущества в снижении массы тела. В среднем пациенты, получавшие подкрепление, потеряли 6,1 кг по сравнению с 2,7 кг у пациентов, получавших известное эффективное вмешательство по снижению веса. Потеря веса в условиях ОБУЧЕНИЯ+поддерживающее консультирование была аналогична таковой в других исследованиях этого подхода, 7-9 и добавление армирования значительно улучшило эти эффекты. Хотя эти пациенты были преимущественно женщинами, они потеряли столько же за 12 недель, сколько и пациенты преимущественно мужского пола в исследовании Volpp et al. 5 исследование пропущено в течение 16 недель, возможно, из-за включения эффективного вмешательства на платформе.

    Почти две трети пациентов в этом состоянии подкрепления потеряли 5% или более исходной массы тела. Процентное снижение массы тела было значительным предиктором снижения общего холестерина и 24-часовой частоты сердечных сокращений. Эти результаты показывают, что даже кратковременное снижение веса может привести к клинически важным преимуществам для здоровья, а такой уровень потери веса снижает риск развития диабета, сердечных заболеваний и инсульта. 11

    В отношении интервенций, основанных на подкреплении, часто высказывается опасение, что эффекты могут не сохраняться после завершения лечения. Мы не смогли оценить эффекты после вмешательства в этом предварительном испытании, но для достижения долгосрочных преимуществ сначала необходимо добиться начального успеха. Улучшение удержания и потери веса при этом вмешательстве с подкреплением предполагает, что подкрепление следует применять на ранних этапах усилий по снижению веса. Еще предстоит определить, будут ли расширенные преимущества лучше всего поддерживаться за счет постоянного подкрепления, модификации процедур подкрепления или других вмешательств.

    Дополнительные затраты на усиление были относительно скромными. В среднем пациенты зарабатывали менее 14 долларов в неделю в условиях подкрепления, что примерно вдвое меньше, чем в исследовании Volpp et al. 5 . Хотя необходимы более масштабные исследования, чтобы понять минимальные необходимые затраты и экономическую эффективность добавления подкрепления к методам лечения потери веса, исследования в других группах населения показывают, что вмешательства, основанные на призах, являются экономически эффективными. 12

    Ограничения включают отсутствие долгосрочного наблюдения и невозможность сообщить о сравнительной эффективности с другими вмешательствами подкрепления. Хотя участие в последующем наблюдении в целом было высоким (93%), некоторые пациенты отказались от амбулаторного мониторинга АД (n = 13) или биохимических тестов (n = 3), что ограничивает нашу способность обнаруживать все, кроме наиболее выраженных эффектов потери веса на клинические параметры.

    Сильные стороны этого исследования включают интеграцию подкрепления с известной эффективной мерой по снижению веса. Два условия контролировались в отношении частоты и интенсивности ожидаемого контакта с терапевтом, а условие подкрепления значительно увеличивало участие в лечении — существенная проблема при лечении по снижению веса 9.0005 10 — и это улучшило результаты. Эта работа расширяет наше понимание того, как финансовые стимулы могут способствовать снижению веса. В соответствии с литературой по поведенческой экономике, показывающей, что небольшие частые подкрепления с возможностью больших выплат могут существенно повлиять на поведение, 13 эти данные показывают, что предложение в основном недорогих подкреплений, но небольшого шанса выиграть ценный приз эффективно для улучшения потери веса. . Учитывая простоту и скромные затраты, связанные с этим подходом, поощрение на основе наград кажется многообещающим подходом к ускорению потери веса.

    Источник финансирования: это исследование и подготовка этого отчета были поддержаны поощрительным грантом Медицинского центра Университета Коннектикута/регионального кампуса Сторрс, P30-DA023918, R01-DA024667 и M01-RR006192.

    Конфликт интересов: ни один автор не сообщил о конфликте интересов. Все авторы имели доступ к данным и участвовали в написании рукописи.

    Отказ от ответственности издателя: Это PDF-файл неотредактированной рукописи, принятой к публикации. В качестве услуги нашим клиентам мы предоставляем эту раннюю версию рукописи. Рукопись будет подвергнута редактированию, набору текста и рецензированию полученного доказательства, прежде чем она будет опубликована в ее окончательной цитируемой форме. Обратите внимание, что в процессе производства могут быть обнаружены ошибки, которые могут повлиять на содержание, и все правовые оговорки, применимые к журналу, относятся к нему.

    1. Синделар Ж.Л. Оплата за результат: власть стимулов над привычками. Здоровье Экон. 2008; 17: 449–451. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    2. Jeffery RW, Bjornson-Benson WM, Rosenthal BS, et al. Поведенческое лечение ожирения с помощью денежных контрактов: двухлетнее наблюдение. Поведение наркомана. 1984; 9: 311–313. [PubMed] [Google Scholar]

    3. Jeffery RW, Wing RR, Thorson C, et al. Усиление поведенческих вмешательств для снижения веса: рандомизированное исследование обеспечения продовольствием и денежных стимулов. J Consult Clin Psychol. 1993;61:1038–1045. [PubMed] [Google Scholar]

    4. Петри Н.М. Полное руководство по применению процедур управления непредвиденными обстоятельствами в клинических условиях. Наркотики Алкогольная зависимость. 2000;58:9–25. [PubMed] [Google Scholar]

    5. Volpp KG, John LK, Troxel AB, et al. Подходы к снижению веса, основанные на финансовых стимулах: рандомизированное исследование. ДЖАМА. 2008; 300: 2631–2637. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    6. Brownell KD. Программа LEARN для управления весом. 10-й. Американская Издательская Компания Здоровья; Даллас, Техас: 2004. [Google Scholar] 9.0003

    7. Ashley JM, St Jeor ST, Schrage JP, et al. Контроль веса в кабинете врача. Arch Intern Med. 2001; 161:1599–1604. [PubMed] [Google Scholar]

    8. Brownell KD, Stunkard AJ, McKeon PE. Снижение веса на рабочем месте: обещание выполнено частично. Am J Психиатрия. 1985; 142:47–52. [PubMed] [Google Scholar]

    9. Gardner CD, Kiazand A, Alhassan S, et al. Сравнение диет Аткинса, Зоны, Орниша и LEARN для изменения веса и связанных с ними факторов риска среди женщин в пременопаузе с избыточным весом: исследование потери веса от А до Я: рандомизированное исследование. ДЖАМА. 2007;297:969–977. [PubMed] [Google Scholar]

    10. Finley CE, Barlow CE, Greenway FL, et al. Показатели удержания и потеря веса в коммерческой программе по снижению веса. Инт Дж. Обес. 2007; 31: 292–298. [PubMed] [Google Scholar]

    11. Knowler WC, Barrett-Connor E, Fowler SE, et al. Снижение заболеваемости диабетом 2 типа с помощью изменения образа жизни или метформина. N Engl J Med. 2002; 346: 393–403. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    12. Sindelar J, Elbel B, Petry NM.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *