Вес листа чечевица 4мм: минимальные цены, вес 1 м2, купить в METAL БЮРО

alexxlab | 26.12.2022 | 0 | Разное

Лист стальной рифленый чечевица | АЗМТ

Описание

НаименованиеТип, ВидТолщинаРазмерМарка сталиГОСТ
лист стальнойрифленый, чечевица2,5 мм1250х2500 мм3 пс/пс; 09Г2СГОСТ 8568-77
лист стальнойрифленый, чечевица3 мм1250х2500 мм3 пс/пс; 09Г2СГОСТ 8568-77
лист стальнойрифленый, чечевица4 мм1500х6000 мм3 пс/пс; 09Г2СГОСТ 8568-77
лист стальнойрифленый, чечевица5 мм1500х6000 мм3 пс/пс; 09Г2СГОСТ 8568-77
лист стальнойрифленый, чечевица6 мм1500х6000 мм3 пс/пс; 09Г2СГОСТ 8568-77
лист стальнойрифленый, чечевица8 мм1500х6000 мм3 пс/пс; 09Г2СГОСТ 8568-77
лист стальнойрифленый, чечевица10 мм1500х6000 мм3 пс/пс; 09Г2СГОСТ 8568-77
лист стальнойрифленый, чечевица12 мм1500х6000 мм3 пс/пс; 09Г2СГОСТ 8568-77

Широкое распространение получил лист стальной рифленый чечевица, основное назначение которого – использование в виде напольного и стенового покрытия. Область его применения зависит от толщины листа и состава стали, из которой он изготовлен. Нормативным документом, регламентирующим выпуск листа стального рифленого чечевица, является ГОСТ 8568-77.

Разновидности листа стального рифленого чечевица

По регламенту лист рифленый чечевица ГОСТ 8568-77 производится из углеродистых сталей Ст0, Ст1, Ст2, Ст3 и легированных AISI 321, 201, 316 304, 430, 409.

Нанесение на металлический лист чечевицы происходит при прокатке только с одной плоскости, другая сторона остается гладкой. Значение толщины листа рифленого чечевица берется по основаниям (верхнему и нижнему), значение рифлей по высоте в расчет не берется.

Показатель толщины листа чечевица, поставляемого покупателю, варьируется от 2.5 до 12 мм. Согласно ГОСТ 8568-77 допускаются классы точности стали рифленой:

  • высокая;
  • нормальная.

Основные требования к листу стальному рифленому чечевица

Лист рифленый чечевица, производимый методом прокатки и отгружаемый заказчику в виде рулонов, имеет боковую кромку, которая образуются при его изготовлении. Нормативные требования применяются не только к характеристикам, сортаменту листа чечевица, но и к уровню качества плоскости. На ней не допускается наличия вдавливаний, растрескиваний, образующихся при прокатке и загрязнений. Край листового металла не может иметь расслоений.

Листовой прокат чечевица при производстве может иметь следующие размеры:

  • ширина от 600,0 мм до 2200,0 мм;
  • длина от 1400,0 мм до 8000,0 мм с промежутком 50,0 мм.

Листовое полотно с рифлением чечевица из обычной стали и лист нержавеющий рифленый могут иметь разную длину. Покупатель может заранее оговаривать с изготовителем определенные отклонения геометрических параметров поставляемых изделий. Высота выпуклых линий листового проката варьируется в пределах 0,1 – 0,3 толщины листового полотна, но не менее 0,5 мм. Возможен заказ продукции с высотой выпуклых линий 1 мм.

Сфера использования изделия

Лист рифленый чечевица активно применяется для создания настилов на переходах, пешеходных мостах, рабочих площадках, лестницах. В условиях повышенной влажности или агрессивной среды используют лист нержавеющий рифленый, который значительно продлевает срок службы конструкций. Наибольшее распространение получили лист чечевица 3 мм и лист чечевица 4 мм. Цена изделия зависит от его толщины и марки стали, из которого он произведен.

Купить лист стальной рифленый чечевица в Екатеринбурге можно в компании Металлинвест, которая на протяжении 25 лет поставляет потребителям качественный металлопрокат. Четко организованный процесс выбора, оформления и отгрузки товара, а также наличие собственной автомобильной техники, позволяют доставлять продукцию заказчикам в короткий срок.

Питание, польза и способы их приготовления

Чечевица — это съедобные семена семейства бобовых.

Они хорошо известны своей формой линз и продаются с неповрежденной внешней оболочкой или без нее.

Несмотря на то, что чечевица является основным продуктом питания в таких странах, как Турция, Сирия, Иордания, Марокко и Тунис, наибольшее производство чечевицы в настоящее время приходится на Канаду (1, 2).

В этой статье рассказывается все о чечевице, ее питании и пользе, а также о том, как ее готовить.

Чечевицу часто классифицируют по цвету, который может варьироваться от желтого и красного до зеленого, коричневого или черного (1).

Вот некоторые из наиболее распространенных видов чечевицы:

  • Коричневая. Это самый распространенный тип. Они имеют землистый вкус, хорошо сохраняют форму во время приготовления и отлично подходят для тушеных блюд и супов.
  • Пуй. Родом из французского региона Ле-Пюи. Они похожи по цвету, но составляют примерно одну треть размера зеленой чечевицы и имеют острый вкус.
  • Зеленый. Они могут различаться по размеру и обычно являются более дешевой заменой в рецептах, где требуется чечевица Пюи.
  • Желтый и красный. Эта чечевица расщеплена и быстро готовится. Они отлично подходят для приготовления дала и имеют несколько сладкий и ореховый вкус.
  • Белуга. Это крошечные черные чечевицы, которые выглядят почти как икра. Они станут отличной основой для теплых салатов.
Сводка

Существуют различные сорта чечевицы, и они широко потребляются во всем мире.

Чечевицу часто упускают из виду, несмотря на то, что это недорогой способ получить широкий спектр питательных веществ.

Например, они богаты витаминами группы В, магнием, цинком и калием.

Чечевица содержит более 25% белка, что делает ее отличной альтернативой мясу. Они также являются отличным источником железа — минерала, которого иногда не хватает в вегетарианской диете (1, 3).

Хотя разные виды чечевицы могут незначительно различаться по содержанию питательных веществ, 1 чашка (198 грамм) приготовленной чечевицы обычно содержит следующее (4):

  • Калории: 230
  • Углеводы: 39,9 Грамс
  • Белок: 17,9 Грамс
  • 6. 15,6 грамм
  • Тиамин: 28% от DV
  • Ниацин: 13% DV
  • Vitamin B6: 21% из DV
  • .
  • Pantothenic acid: 25% of the DV
  • Iron: 37% of the DV
  • Magnesium: 17% of the DV
  • Phosphorus: 28% of the DV
  • Potassium: 16% DV
  • Цинк: 23% DV
  • Медь: 55% DV
  • Марганец: 43% DV
    • испражнения и рост здоровых кишечных бактерий. Употребление в пищу чечевицы может увеличить массу стула и улучшить общую функцию кишечника (5).

    Кроме того, чечевица содержит широкий спектр полезных растительных соединений, называемых фитохимическими веществами, многие из которых защищают от хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет 2 типа (1).

    Резюме

    Чечевица — отличный источник витаминов группы В, железа, магния, калия и цинка. Они также являются отличным источником растительного белка и клетчатки.

    Чечевица богата полифенолами, относящимися к категории полезных для здоровья фитохимических веществ (1).

    Известно, что некоторые полифенолы чечевицы, такие как процианидин и флаванолы, обладают сильным антиоксидантным, противовоспалительным и нейропротекторным действием (6, 7, 8).

    При лабораторных испытаниях полифенолы в чечевице смогли остановить рост раковых клеток, особенно раковых клеток кожи (6).

    Хотя пока неясно, каким образом полифенолы в чечевице также могут играть роль в повышении уровня сахара в крови (1, 9, 10).

    Одно исследование на животных показало, что употребление чечевицы помогает снизить уровень сахара в крови, и что польза достигается не только за счет содержания углеводов, белков или жиров (11).

    Также стоит отметить, что полифенолы в чечевице не теряют своих полезных для здоровья свойств после приготовления (6).

    При этом данные результаты получены только в лабораторных условиях и на животных. Необходимы исследования на людях, прежде чем можно будет сделать твердые выводы об этих преимуществах для здоровья.

    Резюме

    Чечевица является отличным источником полезных для здоровья полифенолов, которые обладают сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами с потенциальным эффектом ингибирования раковых клеток.

    Употребление в пищу чечевицы связано с общим более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку она положительно влияет на несколько факторов риска (1, 12).

    Одно 8-недельное исследование с участием 39 человек с избыточным весом или ожирением и диабетом 2 типа показало, что ежедневное употребление 1/3 чашки (60 граммов) чечевицы повышает уровень холестерина ЛПВП (хорошего) и значительно снижает уровень ЛПНП (плохого). холестерин и триглицериды (13).

    Чечевица также может помочь снизить кровяное давление. Исследование на крысах показало, что у тех, кто ел чечевицу, кровяное давление снижалось сильнее, чем у тех, кто ел горох, нут или фасоль (14).

    Кроме того, белки чечевицы могут блокировать ангиотензин I-превращающий фермент, который обычно вызывает сужение кровеносных сосудов и тем самым повышает кровяное давление (15, 16).

    Высокий уровень гомоцистеина является еще одним фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Они могут увеличиваться, когда потребление фолиевой кислоты с пищей недостаточно. Поскольку чечевица является отличным источником фолиевой кислоты, она может помочь предотвратить накопление избытка гомоцистеина в вашем организме (12).

    Избыточный вес или ожирение повышают риск сердечных заболеваний. Употребление чечевицы может помочь уменьшить общее потребление пищи, что может способствовать снижению или поддержанию веса. Чечевица очень насыщает и поддерживает стабильный уровень сахара в крови (9, 17, 18).

    Резюме

    Чечевица может защитить ваше сердце, способствуя снижению веса, предотвращая накопление гомоцистеина в организме и улучшая уровень холестерина и артериального давления.

    Чечевица содержит антинутриенты, которые могут влиять на усвоение других питательных веществ.

    Ингибиторы трипсина

    Чечевица содержит ингибиторы трипсина, которые блокируют выработку фермента, который обычно помогает расщеплять белок из вашего рациона.

    Однако чечевица обычно содержит их в небольшом количестве, и маловероятно, что трипсин из чечевицы окажет серьезное влияние на усвоение белка (19).

    Лектины

    Лектины могут сопротивляться пищеварению и связываться с другими питательными веществами, препятствуя их усвоению.

    Кроме того, лектины могут связываться с углеводами на стенках кишечника. Если их употреблять в избытке, они могут нарушить кишечный барьер и увеличить проницаемость кишечника, состояние, также известное как дырявый кишечник (20).

    Предполагается, что слишком много лектинов в рационе может увеличить риск развития аутоиммунного заболевания, но доказательств в поддержку этого мало (20).

    Лектины могут также обладать противораковыми и антибактериальными свойствами (21, 22).

    Если вы пытаетесь свести к минимуму количество лектинов в своем рационе, попробуйте замочить чечевицу на ночь и слить воду перед ее приготовлением.

    Дубильные вещества

    Чечевица содержит дубильные вещества, которые могут связываться с белками и препятствовать усвоению некоторых питательных веществ (23).

    В частности, существуют опасения, что дубильные вещества могут ухудшить усвоение железа. Однако исследования показывают, что потребление танинов с пищей, как правило, не влияет на уровень железа (24).

    С другой стороны, дубильные вещества богаты полезными для здоровья антиоксидантами (24).

    Фитиновая кислота

    Фитиновые кислоты или фитаты могут связывать минералы, такие как железо, цинк и кальций, снижая их усвоение (25).

    Однако также сообщается, что фитиновая кислота обладает сильными антиоксидантными и противораковыми свойствами (26).

    Хотя чечевица, как и все бобовые, содержит некоторые антипитательные вещества, шелушение и приготовление семян значительно снижает содержание антипитательных веществ (23).

    Резюме

    Чечевица содержит антипитательные вещества, такие как ингибиторы трипсина и фитиновую кислоту, которые снижают усвоение некоторых питательных веществ. Замачивание и приготовление чечевицы минимизирует их, но, тем не менее, вы все равно усвоите большую часть своих питательных веществ.

    Чечевицу легко приготовить. В отличие от многих других бобовых, они не требуют предварительного замачивания и могут быть приготовлены менее чем за 30 минут. Или можно использовать консервированную чечевицу.

    Лучше всего промыть их перед приготовлением, чтобы удалить загрязнения.

    Затем их можно положить в кастрюлю, залить водой и щепоткой соли, довести до кипения и варить без крышки в течение 20–30 минут (27).

    Чечевица должна быть слегка хрустящей или мягкой, в зависимости от ваших предпочтений. После того, как они сварятся, слейте воду и промойте их в холодной воде, чтобы предотвратить дальнейшее приготовление пищи.

    Некоторые виды чечевицы, например, чечевица оранжевого цвета, готовятся в течение 5 минут и отлично подходят, когда вы хотите приготовить блюдо в последнюю минуту или увеличить объем уже приготовленного блюда (27).

    Вы также можете готовить чечевицу большими партиями и использовать ее на обед или ужин в течение недели, так как она хранится в вашем холодильнике до 5 дней (27).

    Содержание антипитательных веществ в чечевице значительно снижается при варке. Вы также можете замочить чечевицу на ночь, чтобы еще больше снизить уровень (23).

    Резюме

    Чечевицу легко приготовить: расщепленная чечевица готовится всего 5–10 минут, а другие сорта — 20–30 минут. Кроме того, в отличие от других бобовых, чечевицу не нужно замачивать перед приготовлением.

    Коричневая, зеленая, желтая, красная или черная чечевица содержит мало калорий, богата железом и фолиевой кислотой и является отличным источником белка.

    Они содержат полезные для здоровья полифенолы и могут снижать некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

    Их легко приготовить за 5–30 минут, что, как и замачивание, снижает содержание в них антипитательных веществ.

    Только одно

    Попробуйте это сегодня: Приготовление питательных блюд в середине недели иногда может быть сложной задачей. Чтобы сделать это немного проще, попробуйте заполнить свою кладовую этими скобами.

    Чечевица Питательная ценность, полезные свойства, побочные эффекты и способ приготовления