Вр 70 80: Вентиляторы ВР 80-70 – каталог производителя АРМАВЕНТ
alexxlab | 30.12.1995 | 0 | Разное
ВР-80-70 — вентиляторы радиальные низкого и среднего давления
Система обозначений вентиляторов ВР-80-70
ВР-80-70-5,0-100-2,2-1500, У2, Пр0, ТУ 4861-012-61696369-2014
Вентилятор радиальный типа ВР-80-70, номер 5, относительный диаметр рабочего колеса 1,00, электродвигатель асинхронный установленной мощностью 2,2 кВт, синхронная частота вращения рабочего колеса 1500 мин-1, умеренный климат 2-й категории размещения по ГОСТ 15150-69, правого вращения, угол разворота корпуса 0°, номер технических условий на вентиляторы.
| Дополнительная комплектация ВР-80-70 | ||||
|---|---|---|---|---|
| Обозначение вентилятора | Гибкая вставка | Виброизоляторы | ||
| на всасывании | на нагнетании | марка | кол-во, шт. | |
| ВР-80-70-2,0 | ВГ-ВР-Н-2,0 | ДО-38 | 4 | |
| ВР-80-70-2,25 | ВГ-ВР-В-2,25 | ВГ-ВР-Н-2,25 | ДО-38 | 4 |
| ВР-80-70-2,5 | ВГ-ВР-В-2,5 | ВГ-ВР-Н-2,5 | ДО-38 | 4 |
| ВР-80-70-2,8 | ВГ-ВР-В-2,8 | ВГ-ВР-Н-2,8 | ДО-38 | 4 |
| ВР-80-70-3,15 | ВГ-ВР-В-3,15 | ВГ-ВР-Н-3,15 | ДО-39 | 4 |
| ВР-80-70-3,55 | ВГ-ВР-В-3,55 | ВГ-ВР-Н-3,55 | ДО-39 | 4 |
| ВР-80-70-4,0 | ВГ-ВР-В-4,0 | ВГ-ВР-Н-4,0 | ДО-39 | 5 |
| ВР-80-70-4,5 | ВГ-ВР-В-4,5 | ВГ-ВР-Н-4,5 | ДО-39 | 5 |
| ВР-80-70-5,0 | ВГ-ВР-В-5,0 | ВГ-ВР-Н-5,0 | ДО-39 | 5 |
| ВР-80-70-5,6 | ВГ-ВР-В-5,6 | ВГ-ВР-Н-5,6 | ДО-40 | 5 |
| ВР-80-70-6,3 | ВГ-ВР-В-6,3 | ВГ-ВР-Н-6,3 | ДО-40 | 5 |
| ВР-80-70-7,1 | ВГ-ВР-В-7,1 | ВГ-ВР-Н-7,1 | ДО-41 | 7 |
| ВР-80-70-8,0 | ВГ-ВР-В-8,0 | ВГ-ВР-Н-8,0 | ДО-41 | 7 |
| ВР-80-70-9,0 | ВГ-ВР-В-9,0 | ВГ-ВР-Н-9,0 | ДО-41 | 7 |
| ВР-80-70-10,0 | ВГ-ВР-В-10,0 | ВГ-ВР-Н-10,0 | ДО-43 | 7 |
| ВР-80-70-11,2 | ВГ-ВР-В-11,2 | ВГ-ВР-Н-11,2 | ДО-44 | 7 |
| ВР-80-70-12,5 | ВГ-ВР-Н-12,5 | ДО-44 | 7 | |
Для точного подбора вентиляторов и получения подробных технических характеристик
воспользуйтесь ПРОГРАММОЙ ПОДБОРА ВЕНТИЛЯТОРОВ.
| ВР 80-70-2,5 1 схема исп. |
0,12 0,18 0,25 0,37 0,55 0,75 |
1380 1370 1380 2751 2745 2823 |
0,15-0,30 0,15-0,30 0,15-0,30 0,30-0,55 0,30-0,55 0,30-0,60 |
165-85 160-80 165-85 650-330 650-330 685-350 |
25 25 27 27 27 36 |
| ВР 80-70-3,15 1 схема исп. |
0,18 0,25 0,37 1,1 1,5 2,2 3,0 |
1370 1380 1365 2811 2874 2871 2871 |
0,30-0,55 0,30-0,60 0,30-0,55 0,55-0,70 0,65-1,20 0,65-1,20 0,65-1,20 |
280-140 285-145 275-140 1140-1175 1225-625 1225-625 1225-625 |
34 36 36 44 47 49 58 |
| ВР 80-70-4 1 схема исп.  |
0,18 0,25 0,37 0,37 0,55 0,75 1,1 3,0 4,0 5,5 7,5 |
885 892 908 1365 1391 1388 1419 2871 2901 2898 2925 |
0,40-0,75 0,40-0,75 0,40-0,80 0,45-0,55 0,60-1,20 0,60-1,20 0,65-1,20 0,95-1,00 0,95-1,50 1,30-2,50 1,30-2,50 |
200-100 205-105 215-110 465-470 500-255 500-255 520-265 2055-2060 2100-2170 2100-1070 2210-1125 |
55 55 64 64 64 66 77 85 91 110 |
| ВР 80-70-5 1 схема исп. |
0,37 0,55 0,75 1,1 1,5 2,2 3 |
908 900 916 920 1413 1424 1434 |
0,50-0,80 0,80-1,50 0,80-1,50 0,80-1,55 1,00-1,60 1,25-2,40 1,25-2,40 |
320-330 325-165 340-170 340-175 780-805 820-420 830-425 |
89 89 92 93 93 103 110 |
| ВР 80-70-6,3 1 схема исп.  |
1,1 1,5 2,2 3,0 4,0 5,5 7,5 11 |
920 936 949 953 1430 1445 1455 1458 |
1,2-1,5 1,6-3,1 1,7-3,2 1,7-3,2 1,8-2,3 2,5-4,8 2,5-4,9 2,6-4,9 |
525-540 560-285 575-295 580-300 1265-1300 1335-680 1355-690 1360-690 |
135 145 160 175 160 175 200 215 |
| ВР 80-70-8 1 схема исп. |
2,2 3,0 4,0 4,0 5,5 7,5 11 15 18,5 22 |
705 707 719 949 967 968 973 1466 1467 1470 |
2,5-4,8 2,5-4,8 2,6-4,9 2,5-3,0 3,5-6,6 3,5-6,6 3,5-6,7 3,9-5,0 5,3-9,0 5,3-9,0 |
515-265 515-265 535-270 900-910 965-490 965-490 975-500 2150-2200 2220-1430 2230-1430 |
265 265 285 265 285 300 345 345 370 385 |
| ВР 80-70-10 1 схема исп.  |
5,5 7,5 11 15 18,5 22 30 |
719 731 731 974 973 977 979 |
3,7-5,0 5,1-9,8 5,1-9,8 6,8-13,0 6,8-13,1 6,8-13,1 |
810-830 860-440 860-440 1480-1350 1525-780 1540-785 1545-790 |
490 535 560 560 595 670 710 |
| ВР 80-70-10 5 схема сип. |
4,0-45 | 600-1000 | 4,0-13,0 | 580-1610 | 820 |
| ВР 80-70-12,5 1 схема исп. |
18,5 22 30 |
733 730 737 |
7,5-10,0 10,0-19,1 10,1-19,2 |
1310-1355 1345-685 1370-700 |
840 890 930 |
| ВР 80-70-12,5 5 схема исп. |
5,5-30 | 500-800 | 7,0-15,0 | 630-1610 | 1050 |
| ВР 80-70-16 5 схема исп.  |
11-75 | 350-700 | 9,0-30,0 | 500-1900 | 2500 |
О чем говорит частота сердечных сокращений
Ваш пульс, как в состоянии покоя, так и во время тренировки, может выявить риск сердечного приступа и вашу аэробную способность.
Возможно, ваша бабушка называла ваше сердце «вашим тикером», но это прозвище оказалось неправильным. Здоровое сердце не бьется с регулярностью часового механизма. Он ускоряется и замедляется, чтобы приспособиться к вашей изменяющейся потребности в кислороде, поскольку ваша деятельность меняется в течение дня. То, что является «нормальным» сердечным ритмом, варьируется от человека к человеку. Однако необычно высокая частота сердечных сокращений в состоянии покоя или низкая максимальная частота сердечных сокращений могут означать повышенный риск сердечного приступа и смерти.
Одна простая вещь, которую люди могут сделать, это проверить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.
Это довольно легко сделать, и наличие информации может помочь в будущем. Рекомендуется время от времени измерять пульс, чтобы понять, что для вас нормально, и выявить необычные изменения в частоте или регулярности, которые могут потребовать медицинской помощи.
Ваш пульс в состоянии покоя
Когда вы находитесь в состоянии покоя, ваше сердце перекачивает наименьшее количество крови для снабжения организма кислородом. У большинства здоровых взрослых женщин и мужчин частота сердечных сокращений в покое колеблется от 60 до 100 ударов в минуту. Однако в отчете Women’s Health Initiative (WHI) за 2010 год указано, что частота сердечных сокращений в покое на нижнем конце этого спектра может обеспечить некоторую защиту от сердечных приступов. Когда исследователи WHI изучили данные о 129, 135 женщин в постменопаузе, они обнаружили, что у женщин с самой высокой частотой сердечных сокращений в покое — более 76 ударов в минуту — вероятность сердечного приступа или смерти от него на 26% выше, чем у женщин с самой низкой частотой сердечных сокращений в покое — 62 удара в минуту.
или менее. Если ваш пульс в состоянии покоя постоянно превышает 80 ударов в минуту, вы можете поговорить со своим врачом о том, как ваш пульс и другие личные факторы влияют на риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ваш максимальный пульс
Скорость, с которой ваше сердце бьется, когда оно работает с максимальной нагрузкой, чтобы удовлетворить потребности вашего тела в кислороде, является вашей максимальной частотой сердечных сокращений. Ваша максимальная частота сердечных сокращений играет важную роль в определении вашей аэробной способности — количества кислорода, которое вы можете потреблять. Несколько крупных обсервационных исследований показали, что высокая аэробная способность связана с более низким риском сердечного приступа и смерти. А небольшое контролируемое исследование показало, что мужчины и женщины с легкими когнитивными нарушениями, которые увеличили свои аэробные способности, также улучшили свои результаты в тестах на память и мышление.
Роль упражнений
Интенсивные упражнения — лучший способ как снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, так и увеличить максимальную частоту сердечных сокращений и аэробные возможности.
Поскольку невозможно поддерживать максимальную частоту сердечных сокращений дольше нескольких минут, физиологи советуют устанавливать процент от максимальной частоты сердечных сокращений в качестве цели во время тренировки. Если вы начинаете программу упражнений, вы можете установить целевую скорость на уровне 50% от максимальной и постепенно увеличивать интенсивность тренировки, пока не достигнете 70–80%.
Однако, если вы не занимаетесь спортом регулярно, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем устанавливать целевую частоту сердечных сокращений. Некоторые лекарства, особенно бета-блокаторы, могут снизить частоту сердечных сокращений. Ваш врач может помочь вам установить реалистичные цели.
Как измерить пульс Хотя вы можете чувствовать пульсацию крови в нескольких местах — на шее, внутренней стороне локтя и даже на верхней части стопы — запястье, вероятно, является наиболее удобным и надежным местом для измерения пульса. Соедините указательный и средний пальцы на запястье ниже жировой подушечки большого пальца. Слегка пощупайте, пока не почувствуете пульсацию. Если вы нажмете слишком сильно, вы можете подавить пульс. Вероятно, вы сможете получить довольно точные показания, подсчитав количество ударов за 15 секунд и умножив это число на четыре. Лучшее время для измерения частоты сердечных сокращений в состоянии покоя — утром, еще до того, как вы встанете с постели. Чтобы измерить максимальную частоту сердечных сокращений, измерьте пульс сразу после тренировки с максимально возможной интенсивностью. |
Изображение: Peera_Sathawirawong/Getty Images
В качестве услуги для наших читателей издательство Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке архивного контента. Обратите внимание на дату последней проверки или обновления всех статей.
Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться в качестве замены прямой медицинской консультации от вашего врача или другого квалифицированного врача.
зон сердечного ритма | Основы
Зоны сердечного ритма или зоны ЧСС — это способ отслеживать, насколько интенсивно вы тренируетесь. Существует пять зон частоты сердечных сокращений в зависимости от интенсивности тренировки по отношению к вашей максимальной частоте сердечных сокращений.
Эффективный план бега или план тренировок будет включать в себя различные типы тренировок с различной частотой, продолжительностью, и интенсивностью, распределенными так, чтобы у вас было время на восстановление. Это означает, что некоторые тренировки должны быть короткими и интенсивными, некоторые длительными и легкими, а некоторые даже могут быть длинными и тяжелыми. Именно разнообразие делает ваш режим тренировок эффективным.
Частота сердечных сокращений является одним из лучших показателей того, насколько тяжело ваше тело работает во время тренировки.
- Частота легко понять: это сколько раз вы тренируетесь за период времени, например, в неделю.
- Продолжительность Параметр тоже прост: это то, как долго вы тренируетесь за раз, обычно исчисляемое в минутах.
- Интенсивность это немного сложнее, и здесь вступают в действие зоны частоты сердечных сокращений. Частота сердечных сокращений является одним из лучших показателей того, насколько интенсивно работает ваше тело во время тренировки.
В отличие от чисто субъективной оценки интенсивности, частота сердечных сокращений — это число, которое вы можете измерить так же, как частоту и продолжительность.
Что такое зоны сердечного ритма?
У каждого из нас есть личная частота сердечных сокращений в состоянии покоя, «минимальная частота сердечных сокращений» и максимальная частота сердечных сокращений. А между этими значениями находятся разные зоны ЧСС, соответствующие интенсивности тренировки и пользе от тренировки.
Существуют различные способы определения расчета зон сердечного ритма. Один простой способ — определить их как процент от максимальной частоты сердечных сокращений, и именно на этом мы сосредоточимся в этом введении.
Зоны частоты сердечных сокращений можно определить в процентах от максимальной частоты сердечных сокращений.
Зоны сердечного ритма тесно связаны с вашими аэробными и анаэробными порогами. Понимание этого может действительно помочь при рассмотрении упражнений с зонами частоты сердечных сокращений, особенно с зонами частоты сердечных сокращений для бега или тренировок с зонами частоты сердечных сокращений для похудения. Но сначала давайте посмотрим, что представляют собой разные зоны.
Пять зон частоты сердечных сокращений
Существует пять различных зон частоты сердечных сокращений (1–5), и ваш план тренировок может (и должен) включать тренировки во всех пяти зонах. Эта диаграмма зон ЧСС показывает уровень интенсивности и процент максимальной частоты сердечных сокращений, используемых в каждой из них.
| Zone | Intensity | Percentage of HRmax |
| Zone 1 | Very light | 50–60% |
| Zone 2 | Light | 60– 70% |
| Zone 3 | Moderate | 70–80% |
| Zone 4 | Hard | 80–90% |
| Zone 5 | Maximum | 90–100% |
Ниже приводится подробное описание того, что означает каждая зона частоты сердечных сокращений, и каковы преимущества тренировок в этой зоне частоты сердечных сокращений.
Зона частоты сердечных сокращений 1: 50–60% от максимальной ЧСС
Это зона очень низкой интенсивности. Тренировка с такой интенсивностью ускорит ваше восстановление и подготовит вас к тренировкам в зонах с более высокой частотой сердечных сокращений.
Чтобы тренироваться с такой интенсивностью, выберите форму упражнений, позволяющую легко контролировать частоту сердечных сокращений, например ходьбу или езду на велосипеде.
Зона частоты сердечных сокращений 2: 60–70% от максимальной ЧСС
Упражнения в зоне частоты сердечных сокращений 2 кажутся легкими, и вы должны быть в состоянии продолжать в течение длительного времени с такой интенсивностью.
Это зона, которая повышает вашу общую выносливость: ваше тело лучше окисляет и сжигает жир, а ваша мышечная форма увеличивается вместе с плотностью капилляров.
Тренировка в зоне ЧСС 2 является неотъемлемой частью любой программы упражнений. Продолжайте в том же духе, и вы пожинаете плоды позже.
Зона ЧСС 3: 70–80% от ЧССмакс
Тренировка в зоне ЧСС 3 особенно эффективна для улучшения эффективности кровообращения в сердце и скелетных мышцах. Это зона, в которой эта надоедливая молочная кислота начинает накапливаться в крови.
Тренировка в этой зоне HR облегчит умеренные усилия и повысит вашу эффективность.
Зона частоты сердечных сокращений 4: 80–90 % от максимальной ЧСС
Зона частоты сердечных сокращений 4 — это то место, где возникают трудности. Вы будете тяжело дышать и работать аэробно.
Тренируясь с такой интенсивностью, вы улучшите свою скоростную выносливость. Ваше тело станет лучше использовать углеводы для получения энергии, и вы сможете дольше выдерживать более высокий уровень молочной кислоты в крови.
Зона частоты сердечных сокращений 5: 90–100 % от максимальной ЧСС
Зона частоты сердечных сокращений 5 — ваше максимальное усилие. Ваше сердце, ваша кровь и дыхательная система будут работать с максимальной нагрузкой.
Молочная кислота будет накапливаться в вашей крови, и через несколько минут вы не сможете продолжать занятия с такой интенсивностью.
Если вы только начинаете или тренируетесь некоторое время, вам, вероятно, не придется тренироваться с такой интенсивностью. Если вы профессиональный спортсмен, подумайте о том, чтобы включить интервальные тренировки в свой план тренировок для достижения максимальной производительности.
Расчет зоны вашего пульса
Знаете ли вы свою максимальную частоту пульса? Используйте приведенный ниже калькулятор зон частоты сердечных сокращений, чтобы оценить свои зоны ЧСС на основе максимальной частоты сердечных сокращений.
Если вы ищете тренировочный калькулятор зон сердечного ритма, это лучший способ измерить нужный вам диапазон.
Не знаете свой максимальный пульс? Узнайте больше о расчете максимальной частоты сердечных сокращений.
КАЛЬКУЛЯТОР ЗОНЫ ЧСС
Какова ваша максимальная частота сердечных сокращений?
| – ударов в минуту |
| – ударов в минуту |
| – ударов в минуту |
| – ударов в минуту |
| – ударов в минуту |
Зоны ЧСС по возрасту
Влияет ли возраст на зону ЧСС? Да, это часто так, хотя на это влияют и другие факторы.
Хотя приведенный выше калькулятор зон сердечного ритма не запрашивает ваш возраст, он использует ваш максимальный пульс, который оценивается с использованием вашего возраста.
Как использовать зоны ЧСС для тренировки
Разнообразие играет ключевую роль, если вы хотите улучшить свою физическую форму или стать лучшим бегуном, поэтому чередуйте тренировки и меняйте их продолжительность. Когда дело доходит до тренировочного бега по зонам сердечного ритма, обратите внимание на ключевые различия, обозначенные зонами ЧСС, чтобы получить максимальную отдачу от того, что вы вкладываете.
Не зацикливайтесь на тренировках с одинаковой интенсивностью или беге каждый раз на одном и том же расстоянии. Используйте калькулятор зон сердечного ритма, чтобы создать программу, в которой вы тренируетесь во всех пяти зонах ЧСС.
Благодаря этому индивидуальному плану тренировок вам не нужно думать о том, когда и как тренироваться, вы можете просто сосредоточиться на выполнении.
Вы бегун, который не знает, как создать тренировочную программу с достаточными отклонениями от приведенного выше калькулятора зон сердечного ритма? Ознакомьтесь с программой бега Polar, которая предлагает готовый план тренировок для всех, кто готовится к бегу на 5 км, 10 км, полумарафону или марафону.
Если достижение беговой цели не является вашим приоритетом прямо сейчас, но вы все равно хотите видеть результаты тренировок, не тратя слишком много времени на планирование и размышления о том, что делать, взгляните на рекомендации по ежедневным тренировкам, которые предлагает Руководство по ежедневным тренировкам FitSpark™ предлагает.
Если вам понравился этот пост, не забудьте поделиться им, чтобы другие тоже могли его найти.
Поделиться: Твиттер Фейсбук Пинтерест LinkedIn WhatsApp
Или поставьте лайк!
Мне нравится эта статья
Вам понравилась эта статья
Спасибо!
Обратите внимание, что информация, представленная в статьях блога Polar, не может заменить индивидуальные рекомендации медицинских работников.